Agyrázkódás tünetei
Az agyrázkódás diagnosztizálása annak alapján történik, hogy az ember milyen fizikai hatással van, valamint a tünetekre. A sérülés forrása lehet esés, fejlökés vagy olyan erő, amely a testet felgyorsítja és gyorsan lelassítja. Ilyen erõkkel az agy - amelyet a koponya belsejében található agyi gerincvelõ folyadék párnázik - elcsúszik és összecsukódhat, ami átmenetileg megváltoztathatja az agysejtek mûködését; az agy szerkezetét azonban általában nem érinti. Néhány agyrázkódással szenvedő ember elveszíti tudatát, mások azonban nem. Az azonnali tünetek között szerepelhet hányinger és hányás, zavarodottság, zavart vagy nehézség a személy nevében, vagy nehéz emlékezni az új dolgokra, vagy arra, ami történt közvetlenül az agyrázkódás előtt. Az egyensúly problémái is eredményezhetnek.
Agyrázkódás után az embernek számos egyéb tünete lehet, amelyek közvetlenül utána vagy késleltetve kezdődnek meg. Az ilyen, hónapokig tartó tünetek lehetnek fejfájás, homályos látás, fény- és zajérzékenység, fülcsengés, fáradtság, koncentrálódási nehézség, érzelmi változások, például ingerlékenység és depresszió, szorongás, alvási nehézségek vagy túl sok alvás. Ezeknek a tüneteknek a súlyossága és az elmúlt idő nagyon fontos annak meghatározásakor, mikor térhet vissza a testmozgáshoz.
Agyrázkódás utáni edzés
Fontos, hogy az egészségügyi szolgáltató értékelje minden agyrázkódást, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e súlyosabb agyi sérülés. Az iránymutatások szakértői konszenzuson alapulnak, nem pedig klinikai kutatásokon. Általában ajánlott a pihenés és a szoros monitorozás legalább 24–48 órán keresztül, majd a tünetek megszűnéséig. Itt a „pihenés” alatt bármilyen testmozgás vagy fárasztó tevékenység elkerülését értjük, és az agyra nehezedő stresszre is szükség van, például pénzügyek elvégzésére vagy a számítógép képernyőjének azonos szintjének fenntartására a munkahelyen. A 2015. májusi "Molekuláris és sejtes idegtudomány" szerint az emberek agyrázkódásos tünetei 80–90 százaléka 7–10 napon belül oldódik meg, bár a gyermekek, serdülők és idős emberek, valamint azok a személyek, akiknek korábban volt agyrázkódása, hosszabb ideig tarthatnak.
Nincs egyetlen olyan vizsgálat, amelyet az egészségügyi szolgáltató elvégezhet annak megállapítására, hogy az agyrázkódás tünetei megoldódtak-e. A gondolkodás és a figyelem nehézségei könnyen elmaradhatnak, ezért egyes szolgáltatók speciális neuropszichológiai tesztekre irányítják az embereket, amikor eldöntik, hogy folytatják-e az aktivitást. Amikor úgy döntenek, hogy elkezdi a testmozgást, tanácsos az aktivitás fokozatos visszatérése, kezdve a könnyű aerob tevékenységekkel, amelyek csak a maximális pulzus 70% -áig terjednek. A próbaidőszakot követően mérlegelni lehet az erősebb testmozgás folytatásának alkalmasságát. Ha a tünetek bármikor visszatérnek, azt tanácsolják az embereknek, hogy térjenek vissza az edzés utolsó szintjére, amely nem társult a tünetekkel.
Vegye fel a kapcsolatot a Sporttal
Az agyrázkódás utáni visszatérés a kapcsolattartó sporthoz. Az Amerikai Idegsebészek Szövetsége szerint az agyrázkódás valószínűsége, hogy kontaktisportot játszik, évente 19 százalékot tesz ki. A főiskolai labdarúgók közül 34% -uknak volt egy agyrázkódása, míg 20% -ának több volt egy. Gyakran előfordulnak olyan fejsütések is, amelyeknek nincsenek jelei vagy tünetei, úgynevezett "alkonverések", amelyek összefüggésben lehetnek az agysejtek változásaival, és veszélyeztethetik egyes játékosokat a teljes agyrázkódás miatt a rosszabb tünetek miatt. Az NFL-irányelvek szerint, amint azt az Amerikai Idegsebészek Szövetsége jelentette, az agyrázkódásban részesülő játékosokat csak akkor szabad engedélyezni a játékra, ha teszteket végeztek, amelyek megmutatják, hogy gondolkodásuk és memóriájuk normális, és amint a tüneteik megoldódnak. Azt is javasolják, hogy haladjanak lépéseket az könnyű aerob tevékenységektől a sport-specifikus testmozgásig és a fej ütése nélküli gyakorlatokon keresztül, ezt kövesse egy összetettebb, érintkezés nélküli edzőfúró, fokozatos ellenállás-edzés, majd az orvosi engedélyezést követően a teljes kontakt gyakorlás és végül térjen vissza játszani.
A második agyrázkódás kockázata
Ha túl gyorsan visszatér a testmozgáshoz, számos negatív hatással lehet. Az agyrázkódás tüneteinek visszatérése mellett a korai játékhoz való visszatérés veszélyeztetheti az embert egy további agyrázkódás veszélyében. A 2013. március / április "Sport Egészség" szerint az egyetemi labdarúgók ismételt agyrázkódásainak 91, 7% -a az első agyrázkódástól számított 10 napon belül fordul elő. Ennek oka lehet a lelassult reakcióidő és más agyrázkódással járó gondolkodási problémák, amelyek speciális tesztelés nélkül nem feltétlenül nyilvánvalóak. Ritkán egy olyan személy, aki egy második kisebb traumás agyi sérülést szenved, „második ütés szindrómának” nevezik. Ez egy ellentmondásos rendellenesség - amelyet általában a kisgyermekeknél gyakrabban észlelnek - nagyon kevés ismert eset ismert, amikor az enyhe agyrázkódással járó személynek enyhe agyrázkódása van, gyakran közvetlenül hetek után vagy hetek alatt, és súlyos és halálos agyduzzanatuk van. Ezt a rendellenességet a kutatók továbbra is vizsgálják.
