Az öngondozási részleg több száz terméket kínál, több ezer ígérettel - ezek mindegyike bőrön van. Egy kedvezőbb stílusú megoldás lehet az olyan élelmiszerekben rejtőzködés, amelyeket általában figyelmen kívül hagy. Itt találja azokat a tápanyagokat, amelyek nemcsak jobban néznek ki, hanem végtelen egészségügyi előnyökkel is járnak, amelyek jobban érzik magukat. Nevezze "természetes" megközelítésnek vagy olcsóbb megoldásnak, de ez lehet a legjobb módja az egészségesebb test megteremtéséhez belül és kívül.
Az öngondozási részleg több száz terméket kínál, több ezer ígérettel - ezek mindegyike bőrön van. Egy kedvezőbb stílusú megoldás lehet az olyan élelmiszerekben rejtőzködés, amelyeket általában figyelmen kívül hagy. Itt találja azokat a tápanyagokat, amelyek nemcsak jobban néznek ki, hanem végtelen egészségügyi előnyökkel is járnak, amelyek jobban érzik magukat. Nevezze "természetes" megközelítésnek vagy olcsóbb megoldásnak, de ez lehet a legjobb módja az egészségesebb test megteremtéséhez belül és kívül.
Sima joghurt
Szépség-haszon - ragyogó bőr: Maszkként vigyen fel az arcra egy sima joghurtot. A görög stílus akkor működik a legjobban, mert vastagabb és nem csöpög. Hagyjuk 10 percig ülni, és mossuk le meleg vízzel. A joghurt tejsavat tartalmaz, amely finoman oldja az elhalt bőrsejteket, simítja a bőrt és az idő múlásával ragyogja a pigmentációt. Antibakteriális és gombaellenes hatású, pattanások és foltok eltávolításában is hasznos. A maszk után a bőr sima lesz és felfrissül.
Szépség-haszon - ragyogó bőr: Maszkként vigyen fel az arcra egy sima joghurtot. A görög stílus akkor működik a legjobban, mert vastagabb és nem csöpög. Hagyjuk 10 percig ülni, és mossuk le meleg vízzel. A joghurt tejsavat tartalmaz, amely finoman oldja az elhalt bőrsejteket, simítja a bőrt és az idő múlásával ragyogja a pigmentációt. Antibakteriális és gombaellenes hatású, pattanások és foltok eltávolításában is hasznos. A maszk után a bőr sima lesz és felfrissül.
Sima joghurt
Testhasználat - Probiotikus erőmű: A Yogurt hírnévre hivatkozik, hogy probiotikumokat vagy jó baktériumokat tartalmaz. A probiotikumok elősegítik az élelmiszerek lebontását, hogy lehetővé tegyék a jobb emésztést és méregtelenítést, valamint elősegítik a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását. Mindez egészségesebbé és szebbé teszi Önt. És a joghurtban magas a fehérje- és kalciumtartalom, ezért jó a fogak és a csontok egészségére.
Hitel: Getty ImagesTesthasználat - Probiotikus erőmű: A Yogurt hírnévre hivatkozik, hogy probiotikumokat vagy jó baktériumokat tartalmaz. A probiotikumok elősegítik az élelmiszerek lebontását, hogy lehetővé tegyék a jobb emésztést és méregtelenítést, valamint elősegítik a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását. Mindez egészségesebbé és szebbé teszi Önt. És a joghurtban magas a fehérje- és kalciumtartalom, ezért jó a fogak és a csontok egészségére.
Zöld tea
Szépségápolás - Szemtisztító: Jelezze meg két zöld teazsákot, és hagyja lehűlni, vagy hidegig tegye hűtőszekrénybe. Vigyen fel mindegyik szemre egyet, a fedelet és a szem alatti területet 10 percig pihenve. A teában található tanninok bizonyítottan elősegítik a elszíneződés helyesbítését, és az antioxidáns EGCC bizonyítottan csökkenti a duzzanatot és duzzanatot. A koffein ideiglenesen megszorítja a bőrt egy fiatalabb megjelenés érdekében.
Hitel: Getty ImagesSzépségápolás - Szemtisztító: Jelezze meg két zöld teazsákot, és hagyja lehűlni, vagy hidegig tegye hűtőszekrénybe. Vigyen fel mindegyik szemre egyet, a fedelet és a szem alatti területet 10 percig pihenve. A teában található tanninok bizonyítottan elősegítik a elszíneződés helyesbítését, és az antioxidáns EGCC bizonyítottan csökkenti a duzzanatot és duzzanatot. A koffein ideiglenesen megszorítja a bőrt egy fiatalabb megjelenés érdekében.
Zöld tea
Test előnyei - Szabad radikális harcos: A zöld tea ivásának számos előnye van. A zöld tea nagyon magas antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek megvédik a testünket a szabad gyökök káros hatásaitól, és felelősek az öregedés sok nemkívánatos tüneteért. A kutatások azt is mutatják, hogy az anyagcserének és a zsírok oxidációjának felgyorsításával elősegíti a fogyást. A tanulmányok azt mutatják, hogy ez a rák megelőzéséhez is kapcsolódik. Tehát igyál fel!
Hitel: Getty ImagesTest előnyei - Szabad radikális harcos: A zöld tea ivásának számos előnye van. A zöld tea nagyon magas antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek megvédik a testünket a szabad gyökök káros hatásaitól, és felelősek az öregedés sok nemkívánatos tüneteért. A kutatások azt is mutatják, hogy az anyagcserének és a zsírok oxidációjának felgyorsításával elősegíti a fogyást. A tanulmányok azt mutatják, hogy ez a rák megelőzéséhez is kapcsolódik. Tehát igyál fel!
Citromlé
Szépségápolási előnyök - Körömfehérítő: Egy kis tálba összenyomjon 1 citromot, és hígítsa egyenlő mennyiségű vízzel. Közvetlenül áztassa az ujjait vagy a körmök körmeit az oldatban, vagy vattapálcával megmossa. Ezután masszírozza be az olívaolajat a körmökbe és a kutikákba a száradás elkerülése érdekében. A természetes savak elősegítik a felületes elszíneződést, és elpusztítják a baktériumokat és a gombát. Tegye ezt minden második napon, amíg a elszíneződés nem világít.
Hitel: iStockphotoSzépségápolási előnyök - Körömfehérítő: Egy kis tálba összenyomjon 1 citromot, és hígítsa egyenlő mennyiségű vízzel. Közvetlenül áztassa az ujjait vagy a körmök körmeit az oldatban, vagy vattapálcával megmossa. Ezután masszírozza be az olívaolajat a körmökbe és a kutikákba a száradás elkerülése érdekében. A természetes savak elősegítik a felületes elszíneződést, és elpusztítják a baktériumokat és a gombát. Tegye ezt minden második napon, amíg a elszíneződés nem világít.
Citromlé
Test előnyei - méregtelenítő: Egy pohár vizet inni, hozzáadva egy citrom levét naponta, kiváló vértisztító eszköz, amely segít a test méregtelenítésében és eltávolítja a szennyeződéseket. A citromvíz megfrissíti és javítja a levegőt a rossz légzésű betegek számára.
Hitel: iStockphotoTest előnyei - méregtelenítő: Egy pohár vizet inni, hozzáadva egy citrom levét naponta, kiváló vértisztító eszköz, amely segít a test méregtelenítésében és eltávolítja a szennyeződéseket. A citromvíz megfrissíti és javítja a levegőt a rossz légzésű betegek számára.
Hínár
Szépségápolási előnyök - Bőrgyógyító és -megőrző: Töltsön meg egy forró fürdőt szárított, csomagolt hínárral a helyi egészségügyi élelmiszerboltból. Az óceáni zöldségek magas ásványi anyagtartalma bizonyítottan elősegíti a számos bőrbetegség, például a túlzott szárazság, ekcéma és pattanások javítását. Áztassa a fürdõben kb. 30-45 percig, hogy a teljes elõnyt kihasználhassa. Továbbá, mivel a moszat rendkívül hatékony a méreganyagok kiszállításában, úgy gondolják, hogy elősegíti a bőr megszorítását és megakadályozza a cellulitot! A tengeri moszat fürdése után mindenképpen igyon sok vizet.
Hitel: iStockphotoSzépségápolási előnyök - Bőrgyógyító és -megőrző: Töltsön meg egy forró fürdőt szárított, csomagolt hínárral a helyi egészségügyi élelmiszerboltból. Az óceáni zöldségek magas ásványi anyagtartalma bizonyítottan elősegíti a számos bőrbetegség, például a túlzott szárazság, ekcéma és pattanások javítását. Áztassa a fürdõben kb. 30-45 percig, hogy a teljes elõnyt kihasználhassa. Továbbá, mivel a moszat rendkívül hatékony a méreganyagok kiszállításában, úgy gondolják, hogy elősegíti a bőr megszorítását és megakadályozza a cellulitot! A tengeri moszat fürdése után mindenképpen igyon sok vizet.
Hínár
Test előnyei - Betegségekkel szembeni ellenállás: Állítólag a tengeri moszat vagy a tengeri zöldségek több vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, mint bármely más étel. Csomagolnak egy súlyos táplálkozási puncsot, értékes jódforrást jelentenek, és ezért rengeteg előnye van a testnek, ideértve a pajzsmirigy egészséges működésének előmozdítását. A kutatások azt is kimutatták, hogy a különféle tengeri növények gyulladásgátló, rák- és vírusellenesek. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a tengeri moszat elősegíti az erős körmöket, a hajot és a bőrt.
Hitel: iStockphotoTest előnyei - Betegségekkel szembeni ellenállás: Állítólag a tengeri moszat vagy a tengeri zöldségek több vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, mint bármely más étel. Csomagolnak egy súlyos táplálkozási puncsot, értékes jódforrást jelentenek, és ezért rengeteg előnye van a testnek, ideértve a pajzsmirigy egészséges működésének előmozdítását. A kutatások azt is kimutatták, hogy a különféle tengeri növények gyulladásgátló, rák- és vírusellenesek. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a tengeri moszat elősegíti az erős körmöket, a hajot és a bőrt.
Len olaj
Szépségápolási előnyök - Haj- és bőrápoló: Masszírozzon egy kis mennyiségű, esszenciális zsírsavtartalmú olajat a haj végére, hogy megakadályozza a haj erősítését, a ragyogás fokozását a szárazsághoz és a hajvágások megelőzését. Száraz vagy érett bőr esetén az olajat tisztítás után közvetlenül az arcra lehet felvinni, és hidratáló szerként felhasználva javíthatja a finom vonalak megjelenését. A magas zsírsav- és Omega-3-olaj-koncentráció növeli a haj, a bőr és a köröm rugalmasságát, ezért táplálja és védi.
Hitel: iStockphotoSzépségápolási előnyök - Haj- és bőrápoló: Masszírozzon egy kis mennyiségű, esszenciális zsírsavtartalmú olajat a haj végére, hogy megakadályozza a haj erősítését, a ragyogás fokozását a szárazsághoz és a hajvágások megelőzését. Száraz vagy érett bőr esetén az olajat tisztítás után közvetlenül az arcra lehet felvinni, és hidratáló szerként felhasználva javíthatja a finom vonalak megjelenését. A magas zsírsav- és Omega-3-olaj-koncentráció növeli a haj, a bőr és a köröm rugalmasságát, ezért táplálja és védi.
Len olaj
Test előnyei - Táplálja a hajat és a bőrt belülről: Fújjon rá salátára vagy keverje be a turmixot. Az Omega 3 magas koncentrációja sok test / szépség előnyt jelent. Belső alkalmazás esetén a tanulmányok azt is kimutatták, hogy képes megállítani a stresszel kapcsolatos hajhullást, és hidratálhatja a bőrt és a hajat belülről.
Hitel: Getty ImagesTest előnyei - Táplálja a hajat és a bőrt belülről: Fújjon rá salátára vagy keverje be a turmixot. Az Omega 3 magas koncentrációja sok test / szépség előnyt jelent. Belső alkalmazás esetén a tanulmányok azt is kimutatták, hogy képes megállítani a stresszel kapcsolatos hajhullást, és hidratálhatja a bőrt és a hajat belülről.
Almaecet
A szépség előnyei - a fejbőr és a bőr tisztítója: Hígítson fel 1 rész alma-ecetet körülbelül 4 rész vízre. Öblítse le ezzel a hajat a zuhany alatt. A természetes savak elősegítik a felesleges hajtermékek és az olaj eltávolítását, valamint visszatelepítik a testet, a fényt és a csillogást. Sokan úgy vélik, hogy a tisztító tulajdonságok feloldják a hajhagymákat és megakadályozzák a hajhullást. Hígítva és tonerként, vagy fürdőben felhasználva elősegíti a bőr megfelelő pH-egyensúlyának helyreállítását, és küzdi a foltokat és a pattanásokat.
Hitel: iStockphotoA szépség előnyei - a fejbőr és a bőr tisztítója: Hígítson fel 1 rész alma-ecetet körülbelül 4 rész vízre. Öblítse le ezzel a hajat a zuhany alatt. A természetes savak elősegítik a felesleges hajtermékek és az olaj eltávolítását, valamint visszatelepítik a testet, a fényt és a csillogást. Sokan úgy vélik, hogy a tisztító tulajdonságok feloldják a hajhagymákat és megakadályozzák a hajhullást. Hígítva és tonerként, vagy fürdőben felhasználva elősegíti a bőr megfelelő pH-egyensúlyának helyreállítását, és küzdi a foltokat és a pattanásokat.
Almaecet
Test előnyei - pattanásgátló: Ha belsőleg veszik fel, akkor sok anekdotikus bizonyíték áll rendelkezésre, amely azt állítja, hogy a pattanásokat belülről tisztítja. Javasoljuk, hogy vegyen egy evőkanálot naponta egy pohár vízzel keverve, egy szalmán keresztül, hogy ne szakadjon le a fogzománc. Úgy gondolják, hogy ismét egyensúlyba hozza a test pH-ját, valamint szabályozza és szabályozza a vércukorszintet.
Hitel: Getty ImagesTest előnyei - pattanásgátló: Ha belsőleg veszik fel, akkor sok anekdotikus bizonyíték áll rendelkezésre, amely azt állítja, hogy a pattanásokat belülről tisztítja. Javasoljuk, hogy vegyen egy evőkanálot naponta egy pohár vízzel keverve, egy szalmán keresztül, hogy ne szakadjon le a fogzománc. Úgy gondolják, hogy ismét egyensúlyba hozza a test pH-ját, valamint szabályozza és szabályozza a vércukorszintet.
eper
Szépségápolási előnyök - Fogfehérítő: Fésüljön össze egy eperrel, és naponta többször masszírozza a pépet a fogakra. Az eperben lévő alfa-hidroxilsav gyengéd a fogakra, de rendkívül hatékonyan megkönnyíti az ételek és italok által okozott foltok megtisztítását, valamint a fogak csiszolását.
Hitel: iStockphotoSzépségápolási előnyök - Fogfehérítő: Fésüljön össze egy eperrel, és naponta többször masszírozza a pépet a fogakra. Az eperben lévő alfa-hidroxilsav gyengéd a fogakra, de rendkívül hatékonyan megkönnyíti az ételek és italok által okozott foltok megtisztítását, valamint a fogak csiszolását.
eper
A test előnyei - Ha az eper felszívódik, az eper nagy mennyiségű C-vitaminnal rendelkezik, és magas antioxidánsokkal rendelkezik. Ezek szintén alacsonyak a glikémiás indexen, tehát nagyszerű édesszerű gyógyszer, amely nem növeli a vércukorszintjét. Érdekes, hogy a tanulmányok azt mutatták, hogy a szamócában olyan vegyületek vannak, amelyek megakadályozzák a gyomorfekélyeket azáltal, hogy erősítik a gyomorbélést és megnyugtatják a gyulladást.
Hitel: Getty ImagesA test előnyei - Ha az eper felszívódik, az eper nagy mennyiségű C-vitaminnal rendelkezik, és magas antioxidánsokkal rendelkezik. Ezek szintén alacsonyak a glikémiás indexen, tehát nagyszerű édesszerű gyógyszer, amely nem növeli a vércukorszintjét. Érdekes, hogy a tanulmányok azt mutatták, hogy a szamócában olyan vegyületek vannak, amelyek megakadályozzák a gyomorfekélyeket azáltal, hogy erősítik a gyomorbélést és megnyugtatják a gyulladást.
Ricinusolaj
Szépségápolási előnyök - Szempillahosszabbító: Éjszaka használja a smink eltávolításához, és vastagabb, teltebb szempillákat észlel. Szemhéjpúderrel vagy szemhéjfestékkel ecsettel az olajat a szempillákra is felveheti, csak a felső szempillavonal mentén. Az esszenciális zsírsavak kondicionálják és ösztönzik a csillogóbb, lágyabb szempillákat.
Hitel: iStockphotoSzépségápolási előnyök - Szempillahosszabbító: Éjszaka használja a smink eltávolításához, és vastagabb, teltebb szempillákat észlel. Szemhéjpúderrel vagy szemhéjfestékkel ecsettel az olajat a szempillákra is felveheti, csak a felső szempillavonal mentén. Az esszenciális zsírsavak kondicionálják és ösztönzik a csillogóbb, lágyabb szempillákat.
Ricinusolaj
Test előnyei - A dolgok alakulnak: A napi teáskanálnyi ricinusolaj enyhítette a székrekedést és aktiválja a belek működését. Az egészséges bélmozgás elengedhetetlen az egészséges testhez, valamint a szemek és a bőr tisztaságához. Ha rendszeresen nem találjuk meg őket, akkor a testünk nem képes megszabadulni a hulladéktól. A csapdába esett hulladék gyakran alternatív kilépési stratégiákat keres, és megpróbálja kijutni a bőrön keresztül, ideértve a méregtelenítő szervet is, ami kiütésekhez, kitörésekhez és gyulladásokhoz vezethet.
Hitel: iStockphotoTest előnyei - A dolgok alakulnak: A napi teáskanálnyi ricinusolaj enyhítette a székrekedést és aktiválja a belek működését. Az egészséges bélmozgás elengedhetetlen az egészséges testhez, valamint a szemek és a bőr tisztaságához. Ha rendszeresen nem találjuk meg őket, akkor a testünk nem képes megszabadulni a hulladéktól. A csapdába esett hulladék gyakran alternatív kilépési stratégiákat keres, és megpróbálja kijutni a bőrön keresztül, ideértve a méregtelenítő szervet is, ami kiütésekhez, kitörésekhez és gyulladásokhoz vezethet.
Fahéjas fűszer
Szépségápolási előnyök - Tökéletes Pucker: Egyszerűen keverjen össze egy darab fahéjat egy-két csepp mézzel és masszírozza az ajkakra. A fahéj fűszerpor kiszorítja az ajkakat, és serkenti a vérkeringést. A keringés elmélyíti a természetes ajakszínt, és ideiglenesen teljességet ad az ajkak számára. A súroló használata után mindig alkalmazzon ajakbalzsamot. Kerülje, ha a bőr érzékeny.
Hitel: iStockphotoSzépségápolási előnyök - Tökéletes Pucker: Egyszerűen keverjen össze egy darab fahéjat egy-két csepp mézzel és masszírozza az ajkakra. A fahéj fűszerpor kiszorítja az ajkakat, és serkenti a vérkeringést. A keringés elmélyíti a természetes ajakszínt, és ideiglenesen teljességet ad az ajkak számára. A súroló használata után mindig alkalmazzon ajakbalzsamot. Kerülje, ha a bőr érzékeny.
Fahéjas fűszer
A test előnyei - gyorsabb metabolizmus: A legfrissebb kutatások kimutatták, hogy a fahéj segít csökkenteni a vércukorszint és koleszterinszintet, és elősegíti a fogyást. A fahéjat termogénnek tekintik, más szóval hőt termel, amely zsírt éget.
Hitel: iStockphotoA test előnyei - gyorsabb metabolizmus: A legfrissebb kutatások kimutatták, hogy a fahéj segít csökkenteni a vércukorszint és koleszterinszintet, és elősegíti a fogyást. A fahéjat termogénnek tekintik, más szóval hőt termel, amely zsírt éget.
Banán
Szépségápolási előnyök - Puhabb bőr: Massza meg a banánt és masszázsolja a lábát és a hónalját zuhany alatt. Puha lágyítja a hajat és a bőrt, és borotválkozás előtti hidratálóként használva segít megelőzni az borotva égését. A banánban található bőrpuhító szerek enyhítik a száraz bőrt, hihetetlenül rugalmasnak, selymesnek és puhanak hagyva. Néhány natív gyógyszer magában foglalja a banánhéj belsejének óvatos dörzsölését a szúnyogcsípésekre és a száraz foltokra, hogy enyhítse a viszketést és az irritációt.
Hitel: iStockphotoSzépségápolási előnyök - Puhabb bőr: Massza meg a banánt és masszázsolja a lábát és a hónalját zuhany alatt. Puha lágyítja a hajat és a bőrt, és borotválkozás előtti hidratálóként használva segít megelőzni az borotva égését. A banánban található bőrpuhító szerek enyhítik a száraz bőrt, hihetetlenül rugalmasnak, selymesnek és puhanak hagyva. Néhány natív gyógyszer magában foglalja a banánhéj belsejének óvatos dörzsölését a szúnyogcsípésekre és a száraz foltokra, hogy enyhítse a viszketést és az irritációt.
Banán
Test előnyei - Energianövelők: A banán gazdag B6-vitaminban, káliumban és folsavban. A B6 és a kálium energiát és oxigént szállít az agyba, tehát szó szerint és ábrásan gyorsabb a lábad. A gyümölcsben lévő triptofán savak serotonin, a boldog hormon termelődését serkentik, emellett serkentik a hangulatot és enyhítik a depressziót. A folát elengedhetetlen az egészséges sejtosztódáshoz, kulcsfontosságú a fiatalos megjelenéshez.
Hitel: iStockphotoTest előnyei - Energianövelők: A banán gazdag B6-vitaminban, káliumban és folsavban. A B6 és a kálium energiát és oxigént szállít az agyba, tehát szó szerint és ábrásan gyorsabb a lábad. A gyümölcsben lévő triptofán savak serotonin, a boldog hormon termelődését serkentik, emellett serkentik a hangulatot és enyhítik a depressziót. A folát elengedhetetlen az egészséges sejtosztódáshoz, kulcsfontosságú a fiatalos megjelenéshez.
