A cukor, vanília bab és kukoricakeményítő által előállított vaníliapor felhasználható édesítőszerként a kávéhoz és a teahoz. Arra is felhasználhatja, hogy édességet és ízt adjon a receptekhez. Az ebben a porban található kalória hozzájárulhat a napi táplálkozási célokhoz.
Kalória
Egy 56 g-os kanál vaníliapor - körülbelül 1/3 csésze - 240 kalóriát tartalmaz. Ez kb. 12% -át teszi ki a napi fogyasztásnak, ha betartja a 2000 kalóriatartalmú étrendet. Ez a mennyiség a vaníliapor előállításának módjától és a hozzáadott tartósítószerektől függően változhat.
makrotápanyagokkal
A vaníliapor sok kalóriája szénhidrátokból származik. Ennek a pornak egy adagolása 42 g szénhidrátot tartalmaz, vagyis az Orvostudományi Intézet által a napi fogyasztásra javasolt 130 g 32% -át. E por 56 g adagja 6 g fehérjét és 6 g zsírt biztosít.
Tápanyagok
Egy 56 g-os kanál vaníliapor a napi ajánlott kalciumbevitel 20% -át biztosítja az Ön számára. Ez egy ásványi anyag, amelyet a testnek erős fogak és csontok felépítéséhez szüksége van. Ezenkívül 4% -a C-vitaminnak szüksége van egy nap, valamint 2% -a vas.
