A Chobani a görög stílusú joghurt márkaneve, amely 2007-ben bekerült a boltok polcaiba. A görög joghurt feszült, eltávolítja a legtöbb savót és létrehoz egy vastagabb, krémesebb joghurtot, amely nagyobb fehérjetartalommal és kevesebb cukorral rendelkezik, mint a hagyományos joghurtok. A Chobani görög joghurtban jó mennyiségű kalcium is található.
A Chobani márka számos különféle görög joghurtot kínál, az alulról levő gyümölcstől a flip-stílusig. A chobani.com webhelyen rendelkezésre álló táplálkozási információk ismerete a Chobani görög joghurtok különféle típusaival segíthet eldönteni, melyik típus illeszkedik étrendjébe.
Gyümölcs az alján
A Chobani alján található alján lévő joghurtokon található különféle ízek, beleértve a banánt, az ananászot és az almafahéjat. Ezen felül kínálnak ízeket, amelyek zsírtalanok, és ízeket tartalmaznak, amelyek 2% zsírt tartalmaznak. Az alsó joghurtok zsírmentes gyümölcsje a következőket tartalmazza:
- 140 kalória
- 20–22 gramm szénhidrát
- 19–21 gramm cukor
- 14 gramm fehérjét
- 65-70 milligramm nátrium
Megfelelik a kalcium napi értékének 20 százalékát - 1000 milligramm az étrend-kiegészítők hivatalánként - 6 unciatartályban.
Az alsó joghurtokban a 2% zsírtartalmú gyümölcs a következőket tartalmazza:
- 160 kalória
- 3 gramm összes zsír
- 2 gramm telített zsírt
- 19–21 gramm szénhidrát
- 18-20 gramm cukor
- 14 gramm fehérjét
- 65–90 milligramm nátrium
A napi kalciumérték 15 százalékának megfelelnek egy 6 uncia tartályban. A szív egészségének javítása érdekében jobb, ha a zsírmentes Chobani joghurtot használja. A magas telített zsírtartalom növeli a vér koleszterinszintjét, és az American Heart Association azt ajánlja, hogy korlátozza a bevitelét legfeljebb 5-6 százalék kalóriát.
Próbálja ki a kevert textúrát
A Chobani Blended joghurtokhoz hasonlóan az alsó joghurton található gyümölcshöz hasonlóan a Chobani Blended joghurtok is különféle ízekben, valamint olyan ízesítőkben vannak, amelyek nem tartalmaznak zsírt és 2% zsírt. Egy 6 uncia adag zsírtalanított kevert Chobani joghurt tartalmaz:
- 130 kalória
- 18-20 gramm szénhidrát
- 16–17 gramm cukor
- 13–14 gramm fehérjét
- 80-100 mg nátrium
Ez a típus megfelel a kalcium napi értékének 20 százalékának is.
Egy 6 uncia adag 2% zsírtartalmú kevert joghurtot tartalmaz:
- 160-170 kalória
- 3–4, 5 g összes zsír
- 1, 5–3, 5 g telített zsír
- 19–21 gramm szénhidrát
- 17–19 gramm cukor
- 13–14 gramm fehérjét
- 60 mg nátrium
Ez a joghurt megfelel a kalcium napi értékének 20 százalékának.
Egy kis falat
A Chobani Bite joghurtok kis adagja, 3, 5 uncia, és szórakoztató ízkombinációkkal készülnek, beleértve a narancshéjú füget és a sötét csokoládédarabokkal ellátott mentet. A Chobani Bite 3, 5 uncia adagja a következőket tartalmazza:
- 100 kalória
- 1, 5 gramm összes zsír
- 1 gramm telített zsírt
- 12–14 gramm szénhidrát
- 12 gramm cukor
- 8 gramm fehérjét
- 40 mg nátrium
Ez megfelel a kalcium napi értékének 10 százalékának.
A másik oldala
A Chobani Flip joghurtokban a különféle joghurtaromákat ropogós keverékekkel kombinálják, mint például a nem zsíros eper joghurt mézes zabral és az alacsony zsírtartalmú kókuszdió joghurt, csokoládé chips és mandula. A Flip joghurtok táplálkozási információi ízről aromare változnak, az alábbiak szerint változnak:
- 150–230 kalória
- 1, 5-10 gramm összes zsír
- 0–4, 5 g összes zsír
- 21-25 gramm szénhidrát
- 14–22 gramm cukor
- 12 gramm fehérjét
- 80–105 mg nátrium
Megfelelik a kalcium napi értékének 15 százalékát.
Bajnokok gyerekeknek
A Chobani Champions joghurtok kicsi méretűek, mint a Bites, és úgy vannak kialakítva, hogy a gyerekek ízlése kedvelik. Ízesítési lehetőségek között szerepel az eper, áfonya és sárkány gyümölcs. Minden 3, 5 uncia adag tartalmaz:
- 100 kalória
- 1, 5 gramm összes zsír
- 1 gramm telített zsírt
- 13–14 gramm szénhidrát
- 13 gramm cukor
- 8 gramm fehérjét
- 40 mg nátrium
Megfelelik a kalcium napi értékének 10, a D-vitamin napi értékének 20 százalékát. A Nemzeti Egészségügyi Intézet szerint a D-vitamin segíti a kalcium felszívódását, valamint egészséges és erős csontokat tart fenn.
Ízletes csövek gyerekeknek
A gyermekek számára tervezett Chobani csövek különféle gyümölcsízekkel állnak rendelkezésre, beleértve a Swirlin 'Strawberry Banana and Rockin' Blueberry-t. Minden 2, 25 uncia joghurtcső tartalmaz:
- 70 kalória
- 1 gramm összes zsír
- 0, 5 gramm telített zsírt
- 8–9 gramm szénhidrát
- 8 gramm cukor
- 5 gramm fehérjét
- 25 mg nátrium
A termék megfelel a kalcium napi értékének 6, a D-vitamin napi értékének 15 százalékának.
