Bokszállása a ringben nem csak az, ahogy állsz. Az álláspontja stabilizálja a testet, és ez a stabilitás lehetővé teszi, hogy erőt generáljon a mozdulatokhoz. Két általános bokszállás van: az ortodox és a Southpaw, amelyeket úgy választanak meg, hogy jobb- vagy balkezes-e.
Nem számít, melyik állásponttal jár, néhány technikát kell követnie a lehető legerősebb álláspont elérése érdekében:
- Fenntartja az egyensúlyát úgy, hogy a vállát a lábainak körvonalaira osztja.
- A mobilitás érdekében emelje meg kissé a sarkot vagy a hátsó lábát, és hajlítsa meg térdét.
- Fogja be magát, hogy erőt tudjon generálni, de tartsa a vállait nyugodtnak, hogy eltávolítsa a test feszültségét.
Ortodox álláspont
Az ortodox álláspontot a jobbkezes ökölvívók használják, ezért ez a leggyakoribb álláspont a sportban. Az ortodox állásponton belül két további álláspont létezik.
Egyenes helyzet
Végezzen ortodox álláspontot úgy, hogy a lábai vállszélességben állnak, és a jobb lábad körülbelül fél lépéssel hátrafelé a bal lábadtól. Mutassa mindkét lábát kissé befelé és emelje fel a hátsó sarkot körülbelül 3 hüvelykre.
Helyezze a bal ököl arcszintet körülbelül 6 hüvelyk arca előtt. Helyezze a jobb öklét az álla mellé, húzza a könyökét a bordája felé. Engedje le az állát a mellkasa felé, hogy elkerülje az ütést az állkapocsra.
Kihúzó álláspont
Ahelyett, hogy egyenesen állna, boksz-meccs közben guggolhat vagy félig-goríthat. A teste hasonlóan helyezkedik el, de térdét részben vagy teljesen meghajlítottuk. Kihúzó helyzetben kissé hajoljon előre, és tartsa a lábát szorosan egymás mellett, hogy kiegyensúlyozott maradjon.
Southpaw álláspont
A balkezes harcosok általában a déli láb helyzetét képviselik. Ez lényegében az ortodox boksz tükörképe; jobb lábad előre, és bal kezed jobb kezed mögött áll. Noha ezt az álláspontot kevésbé hatékonynak tekintik, eldobhatja azokat a versenytársakat, akik kizárólag az ortodox álláspontban harcolnak, mivel a ütések váratlan irányokból származnak. Ez azonban a déli mancs harcosát érzékenyé teszi az ortodox boxer egyenes jobb kezével szemben.
