A gőzölt korsó java sok ember által élvezett reggeli kényeztetés. A Harvard Közegészségügyi Iskola szerint nemcsak az alacsony kalóriatartalmú kávé - megvédi a rákot, a cukorbetegséget és a Parkinson-kórtól is. Csak vedd feketére a kávét. A tej és a cukor keverése sok zsírt és kalóriát ad az egyébként egészséges italhoz.
Rendszeres kupa Joe
Egy nyolc uncia csésze koffeinmentes kávé, amelyet főzöttek főzve, két kalóriával rendelkezik. Az USDA Nemzeti Tápanyag-adatbázis szerint az őrleményből főzött koffeinmentes kávé azonos adagja nulla kalóriát jelent.
Tejszín, cukor és minden más
Csak egy egyszerű csésze kávé alacsony kalóriatartalmú, de ha divatos kávézó italra megy, könnyen több száz kalóriát kortyolgathat egy csészében. Egy nyolc uncianyi, nem zsírtartalmú latte nem fogja megrontani a kalóriaköltséget, de amikor hozzáteszi csokoládét, karamellt, tejszínhabot és teljes tejet, 400–600 kalóriát keres. A kávé ízesítésű rázás még rosszabb, és több mint 1000 kalóriát jelenthet.
