A testgyakorlásnak jobban kell éreznie magát, de egyeseknek edzés közben a mellükön vagy a gyomorban piros pontok jelentkezhetnek. A vörös pöttyöknek számos oka van edzés közben - ideértve az élelmiszer-allergiákat, hőkiütés, rosacea, ekcéma, kopás - néhányan teljesen jóindulatúak, másoknak orvosi segítségre van szükségük.
Megjelenés és lehetséges tünetek
Piros pontok a gyomor és a mellkas bőrén edzés közben aprók lehetnek, vagy nagy foltokban jelentkezhetnek. Időnként a kitörést más tünetek kísérik, beleértve szédülést, viszketést, a bőr vagy a szem duzzanatát vagy égő érzést a bőrön. Ha a vörös pontok kitörésével együtt ezen állapotok bármelyikét tapasztalja, azonnal hagyja abba a testmozgást és keresse fel orvosát.
Lehetséges okok
A vörös pöttyök egyik oka edzés közben az allergia. Ha edzés közben eszik valamit, amelyre allergiás vagy - még akkor is, ha nem ismeri -, az edzés okozta megnövekedett vérkeringés felgyorsítja a szervezet eloszlatási sebességét. Tehát edzés közben allergiás reakciót válthat ki az ételekkel kapcsolatban, amelyet nem tapasztal meg a fokozott vérkeringés nélkül. A pontok másik oka a hőkiütés. Ebben az állapotban az izzadási csatornák elzáródnak az izzadságtól, viszkető vörös foltok keletkeznek, általában a mellkason és a gyomorban. Bizonyos bőrbetegségeket, mint például a rosacea és az ekcéma, testmozgás is kiválthatja. Ezek a betegségek felnőttkorban is megjelenhetnek, még akkor is, ha fiatalabb korában még soha nem látott tüneteket önmagában. Végül vörös pontok jelentkezhetnek edzés közben a kopás következtében - gyakran fájdalmas eredmény az állandó bőr a bőrön vagy a ruházatban lévő bőr. A kopást megfelelő ruházattal vagy vazelinnel meg lehet akadályozni a kenési helyeken.
Megelőzés és önkezelés
Ha a vörös pöttyök nem más, mint valami olyan, amit nem szeretsz nézni, akkor enyhe betegség lehet, amelyet otthon is lehet kezelni. Edzés után próbáljon hűvös kompresszort használni a környéken. A viszketés vagy égési sérülések kezelésére használjon szabadon kapható krémet, például vízmentes lanolint vagy calamin krémet. Kerülje el a vörös foltok előfordulását könnyű, lélegző ruházat viselésével és beltéri testmozgással. A túlmelegedés elkerülése érdekében használjon légkondicionálót vagy ventilátort. Vagy próbálkozzon az edzéssel az úszómedencében, hogy az izzadság ne kerüljön fel a bőrére edzés közben.
Orvosi ellátás keresése
Ha a vörös pontokkal súlyosabb tünetek vannak, orvoshoz kell fordulni. Amikor az irritáció megtöri a bőrt, megfertőződhet. Keresse fel orvosát, ha a vörös pontokkal gyulladás, túlzott irritáció, gennyes zsebek, légzési nehézségek, gyenge pulzus, hányás, nyelési nehézségek vagy a száj vagy az ajkak duzzanata járnak.
