Az lucerna egy gyógynövény, amelynek leveleit, hajtásait és magjait különféle betegségek kezelésére lehet felhasználni - állítja az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára (NLM). Legyen szó lucerna tonik, lucerna szirup vagy tea formájában, az lucerna potenciális gyógyászati felhasználást és gazdag vitaminforrást kínál.
Noha lehetnek lucerna előnyei, fontos megérteni, hogy az lucerna hogyan hathat kölcsönhatásba a gyógyszerekkel, vagy befolyásolhatja bizonyos feltételeket, az NLM szerint. Mielőtt lucerna tonik, lucerna szirup vagy bármilyen más lucerna kezelést elkezdene, ellenőrizze orvosával.
Tipp
Az lucerna tónusú és más lucerna típusú gyógyszerkészítményeket javasolták számos betegség kezelésére. Dolgozzon orvosával az esetleges mellékhatások elkerülése érdekében, amelyeket a gyógyszerkölcsönhatások vagy más egészségügyi feltételek okozhatnak.
Használat lucerna számára
Amellett, hogy egy évelő növényt világszerte termesztenek, az lucerna szarvasmarha-alapanyagként is felhasználható - jegyzi meg a Rochesteri Egyetemi Orvosi Központ (URMC). 3 méter magasra nőhet, és nyáron lila vagy kék virágokkal virágzik.
A betakarítást követően a lucernát kaszálják, szárítják és szénaként bálázzák, hogy a szarvasmarhák táplálkozzanak, mondja az URMC. Az lucerna vetőmagja kihajtható és köretként használható a kulináris ételekhez.
Az USDA táplálkozási adatai tartalmaznak a nyers lucerna hajtások tápanyagok hosszú listáját. Magas kalcium-, magnézium-, foszfor-, kálium-, folát-, béta-karotin-, K-vitamin- és sok más tápanyagban vannak.
Kaiser Permanente (KP) szerint az lucerna gyógyhatású gyógyszerként népszerűvé vált a 19. században. Az amerikai orvosok, akik előmozdították a gyógynövényes terápiák alkalmazását, lucerna tonikot javasoltak emésztési rendellenességek, dispepszia, vérszegénység, étvágycsökkenés és tápanyagok rossz asszimilációja esetén. A magokat arra is felhasználták, hogy tököt készítsenek forralások és rovarcsípések kezelésére.
Ma - mondja a KP - a lucerna gyógyászati előnyeit nem értik jól. Egyes gyógynövények azt javasolják, hogy vegyen be naponta háromszor 500–1000 milligramm szárított lucernalevelet, vagy 1-2 milliliter lucerna tonikot vagy tinktúrát. Nincs emberi fogyasztásra javasolt terápiás adag.
A lucerna lehetséges előnyei
A Természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa különböző tudományos bizonyítékokon alapuló gyógyszerek hatékonyságát skálán értékeli - "hatékony" -tól "elégtelen bizonyítékokig értékelve" - mondja az NLM.
Ezen adatbázis (és az NLM adatai) szerint nincs elegendő bizonyíték a lucerna hatékonyságának bizonyos körülmények közötti értékeléséhez. További bizonyítékokra van szükség az lucerna értékeléséhez a következő felhasználásokra:
- A magas koleszterinszint, bár az lucerna magvak fogyasztása úgy tűnik, hogy csökkenti a teljes koleszterinszintet és a "rossz" alacsony sűrűségű lipoprotein koleszterint azokban az emberekben, akikben magas a koleszterinszint
- Veseproblémák
- Hólyagproblémák
- Prosztata problémák
- Asztma
- Ízületi gyulladás
- Cukorbetegség
- Gyomorrontás
- Más feltételek
A Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSK) egyetért azzal, hogy vannak bizonyítékok arra, hogy az lucerna-kiegészítők csökkenthetik a koleszterinszintet. Az lucerna rostot és egy szaponinnak nevezett vegyületet tartalmaz, amelyek kötődhetnek a koleszterinnel a koleszterinszint csökkentéséhez. Nagyobb, ellenőrzött vizsgálatokra van szükség az lucerna koleszterin-előnyeinek megerősítéséhez - tette hozzá az MSK.
Ha aggódik a magas koleszterinszint miatt, kérdezze meg orvosát, ha a lucerna tonik vagy kiegészítők működhetnek-e az Ön számára. Az NLM szerint a magas koleszterinszint tipikus ajánlott adagja 5–10 gramm lucerna gyógynövény, vagy steakként festett teaként, naponta háromszor. Folyékony kivonat esetén 5-10 milliliter folyékony kivonat javasolható napi háromszor.
Figyelmeztetések az lucerna használatához
Bizonyos körülmények között a lucerna használata nem javasolt, figyelmezteti az NLM. Legyen tisztában a lehetséges mellékhatásokkal:
- Ne vegyen lucernát vérhígító gyógyszerekkel kombinálva. Az lucerna magas K-vitamin-tartalma, amelyet a test a vérrögök elősegítésére használ, csökkentheti az ilyen gyógyszerek hatékonyságát.
- Mivel az lucerna csökkenti a vércukorszintet, a lucerna cukorbetegség gyógyszeres kezelésével történő együttes használata a vércukorszint túl alacsony lemerüléséhez vezethet.
- Egyes gyógyszerek fokozhatják a fényérzékenységet, és a nagy lucerna adagok hasonló hatással lehetnek. Az ilyen gyógyszereknek a lucerna mellett történő szedése még fokozhatja fényérzékenységét, és hajlamosabbá teheti a napkárosodásokra.
- Az lucerna csökkentheti az étrendi vas felszívódását a szervezetben.
- Az lucerna növeli az immunrendszert, és ezáltal csökkentheti az immunválaszt csökkentő gyógyszerek hatékonyságát.
Ösztrogén aktivitása miatt az lucerna csökkentheti az orális fogamzásgátlók hatékonyságát is, amelyek ösztrogént is tartalmaznak, mondja az NLM. Az MSK azt is tanácsolja az lucerna elkerülését, ha terhes, szoptat, vagy hormonérzékeny rák, például emlő vagy prosztata van, az lucerna hormonális hatásai miatt.
Az MSK hozzáteszi, hogy az lucerna magjai tartalmaznak mérgező aminosavat, L-kanavanint, ami a lupus tüneteinek visszaesését okozhatja azoknál a betegeknél, akik remisszióban vannak a betegségtől. A kísérleti és terápiás gyógyászatban 2019. februárban végzett tanulmány arra mutat rá, hogy a lucerna kelbimbó által kiváltott lupus-szerű tünetek egyébként egészséges egyéneknél mutattak ki.
Az MSK emellett azt ajánlja, hogy kerülje az lucernát, ha köszvénye van a magas purintartalma miatt.
Egy szó az étrend-kiegészítőkről
A fent említett biztonsági aggályok mellett bölcs dolog tudomásul venni a lucerna - és bármilyen kiegészítő kiegészítő - esetleges esetleges biztonsági problémáit.
A Nemzeti Kiegészítő és Integrációs Egészségügyi Központ (NCCIH) megjegyzi, hogy az étrend-kiegészítőkről rendelkezésre álló információk nagyon eltérőek. Egyes tanulmányok bizonyos táplálékkiegészítők előnyeire utalhatnak, mások másoknak kevés vagy semmiféle előnyt nem mutatnak.
Ezenkívül egyes termékek, amelyek célja a fogyás, a szexuális növekedés, a testépítés és egyéb felhasználások elősegítése, tartalmazhatnak a címkén nem szereplő összetevőket - például az étrend-kiegészítőkben nem engedélyezett vényköteles gyógyszereket. Ezen összetevők némelyike nem biztonságos, vagy a biztonság szempontjából még nem tesztelt - mondja az NCCIH.
Az NCCIH szerint a szövetségi szabályozás előírja a társaságok számára, hogy bizonyítékokkal rendelkezzenek a kiegészítők biztonságosságáról, valamint a címkéik pontos és valódiságáról. Az étrend-kiegészítők gyártására és forgalmazására vonatkozó szabályok azonban nem annyira szigorúak, mint a vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszerek esetében.
Az FDA előírja a társaságok számára, hogy nyújtsanak be biztonsági adatokat minden olyan új összetevőről, amelyet 1994 előtt az Egyesült Államokban nem értékesítettek étrend-kiegészítőként - magyarázza az NCCIH. Ezeken a körülményeken kívül az FDA nem jogosult felülvizsgálni az étrend-kiegészítőket a biztonság és a hatékonyság érdekében, mielőtt azokat forgalomba hozták.
Az étrend-kiegészítők egészségügyi szakember útmutatása nélküli bevételének veszélyei valóban fennállnak. A New England Journal of Medicine (NEJM) 2015. októberi tanulmánya szerint évente körülbelül 23 000 mentőszobai látogatást lehet az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos káros eseményeknek tulajdonítani.
A nemkívánatos események körébe tartoznak a mellékhatások, az allergiás reakciók, a túlzott dózisok, a gyermekek által nem felügyelt, illetve a 65 éves és idősebb emberek körében a nyelési problémák, például a tabletták fulladása - mondja az NEJM.
A lucerna előnyeinek élvezése és a káros események elkerülése érdekében mielőtt lucerna tonikot, lucerna szirupot vagy bármilyen más étrend-kiegészítőt fogyasztana, kérdezze meg orvosát. Orvosának rendben tartásával a lucerna is hozzáadható étrendjéhez negatív mellékhatások nélkül.
