A Houston's étterem az Egyesült Államok egész területén található. A táplálkozási információk ismerete jó módszer annak meghatározására, hogy mely étlap-tételek megfelelnek az étrendnek. A jó hír az, hogy a Houston's különféle elemeket kínál a menüben változó tápanyagtartalommal. Valószínűleg olyan ételt fog találni, amely az Ön számára megfelelő, még akkor is, ha korlátozott számú kalória van a kalória-költségvetésben az étkezéshez. Ne feledje, hogy a menü és a tápanyagtartalom a helytől függően változhat. Ha nem biztos benne, kérjen táplálkozási információkat a szerverétől.
Nem minden salátát hozunk létre egyenlően
A Huston Warshaw "Az egészséges táplálkozók útmutatója a családi és láncos éttermeknek" című kiadványa szerint a Houston menüjének egyes salátái felfelé 600 kalóriát tartalmaznak. Ha salátát szeretne megrendelni, akkor a lezárt tonhal és az ahi tonhal saláta táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott lehetőségek. Mindkettő becsült 245 kalóriát, 25 gramm fehérjét, 17 szénhidrátot és 12 gramm zsírt tartalmaz. A legalacsonyabb kalóriatartalmú saláta a fokhagymás öntettel kelkáposzta saláta, amely 109 kalóriát, nulla szénhidrátot, nulla zsírt és 3 gramm fehérjét tartalmaz.
A hamburgerek csata
Válasszon egy kiegyensúlyozott előételt
Próbálja ki a grillezett kardhalat vagy a párolt vörös káposztát kecskesajtral, ha alacsonyabb kalóriatartalmú előételre vágyik. Ezek a választások 200–250 kalóriát és 12 gramm zsírt tartalmaznak. A kardhal 40 gramm fehérjét és nulla szénhidrátot tartalmaz, míg a párolt káposzta 13 gramm fehérjét és 17 szénhidrátot tartalmaz. A hawaii rib-eye étel szintén jó választás. 320 kalóriát, 20 gramm fehérjét és 30 szénhidrátot tartalmaz. A rántott sügér újabb különlegességet jelent az egészségtudatos étkező számára: 199 kalóriát, 25 gramm fehérjét, 4 gramm zsírt és 14 szénhidrátot tartalmaz.
Szoba desszerthez
A desszert trükkös az étkezés során, mivel a desszertek gyakran kalóriát, cukrot és zsírt tartalmaznak. Míg az almás macska 950 kalóriát tartalmaz, vannak jobb választási lehetőségek. Egy szelet mészpite 250 kalóriát, 30 gramm szénhidrátot, 2 gramm fehérjét és 9 gramm zsírt tartalmaz. A csokoládé chip cookie-k hasonló táplálkozási tartalommal rendelkeznek. Ha el akar engedni magának a fagylalt és fagylalt fagylaltkehely, ossza meg másokkal. A fél adag 270 kalóriát, 10 gramm fehérjét, 28 szénhidrátot és 12 gramm zsírt tartalmaz.
