A köszvény egy olyan ízületi gyulladás egyik típusa, amelyet az ízületekben kis kristályok képződése okoz, amelyek intenzív gyulladást, duzzanatot és fájdalmat okoznak. A halolaj kapszulák omega-3 zsírsavakat tartalmaznak; ezek a zsírok enyhíthetik a köszvény néhány tünetét, és általában nem súlyosbítják a köszvényt.
Mi van a halolajban?
A halolajat olyan halakból nyerik, amelyek zsírja omega-3 zsírsavakat tartalmaz. A szervezetnek három fő omega-3 zsírsavra van szüksége a megfelelő működéshez: alfa-linolsav, eikozapentaénsav és dokozahexaénsav, amelyek ALA, EPA és DHA néven is ismertek. A halolaj tartalmaz EPA-t és DHA-t, és ezek a zsírsavak fontos szerepet játszanak az immunrendszer, az agy működésének és a test lipidek kezelésének szabályozásában.
A halolaj előnyei a köszvény számára
Az omega-3 zsírsavak és az omega-6 zsírsavak megfelelő aránya, amelyek egy másik telítetlen zsírfajta, elősegítik a szervezet gyulladásának ellenőrzését. Az ArthritisToday.org szerint az amerikaiak többsége nem fogyaszt elegendő omega-3 zsírsavat az omega-6 zsírsav beviteléhez képest, és ez súlyosbíthatja a gyulladást. A halolaj fogyasztása hozzájárulhat az egyensúlyhiány javításához és csökkentheti a gyulladást, csökkentve ezzel a köszvényes fájdalmat, duzzanatot, bőrpírot és ízületi károkat.
Fsh olaj és purinuszok
A halolaj köszvényes alkalmazásával kapcsolatos egyik aggodalom a halolaj purin-tartalma. A purinok olyan anyagok, amelyek bizonyos élelmiszerekben megtalálhatók, beleértve a zsíros halakat is, amelyek a halolajat szolgáltatják. Amikor purinnal fogyaszt élelmiszereket, a szervezet lebontja azokat húgysavvá. A köszvényt okozó kristályok húgysavból készülnek, és a magas húgysavszint kiválthatja a köszvény kialakulását. Így néhányan attól tartanak, hogy a halolaj bevétele súlyosbíthatja a köszvényt. A halolaj általában nem tartalmaz nagy mennyiségű purint, ha tiszta és megfelelő módon dolgozzák fel. Csak a gyógyászati minőségű és molekulárisan desztillált halolajat kell vásárolnia.
A köszvény biztonsága
A halolaj bevételével kapcsolatos egyik legfontosabb biztonsági szempont az, hogy a halolaj megakadályozza a vérlemezkék összetapadását. Ez azt jelenti, hogy ha a halolajot nagy mennyiségben veszik be, megnehezítheti a vér megfelelő véralvadását, ami zúzódást vagy könnyebb vérzést okozhat. Különösen óvatosnak kell lennie a halolaj-kiegészítők szedésekor, ha aszpirint, varfarint vagy más, a vért vékonyító gyógyszert szed.
