A legtöbb ember megfelelő táplálkozást kap egészséges, kiegyensúlyozott, szilárd ételekből álló étrend révén. Gyomor- és bélrendszeri betegek - például rák vagy Crohn-betegség - esetén a rendszeres étrend nem mindig lehetséges. Ezért folyékony étrend létezik. Az orvos belátása szerint folytasson folyékony étrendet. Ne próbáljon tiszta folyékony étrendet élni. A teljes folyékony étrend azonban megfelelő táplálkozást biztosíthat.
Tipp
Miközben teljes folyékony étrenddel, tejjel, fehérje turmixokkal, gyümölcslevekkel és fagylalttal töltött étrendben élhet, ezt csak orvos irányítása alatt szabad elvégezni.
Tiszta folyékony étrend
A tiszta folyékony étrend élelmiszerekből és italokból áll, amelyek szobahőmérsékleten folyékonyak és áttetszőek. Az emberek egy-két napig tiszta folyékony étrendet esznek, hogy felkészüljenek orvosi vizsgálatra vagy eljárásra - például gyomorműtétre vagy kolonoszkópiára. Az átlátszó folyékony étrend az egyénnek is segíthet a gyógyulásban a gyomor- vagy bélműtét során. Ez a fajta étrend könnyen emészthető és kevés maradékot hagy a bélben. Ennek eredményeként a gyomor jobban képes felépülni. Az átlátszó folyékony étrend hidratációt, elektrolitot és minimális energiát biztosít, ha nem tud szilárd ételeket fogyasztani. Az átlátszó folyékony étrend azonban nem nyújt megfelelő táplálkozást vagy kalóriát, és ne tartson tiszta folyékony étrendet néhány napnál tovább. Átlátszó folyékony étrend mellett orvosnak kell lennie.
Teljes folyékony étrend
A teljes folyékony étrend magában foglalja az összes ételt és italt, amelyek szobahőmérsékleten folyékonyak. A teljes folyékony étrend vastagabb folyadékokat is tartalmazhat, például pudingokat vagy turmixokat. Az étrend nem engedélyezi a szilárd ételeket. Ha nem fogyaszthat vagy emésztheti a szilárd ételeket, a teljes folyékony étrend hidratálást, sót, ásványi anyagokat és fehérjét biztosít. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint a teljes folyékony étrend a legtöbb ember számára naponta 1350–1500 kalóriát biztosíthat. Ezen felül napi 45 gramm fehérjét fog kapni. Hosszú ideig túlélheti a teljes folyékony étrendet, még akkor is, ha cukorbeteg. Ennek ellenére orvosnak kell lennie. Kezelőorvosa vitaminokat és más kiegészítőket ajánlhat a megfelelő táplálkozás biztosítása érdekében.
Ételek folyékony étrenddel
Számos étel és ital az orvosnak lehetővé teszi, hogy folyékony diéta közben fogyasszon. Az átlátszó folyékony étrendhez tartoznak a sima víz, a csirkeleves, a marhahúsleves, a tiszta sportitalok, a gyümölcslé gyümölcshús nélkül, az átlátszó szóda, a gyümölcsdarabok nélküli jég, egyszerű zselatin és kávé, valamint a tej vagy tejszín nélküli tea. Teljes folyékony étrend esetén fogyaszthatja a tiszta folyékony étrendhez ajánlott összes elemet. Fogyaszthat pudingot, sima fagylaltot, fásított húst, joghurtot, serpenyőt, pudingot, mézet, szirupokat, cukrot, azonnali reggeli turmixokat, turmixokat, turmixokat, fehérje-kiegészítőket, tejszínt és zabliszt. Forduljon orvosához, ha bármilyen kérdése van az ételekkel és italokkal kapcsolatban, amelyeket fogyaszthat és nem fogyaszthat.
Folyékony diéták a fogyáshoz
Folyékony étrend esetén előfordulhat, hogy gyorsan fogyni fog. Az ilyen típusú étrend során azonban orvosnak kell lennie. A fogyáshoz szükséges folyékony étrend az, amelyet megfontolna a diéta vagy a yo-yo fogyókúra. Eleinte az eredmények nagyszerűnek tűnnek. Azonban ha második alkalommal abbahagyja az ilyen típusú diétákat, akkor valószínűleg elkezdi a fogyást. Ezenkívül a folyékony étrendből származó táplálékhiány lelassíthatja az anyagcserét. A létfontosságú tápanyagok hiánya miatt a test úgy gondolja, hogy éhezed. Ennek eredményeként túlélési módba kerül. Ez lelassítja az anyagcserét az energiatakarékosság érdekében, ami megnehezíti a fogyást. A fogyókúra helyes étrendjének tartalmaznia kell egy kiegyensúlyozott étrendet és a rendszeres testmozgást.
