Az almaecet népszerûen népszerû, és ősi gyógyszerként használják a betegségek széles skálájának kezelésére. Az ecet erjeszthető folyadék. Előállítható különféle szénhidrátforrásokból, beleértve a bort, az almaléket, a szőlőlét és a rizst.
Az élesztő fermentálja a természetben előforduló cukrokat, hogy alkoholt képezzen, majd a baktériumok az alkoholt ecetsavvá alakítják. Ez a folyamat hetektől hónapokig, vagy hosszabb ideig is tarthat. Az almaecet gyakran látható az alján lévő "anyával", amely baktériumokból és élesztőkből áll. Az "anya" a legtöbb egészségügyi szakembernek tulajdonítja az egészségügyi előnyöket.
Az almaecet egészségügyi előnyei
Az almaecet széles körben tanulmányozták az egészségre gyakorolt haszna szempontjából, különös tekintettel a vércukorszint szabályozására. A Journal of Evidence-Based Integrative Medicine által közzétett, 2018. évi recenziós cikk megállapította, hogy az almaecet fogyasztása lelassította az étel elhagyásának a gyomorban ütemét, és hosszabb ideig teljesnek tartja az alanyokat. Azt is észrevették, hogy a vércukorszint szabályozásában és a test glükózmozgatásában az izmokhoz történő javulása kismértékben javult. A legtöbb vizsgálatban az almaecet felhasznált mennyisége körülbelül 2 evőkanál volt.
Nincs elegendő kutatás annak kimutatására, hogy az almaecet segíthet-e a fogyásban. Ha az ecet hosszabb ideig jobban érzi magát, a víznek ugyanaz a hatása lehet. Jelenleg az ecet nem az Ön választása a fogyás érdekében.
Amire szüksége lesz
-
2 evőkanál almaecet az "anyával"
1/2 teáskanál szódabikarbóna
1/2 csésze víz
Készítsen sütési szódat és ecet italt
Az almaecet nagyon savas és ellentmondásos a fogak károsodása, ha körülöntötte. A Science Reports-ben közzétett 2018-as kutatás szerint az almaecet pH-ja 4, 2, és a savasság csökkentésének egyik lehetősége nátrium-hidrogén-karbonát - sütő szóda - semlegesítése. A legjobb megoldás az almaecet vízben történő hígítása.
A legjobb előnyök eléréséhez válasszon egy almaecetet az "anyával".
1. lépés
Egy fél csésze vízben, 4 uncia, adjunk hozzá 2 evőkanál ecetet és 1/2 teáskanál szódabikarbót. Győződjön meg arról, hogy a szódabikarbóna gyorsan feloldódik, és kicsit felbuborékolhat. Ez normális, ha a szódabikarbóna és az ecet összekeverik.
2. lépés
Idjen egyszerre az almaecet-oldatot, és ne engedje, hogy a szája megbújjon, hogy minimalizálja azt az időtartamot, ameddig a sav tartja a fogait. Igyon még egy-két korty sima vizet, és a szája környékén csavarja be, hogy eltávolítsa a fogakban esetleg levő ecetet.
Az almaecet és a sütő szóda mellékhatásai
Az almaecet ivása nem fog megszabadulni a gyomorégéstől, de ez még rosszabbá teheti, tehát kezdje kis adagokkal, hogy biztosan ne okozzon kellemetlen gyomorégési tüneteket. A legtöbb szódabikarbóna dobozban vannak olyan utasítások, amelyek azt javasolják, hogy 24 órán belül ne vegyen be több mint 7 fél teáskanálot, és ha 60 évesnél idősebb, legfeljebb 3 más teáskanál fogyasztást. Semmi esetre sem szabad folyamatosan nagy adagot sütő szódat fogyasztania, és soha nem szabad 5 évesnél fiatalabb gyermekeknek adni.
A Journal of Medical Toxicology-ban megjelent cikk sok káros mellékhatást jelez a nagy mennyiségű sütő szóda fogyasztása esetén. Jelentések vannak a halálról, amikor a sütő szódat gyakran és rendszeresen savmegkötő szerként használták. Azoknak, akik alkoholt fogyasztanak, terhesek, diuretikumokat szednek, és a szívbetegségben szenvedőknek beszélniük kell elsődleges orvosukkal, mielőtt fogyasztanak szódabikarbót. Ezenkívül nem szabad fogyasszon szódabikarbónát, ha a gyomor túlságosan tele van evéssel vagy itallal, mivel ez gyomorfontást okozhat.
A fogak eróziójának elkerülése érdekében a legjobb, ha betartja a szódabikarbóna használati utasításait, és nem fogyaszthat több mint 2 evőkanál almaecetet. Ezenkívül az ecet reagálhat hashajtókkal, diuretikumokkal és szívbetegségek és cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerekkel.
Figyelem
Mielőtt elkezdené ezt a gyógyszert, beszéljen orvosával, különösen, ha olyan betegségben szenved, amely a szívet, a száját, a hasnyálmirigyt, a nyelőcsövet, a gyomrot vagy a bélrendszert érinti.
