A B-12 vitamin egyike a nyolc B-vitaminnak, amelyeket együttesen B-komplex vitaminnak hívnak. Segít a testének vörösvértestek előállításában, amelyek oxigént és tápanyagokat szállítanak a szövetekbe és a szervekbe. Szükség van a megfelelő idegműködésre. Van némi aggodalom, hogy néhány sztatin gyógyszer kölcsönhatásba léphet bizonyos B-vitaminokkal, ebben az esetben külön napi időben kell bevenni őket. A B-12 vagy más kiegészítők szedése előtt konzultáljon orvosával.
A sztatinok
A magas koleszterinszint növeli a szívbetegség kockázatát. A sztatin gyógyszerek egy olyan gyógyszercsoport, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet azáltal, hogy blokkolják a máj enzimet, amely a testének szüksége van a koleszterin előállításához. A sztatinok a MayoClinic.com szerint segíthetik a testét az artéria falain felszívódó felesleges koleszterinszintnek is. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint a kutatások arra utalnak, hogy a szimvasztatin, vagy annak márkaneve Zocor, kölcsönhatásba léphet a B-3-vitaminnal, és növeli a súlyos mellékhatások, például májkárosodás valószínűségét. Nem ismert, hogy a sztatinok kölcsönhatásba lépnek más B-vitaminokkal.
B-12 előnye
A magas koleszterinszint mellett a magas homociszteinszintet a szívbetegségek független kockázati tényezőjének tekintik. A bizonyítékok arra utalnak, hogy a megnövekedett homocistein a B-12-vitamin és a folsav hiányával jár. Ezek a két vitamin - és kisebb mértékben a B-6-vitamin - segítik a homocistein szintjének ellenőrzését azáltal, hogy az aminosavat jótékony anyagokká, például ciszteinként, amely antioxidánsként működik.
Adat
A mérsékelten emelkedett homociszteinszintek növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát - nyilatkozta a "The American Nutraceutical Association" 2004. téli kiadásában közzétett áttekintés. A táplálkozási tanácsos Mark által írt cikk szerint kimutatták, hogy a B-6-mal, B-12-vel kiegészítve a foláttal és betainnal hatékonyan csökkenti a homocisztein szintjét, különösen azokban az emberekben, akiknek ezen tápanyagok dokumentált hiányosságai vannak, és várhatóan megvédi a szív- és érrendszeri betegségeket. F. McCarty a Linus Pauling Intézet nevében.
szempontok
A koleszterinszint kezelése fontos a szív egészségéhez. A túlzott koleszterin felhalmozódhat az artériákban, szűkülést okozva, ami elzáródáshoz vezethet. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, amely rengeteg gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz, alacsonyabb koleszterinszinttel jár, és csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát. Az alacsony zsírtartalmú étrend segíthet fenntartani az egészséges koleszterinszintet.
