A halolaj egyik fő mellékhatása a test vérének elvékonyodása, amely lehet pozitív és negatív is. A magasan fogyasztott étrend-kiegészítők elsősorban a szív-érrendszer előnyeit szolgálják, a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint. Mivel a halolaj csökkenti a vérrögök kialakulásának idejét, fontos, hogy az étrend-kiegészítő szedését orvosával megvitassák.
Vérhígító előnyök
A halolaj az omega-3 nélkülözhetetlen zsírsavakból áll. Általában a vérlemezkék ragacsos felülete a vér összekapcsolódását és alvadását okozza. A halolaj-kiegészítők csökkentik a vérlemezke-aktivitást, ami lassabb véralvadást és vékonyabb vért eredményez. Vérrögök alakulhatnak ki a test artériáiban, ami blokkolja a véráramot és az oxigént. A halolaj csökkenti a veszélyes vérrögök képződését, csökkentve ezzel a szívroham és a stroke kockázatát.
Dózis
A MayoClinic.com szerint a halolaj alacsony adagjai ritkán járnak a vérhígítás veszélyes mellékhatásaival. A weboldal legfeljebb 3 g halolaj fogyasztását javasolja. Ha több, mint 3 g halolajat fogyaszt, csak orvos felügyelete mellett tegye ezt. Nagy mennyiségű halolaj adagolása esetén növekszik a vérzéses stroke kockázata, amely akkor fordul elő, amikor az agyi erek megrepednek, ami belső vérzéshez vezet. Az oxigén már nem éri el az agyat, okozva agykárosodást, bénulást és esetleg halált.
Mellékhatások
A halolaj miatt a vér elvékonyodása orrvérzést, vizeletet a vizeletben, ínyvérzést és a bőr zúzódását okozhatja. Azonban ezek a mellékhatások ritkán vannak orvosi vészhelyzetek. Ha a vérzés nem áll le, vagy a terület egyre fájdalmasabb, azonnal forduljon orvoshoz.
