A testgyakorlás ideiglenesen növeli a vérnyomást és a pulzusszámot, és ez az egyik legjobb módja az egészséges szív elősegítésének. De ha edzés közben a pulzus csökkenése tapasztalható, ez jelenthet enyhébb, átmeneti problémát vagy súlyosabb alapvető szív-érrendszeri állapotot. Konzultáljon orvosával bármilyen pulzusszám csökkenés edzés közben.
Azonosítás
A pulzusszám vagy pulzusa az a szám, ahányszor szívverés percenként történik, és ez egy módja annak, hogy megmondja, milyen keményen és hatékonyan működik a szíve. Amikor a szíve tágul és összehúzódik, kényszerítve a vért a vénáin és az artériáin keresztül, akkor érezheti és megszámolhatja ezeket a pulzusokat olyan helyeken, mint a csuklója vagy a nyaka. Ha a pihenő pulzusszáma 60 és 90 ütés / perc között van, normálisnak tekinthető. Korától függően a maximális pulzus, amelyet edzés közben kell megtapasztalnia, 150-200 lehet. Ha pulzusa túl alacsonyra csökken a pihenés vagy a testmozgás során, ez okozhat fejfájást, fáradtságot és ájulást, figyelmezteti a Nemzeti Sürgősségi Orvosi Szövetség.
Okoz
A pulzus edzésének egyik leggyakoribb oka a vasovagális vagy neurokardiogén szinkop, amikor az erek tágulnak és a test alsó részén található vérkészletek. Ezt gyakran túlmelegedés vagy kiszáradás kicsapja - magyarázza a Mayo Clinic. A bradycardia-nak nevezett szívritmuszavar miatt a szíve túl lassan doboghat. Ez általában a korábbi szívroham vagy szívbetegség miatt a szív károsodásának következménye. Az Adams-Stokes-kór és a "beteg sinus szindróma" két másik olyan állapot, amelyet egy olyan szívritmuszavar okoz, amely lelassítja a pulzusát - tette hozzá az American Heart Association.
