A szívelégtelenségben szenvedő vagy a közelmúltban szívműtétet szenvedő embereknek ébernek kell lenniük az edzésterápiás rutin megkezdésekor. Az American Heart Association szerint a testmozgás célja az, hogy segítse a szívbetegeket az aktivitási tolerancia visszaszerzésében, ám ezt óvatosan kell elvégezni. A szívvel kapcsolatos óvintézkedéseket betartják annak biztosítása érdekében, hogy a szív elegendő testmozgással járjon, hogy javítsa a vér szivattyúzási képességét, de korlátozza a túlságosan agresszív tevékenységeket, amelyek megfeszítik a szívet és károsítják.
Életjelek
A szív működésének ellenőrzéséhez a legegyszerűbb és legalapvetőbb módszerek a vérnyomás, rövidített BP és pulzusszám, vagy HR mérése. A testmozgás során mind a vérnyomás, mind a pulzus várhatóan megemelkedik, de a szívbetegeknek szorosan figyelemmel kell kísérniük ezeket a méréseket. A MayoClinic.com szerint a normál vérnyomás 120/80 Hgmm, és a pihenő pulzusszám 60 és 100 ütés / perc között van. A terápia kezdeti szakaszában a beteget arra ösztönzik, hogy elég keményen dolgozzon, hogy növelje mind a HR-t, mind a BP-t, hogy a maximális kapacitás 50% -án dolgozzon. Ennél keményebben dolgozva a szív izmait túl szigorúan túl korai a gyógyulási folyamatban.
Emelési óvintézkedések
A szívbetegek számára nyújtott terápiás programok legtöbbje aerob tevékenységek, például futópadon való séta vagy álló kerékpár lovagolása körül készül. Végül ellenállási gyakorlatokat adunk a kardiovaszkuláris rendszer kihívására. A súlyt fokozatosan növelni kell az idő múlásával, de legfeljebb 10 fontra kell korlátozni. a felső végtagokra. Ha a karok izmait túl sokat emeli, a szív nem biztonságos intenzitással működik.
Sternális óvintézkedések
Azok a szívbetegek, akiknek a közelmúltban mellkasi műtéttel jártak, őrizetben kell lenniük az apával kapcsolatos óvintézkedésekkel kapcsolatban. Mivel a szegycsontot műtét közben kinyitják, majd újra közelítik, az orvosok állatorvosi óvintézkedéseket foganatosítanak, hogy a csont helyesen gyógyulhasson. Amíg a sebész nem engedi meg, a beteg semmilyen formában ne használjon karokat emelésre, ide nem értve a kezével a szék felfelé emelését sem. Ezenkívül meg kell akadályozni a mellkas elülső oldalán történő nyomást.
Percepted Exertion Scale
Sok szívbeteget megtanítottak arra, hogy az észlelt erőfeszítési skálát alkalmazza annak mérésére, hogy milyen keményen érzik magukat különféle tevékenységekkel való foglalkozásban. A skála 6-tól 20-ig terjed, és a CDC szerint pontos előrejelzője az edzés során fellépő pulzusszámnak. A terápiát, amelyet 9 és 11 közötti intenzitással, vagy "nagyon könnyű" és "könnyű" tartományban végeznek, biztonságosnak tekintik. A 13, „kissé kemény” vagy 15, „kemény” intenzitás túl nagy kihívást jelent, és ezt gyorsan csökkenteni kell.
Vörös zászló tünetei
A test több oxigén iránti igénye magas szintű testmozgással arra készteti a szívet, hogy keményebben és gyorsabban pumpáljon. Ez a szívizom megterhelése tovább károsíthatja a szervet, és a legrosszabb esetekben szívrohamhoz vezethet. Az olyan tünetek, mint a jelentős légszomj, mellkasi fájdalom, szédülés, hányinger vagy súlyos fáradtság, olyan vörös zászlók, amelyek szerint a szív túl keményen dolgozik annak érdekében, hogy a test megfelelő mennyiségű vért biztosítson. A testgyakorlást azonnal be kell fejezni, és a tünetekről értesíteni kell orvosát az esetleges további orvosi vizsgálat céljából.
