A kezed izmai a motoros idegsejtektől, idegektől kapnak bemeneteket, amelyek stimulálják az izmok összehúzódását. Ezeknek a motoros idegeknek a károsodása a kézizmok rendellenes jelzéséhez vezethet, ellenőrizetlen kézmozgáshoz vagy remegéshez. Noha a kezet rázkódó okok többek között alakulhatnak ki, például egy alapbetegség, a vitaminok előfordulhat, hogy bizonyos esetekben megakadályozzák vagy kezelik a kezet. Soha ne szedjen vitamin-kiegészítőket vagy más étrend-kiegészítőket anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával.
B-12 vitamin
Az egyik vitamin, amely segíthet megakadályozni a kezének ellenőrizetlen remegését, a B-12-vitamin vagy a kobalamin. A testnek kobalaminra van szüksége az egészséges idegek fenntartásához, mivel a B-12-vitaminhiány a mielin lebontásához vezet, amely a megfelelő idegátvitelhez szükséges védősejt-bevonat. Ennek eredményeként a B-12-vitaminhiány a végtagok, köztük a karod motoros vezérlésének elvesztéséhez vezethet, és kezet rázhat. A B-12-vitamin szedése segíthet megakadályozni ezt a hiányt és az ebből adódó idegkárosodást, amely kezet rázhat.
E-vitamin
Egy másik vitamin, amely potenciálisan segíthet a kezet reszketve, az E-vitamin. A kezet rejti egyik lehetséges oka a Parkinson-kór, egy neurodegeneratív betegség, amely a motoros kontroll fokozatos elvesztéséhez vezet. Az antioxidáns vitaminok - például az E-vitamin - szedése hasznos lehet a Parkinson-kórban szenvedő betegek számára, segítve a kézfogás ellenőrzését. Ezenkívül az E-vitamin szerepet játszik az idegrendszer általános egészségi állapotában, segítve elkerülni az idegkárosodásokat, amelyek az E-vitamin hiánya miatt jelentkezhetnek.
B-1-vitamin
A B-1-vitamin, vagy a tiamin szintén hozzájárulhat a kézfogás megakadályozásához. Minden nap a B-1-vitamin fogyasztása segíti az idegrendszer táplálkozását, míg a B-1-vitaminhiány beriberi-hez vezethet, amely állapotot részben az idegkárosodás jellemzi. A beriberiből szenvedő egyéneknek ellenőrizetlen remegés alakulhat ki a kezében vagy a lábában, érzésvesztés, kardiovaszkuláris károsodás és demencia mellett. A B-1-vitamin szedése segíthet megakadályozni ezt a hiányt, megvédve a beriberi okozta kezet.
szempontok
Míg bizonyos vitaminok fogyasztása meggátolhatja a kezet rázó idegkárosodást, önmagában a vitamin-kiegészítők nem képesek kezelni az idegkárosodást okozó alapállapotot. Például a B-12 vitaminhiányos egyének gyakran kapnak vitamininjekciókat az orvosi rendelőben, mivel az orális vitamin-kiegészítők rossz táplálékfelszívódása azt jelenti, hogy a B-12-vitamin tabletta nem kezeli hatékonyan a hiányt. Ezenkívül az a személy, aki a Parkinson-kór miatt kezet rázott, orvosi felügyeletre szorul a betegség kezelése érdekében. Ha vitaminokat szeretne venni a kezet rázó események megelőzésére vagy csökkentésére, először konzultálnia kell orvosával.
