A rossz testtartás jelzőtáblái rossz ülő-, álló- vagy alvási szokásokból, életkorból vagy genetikai vagy krónikus csontbetegség kezdetéből adódhatnak. Ha úgy gondolja, hogy megjelenésének vagy egészségének megváltozása a rossz hátsó testtartás miatt következhet be, ez csak egy nagyobb rendellenesség tünete lehet. A lehajlás és a hátfájás további önértékelés szükségességét jelzi. Lehetséges, hogy a szokásos okokat gyakorlatokkal kezelheti, de a csontkovácsnak vagy az orvosnak meg kell vizsgálnia, ha gyanúja van egy alapbetegségben.
Látható tünetek
Az Amerikai Fizioterápiás Szövetség (AMTA) megjegyzi, hogy a rosszindulatú emberek rossz testtartása látható jeleként magában foglalja a fej előrehajlását, a hát felső részének lekerekítését és az alsó rész hátlapjának lekerekítését. Ezek a pozíciók eltúlzzák a gerinc természetes görbéjét. A rossz testtartás ellentétes típusa olyan testhelyzetet eredményez, amely túl egyenes. Ide tartozik a fej tartása a súlypontja mögött, a válllapátok hátrahúzása, az alsó hát ívelt és a térd lezárása.
A rossz testtartás tünetei, amelyek észrevehetők, magukban foglalják az egyik cipő erősebb kopását, mint a másik, és a szabálytalan járási mintákat. Előfordulhat, hogy a nyaki szög nem függőleges, a fej oldalra fordul, vagy hogy a felsőtest dől, amikor ült. Az Amerikai Kiropraktikus Szövetség jelentése szerint ezeknek oka lehet az, hogy a szervezet kompenzálja a lábad vagy a gerinc rendellenes szerkezetét.
Fájdalmas tünetek
Az a szokásos rossz testtartás, mint például a gyomoron ülő vagy alvó helyzet lezuhanása, hosszú távú nyomást gyakorolhat az alsó hátra és a vállakra, nyaki vagy hátfájást okozva. Az AMTA lehetséges okként az alsó has alsó izmait hívja fel, ami valószínűbb, ha hasad kifelé duzzad, vagy ha idősebb vagy.
A hátfájás nem az egyetlen jele a megkérdőjelezhető háttestnek. A csontvázprobléma tartós vagy ismétlődő fájdalmat válthat ki a térdben, a csípőben, a bokában vagy a nyakban. Ahogy az igazodás megváltozik, hajlamosabb lehet az izomtörzsekre.
Kapcsolódó tünetek
Az orvos vagy nőgyógyász, aki megvizsgálja Önt, felfedezheti a kapcsolódó tüneteket, amikor megvizsgálja Önt a rossz hátsó testtartás forrása miatt. A lábak hosszának változása miatt az egyik váll és / vagy a csípő magasabb lehet, mint a másik. A lábad befelé vagy kifelé fordulhatnak, megváltoztatva a térd és a boka helyzetét. Ilyen esetekben a rossz testtartást ortopéd cipővel vagy betétekkel lehet kezelni.
A Mayo Klinika szakemberei megjegyzik, hogy ezek a tünetek skoliozishoz vagy osteoarthritishez kapcsolódhatnak, amelyek ízületi és hátfájást okozhatnak, mivel az izmok és a csontszögek idővel megváltoznak.
