A törött bordák vagy a bordák törése gyakran fájdalmas egészségügyi probléma, amelynek kezelése kihívást jelenthet. A Nemzeti Sürgősségi Orvosi Informatikai Központ kijelenti, hogy a bordák töréseit leggyakrabban a mellkasfal trauma okozza, eséskor vagy tompa tárgyra ütés után. A túlzott köhögés bordákat is okozhat, különösen az idősebb személyeknél. Kérdezze meg orvosát az étrend és a táplálkozás érdemeiről és hátrányairól ezen egészségügyi panasz kezelésében.
Törött bordák
A véraláfutás, az izomtörzsek és a szalagfoltok gyakran kísérték a törött bordákat, jegyzi meg az Aurora Health Care webhely. Egyes esetekben a törött bordák megsérülhetnek a szervekben, például a tüdőben, és súlyos egészségügyi szövődményeket okozhatnak, amelyek azonnali orvosi beavatkozást igényelnek. A törött bordákkal kapcsolatos leggyakoribb jelek és tünetek közé tartozik a mellkasfal fájdalma, az érintett terület duzzanata, a köhögéssel súlyosabb fájdalom, valamint a mély légzés és a szélsőséges érzékenység, ha az érintett területet tapintják, vagy kézzel vizsgálják.
Hasznos étrend
Bizonyos étkezési gyakorlatok elősegíthetik a törött bordák gyógyulását. Phyllis A. Balch hitelesített táplálkozási tanácsadó, a "Táplálkozási gyógyítás receptje" című könyvében kijelenti, hogy napi fél friss ananász fogyasztása mindaddig, amíg a törés meg nem gyógyul, különösen hasznos lehet. Balch azt is megjegyzi, hogy fontolnia kell a vörös hús, a tartósítószereket tartalmazó ételek, valamint a koffeinmentes üdítőitalok és más koffeinmentes italok elkerülését. Az egészségügyi célokra szolgáló egyéb kedvező ételek közé tartoznak a kalciumban gazdag ételek, például a tej, a joghurt, a sajt, a fekete bab és a spenót.
Gyakran használt élelmiszer
A joghurt lehet az egyik leggyakrabban használt étel a törött bordák és egyéb törések kezelésében. Joghurt, jegyzi meg George Mateljan, a táplálkozási és biológus, a "A világ legegészségesebb ételei" című könyv szerzője, amely jelentős mennyiségű kalciumot, foszfort, cinket és káliumot tartalmaz, és történelmileg számos egészségügyi probléma kezelésére alkalmazták, ideértve az élesztőfertőzéseket, a túlzott testzsírt és alacsony immunfunkció. Az aktív tenyészeteket tartalmazó joghurt hatékonyabban kezelheti különféle egészségügyi problémákat, mint a jótékony tejsavbaktériumoktól mentes joghurt.
Figyelem
A legtöbb esetben a törött bordák nem vezetnek súlyos egészségi szövődményekhez, bár a bordák törésével járó egyes sérülések szervkárosodást is magukban foglalhatnak, amely a sürgősségi orvosok azonnali figyelmét és ellátását igényli. Az engedéllyel rendelkező egészségügyi szolgáltató felbecsülheti a sérülés súlyosságát, és javasolhat megfelelő kezelési intézkedéseket a sérült szövetek optimális gyógyulásának elősegítéséhez. Néhány, a törések kezelésében hagyományosan használt élelmiszerhez valódi hatásaik megállapításához további tudományos vizsgálatra lehet szükség.
