Az alkoholtartalmú italoknak nem kötelező a táplálkozási tények címkéje, tehát egy üveg borban található kalória kissé rejtély. Az alkoholtartalmú italok kalóriatartalma sokak számára ismeretlen, de ha kalóriát próbál megszámolni, a vacsoránkénti pohár bor elszámolása nehéz lehet.
Szeretne lefogyni vagy egészségesebb lenni? Csatlakozzon a MyPlate kalóriaszámlálóhoz, és hozzáférjen az ingyenes étkezési tervekhez, az egészséges receptekhez és az otthoni edzésekhez. Emellett napi kalória- és makrocélokat fog elérni fitneszútja során. Ne hagyja ki a csodálatos eredmények elérésének esélyét. Regisztrálj még ma!
A bor kalóriatartalma a felhasznált szőlő típusától, a bor erjedési idejétől és a termékhez hozzáadott cukor mennyiségétől függően változik. A rejtély kiküszöbölése érdekében az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) előállította az átlagos kalóriatartalmat a különféle borok esetében.
Pohár vörösbor kalóriák
Az USDA és a LIVESTRONG MyPlate élelmiszer-adatbázisa szerint egy átlagos vörös asztali bor öt kalcium unciánként 125 kalóriát tartalmaz, vagy kb. 625 kalóriát egy palackban.
A Syrah, a Merlot és a Cabernet Sauvignon 122 kalóriát tartalmaz öt folyadékuncban, vagy palackonként 610 kalóriát tartalmaz. A Pinot Noir kissé kevesebb kalóriát tartalmaz - 121 kalória öt folyadékuncban, vagy palackonként 605 kalória.
Új a vörösborokban? Kezdje egy Zinfandelrel, amelyet a kezdők számára az egyik legjobb bornak tekintnek. A Zinfandel minden öt folyadékunciánként 129 kalóriát tartalmaz, vagy palackonként 645 kalóriát tartalmaz.
Kalória fehérborban
A melegebb hónapokban hagyományosan élvezett fehérborokat hűtve szolgálják fel. Az USDA és a MyPlate szerint egy átlagos fehér asztali bor öt folyadékuncban 121 kalóriát tartalmaz, vagy palackonként 605 kalóriát tartalmaz. A rizlingnek az átlagnál valamivel kevesebb - 118 kalóriája öt folyadékuncban van, vagy palackonként 590 kalória.
Élvezze a desszertbort
Egy száraz desszertbor kissé kevesebb kalóriát tartalmaz 3, 5 folyékony uncián, mint édes társa 157-nél, vagy 1146 kalóriát tartalmaz palackonként.
További információ a MyPlate-ról
Az ingyenes LIVESTRONG MyPlate kalória-nyomkövető alkalmazás iPhone-ra és Androidra több millió embernek segített egészséges módon lefogyni - az aktív közösség támogatását kapta az étkezés és a testmozgás nyomon követésekor.
Állandóan a legjobban értékelt alkalmazás, a MyPlate a legújabb technológiát kínálja egy könnyen használható eszközben, amely ételeket és recepteket tartalmaz milliókat, ötperces alkalmazáson belüli edzéseket és egy erőteljes támogató közösséget.
