A kefir tej élő és aktív kultúrákat tartalmaz. Nagyon hasonlít a joghurtra, de iható. A kefir nem okoz hasmenést egészséges felnőttekben, de hasmenést okozhat, ha laktóz intolerancia vagy allergiás a tejre. A kefir használható esetenként a hasmenés kiváltására, mivel a tejben található kultúrák elősegítik az egészséges emésztőrendszer fenntartását. Ha a kefir ivása után súlyos hasmenés jelentkezik, hívja fel orvosát további vizsgálat céljából. Ne folytassa a kefir ivását, ha hasmenést okoz.
Kefir hasmenés kezelése
A kefir tenyészeteit probiotikumoknak is nevezik. Ezek az egészséges baktériumok a bélben élnek, és segítik az emésztőrendszer egészségének és szabályosságának fenntartását. A probiotikumok csökkenthetik a hasmenés súlyosságát és rövidíthetik annak időtartamát. A hasmenés a különböző állapotok tünete. Ne vegyen kefirot vagy más ételt hasmenés kezelésére anélkül, hogy előbb orvosával megbeszélte volna. A kefir ugyanazokat a probiotikumokat tartalmazza, mint a joghurt, ezért a legjobb eredmény elérése érdekében sima vásárolni.
Hasmenés a tej allergia miatt
A kefir tejből készül, tehát ha allergiás a tejre, ne igyon kefírt. Ha tej allergiása van, és kefírt iszik, akkor fennáll a súlyos allergiás reakció veszélye. A tejallergia okozta hasmenést nem az emésztőrendszer okozza, hanem egy immunrendszeri reakcióval kezdődik. A tejben levő fehérjék kiváltják az immunrendszert, hogy megvédjék a testet, mivel az immunrendszer káros anyagként tévesen használja őket. Ez a reakció arra készteti a testet, hogy vegyi anyagokat termeljen, hogy megvédje magát. A vegyi anyagok gyulladást és irritációt okoznak az emésztőrendszerben, a légzőrendszerben és a bőrben.
Hasmenés a laktóz intolerancia miatt
A kefir a tejcukor-laktózt tartalmazza, és egyes embereknél hasmenést okozhat. Nem minden tejtermék tartalmaz azonos mennyiségű laktózt. A kefir viszonylag kevés laktózt tartalmaz. Az ital élő kultúrái termelnek némi laktázt, az enzimet, amely lebontja a laktózt. Ez csökkenti a laktóz mennyiségét a kefirban. Ha mérsékelten laktóz intoleranciája van, akkor lehet inni kefirot anélkül, hogy laktóz intolerancia alakulna ki. A laktóz intolerancia az ital megfogyasztása első két órájában hasmenést, gázt, puffadást és émelygést okozhat.
