Ha zavarja a túlzott testzsír, akkor kísértés lehet, hogy az állítólag csodás ételekhez fordul, hogy megkönnyítse a fogyását. Ahelyett, hogy a citromokra vagy bármilyen más élelmezés-fogyasztásra számítana, a leghatékonyabb megoldás a kalóriabevitel csökkentése és a hét legtöbb napján a testmozgás. Ha több kalóriát költene, mint amennyit fogyaszt, a test energiáért elégetik a tárolt zsírt, ami súlycsökkenést eredményez.
Citrom és zsír veszteség
A citrom nem éget zsírt, semmilyen más étel sem. Csak a tested éget zsírt az anyagcserén keresztül. A citromlé unciánként mindössze 7 kalóriát tartalmaz, ám egy nagyon nehéz ízt tartalmaz. A pezsgővíz ivása citromprés, szóda vagy gyümölcslé helyett segíthet napi kalóriák csökkentésében, megkönnyítve a fogyást. A citromlé helyettesítése a nehéz szószokhoz, például a hollandaise, a spárgara vagy a lazacra is drasztikusan csökkentheti a kalóriát.
