A terhesség alatt fellépő vágy miatt édességeket, például tortát és édességet vágyhat. Noha az alkalmi édes élvezet nem okoz problémát, a jó dolgok túl sokai rosszak lehetnek. Az étrend különösen fontos terhesség alatt, és a legtöbb sütemény kevés táplálkozási értéket mutat. Ez nem azt jelenti, hogy ki kell hagynia egy darabot a hasa alakú süteményéből, amelyet a baba zuhany alatt szolgálnak fel, hanem beszélnie kell orvosával az ésszerű desszertek evésének fontosságáról.
Immunrendszer
Immunrendszere gyengébb, mint általában, ha terhes. A gyengébb immunrendszer növeli a betegség esélyét, ha bizonyos ételeket fogyaszt, amelyek potenciálisan károsíthatják a babát. A különleges alkalmak ugyanolyan kockázatosak, mint a többi nap, és nem szabad mentségként főzni a nem főtt pékárukat. A nyers tojásos tésztában káros baktériumok lehetnek, például szalmonella; ellenálljon a sütemény tésztát vagy süteményt megkóstoló késztetésnek. Még egy alaposan nem főzött házi sütemény tartalmazhat olyan baktériumokat, mint például a toxoplazma és a listeria, amelyek képesek átjutni a méhlepényen, és megbetegedni a csecsemőt is.
Üres kalória
A harapnivalók, mint például sütemények, forgácsok és üdítőitalok hozzájárulnak a terhesség alatt fellépő túlzott súlygyarapodáshoz, és nem adnak semmilyen tápanyagot a fejlődő baba számára. Körülbelül 30 font súlyos növekedése normális, beleértve a baba 7, 5 fontját, plusz a méhből származó tömeg, extra mellszövet, testnedvek, vérmennyiség, amniotikus folyadék és méhlepény. Ne távolítsa el teljesen az édességeket, csak enni kell mérsékelten, és ügyeljen arra, hogy elegendő tápláló ételt kapjon. Vigyázzon a szacharinnal készített süteményekre is - bár ezt nem bizonyították, aggodalomra ad okot, hogy az átjuthat a méhlepén és negatív hatással lehet a magzatra, a Pregnancy Weekly szerint.
Alkohol
Néhány sütemény és csokoládé alkoholt tartalmaz, például rumot, borbonát és amaretto-t, amelyek terhes állapotban valószínűleg nem biztonságos a fogyasztása. A mítosz, hogy a főzés alkoholt éget el, nem teljesen igaz. A ChefMom.com egyik cikke szerint a sütés és főzés során az égő alkohol mennyisége a hőmérséklettől, az alkohol típusától és az összetevőktől függ. Annak ellenére, hogy az alkohol ízeket adhat a süteményekhez, az alkohol átjuthat a méhlepén és komplikációkat okozhat. A lehetséges problémák közé tartoznak a születési rendellenességek, a korai szülés és a mentális retardáció. Terhesség alatt nem állapítottak meg biztonságos alkoholmennyiséget.
A kiegészítők
A torta vagy pékáruk veszélyes kiegészítőket tartalmazhatnak. A Psychology Today weboldalon, 2011 februárjában közzétett cikk szerint egy Lazy Cakes nevű terméknek 4 milligramm melatonint tartalmaz a valerian gyökér mellett. A melatonin és a valerian gyökér segíthet az alvásban, de árthatnak még a csecsemőjének is. A tested természetesen melatonint termel az alvás-ébrenlét ciklusainak szabályozására, így az étrend-kiegészítők segíthetnek az alvási problémákkal küzdő embereknek. A valerian segíthet a pihenésben is. A MedlinePlus szerint azonban mind a melatonin, mind a valerian veszélyes a várandós nők számára.
