Az ember (és a nő) legjobb barátja szintén kiváló futópartnerré válhat! A haverjával végzett testmozgás megerősíti az elkötelezettséget és javíthatja az aerob testmozgás teljesítményét, mondja az Annals of Behavioral Medicine egy 2012-es tanulmánya. Akkor miért nem veszi el ezt a szőrös barátot, aki minden nap örömmel üdvözli Önt az ajtóban, és feltétel nélküli odaadást és támogatást nyújt Önnek? Kölyökkutyáddal, mint futó haverjával, elfelejtheti az edzéspróbálkozást: Ha csak látja a farkát, akkor minden motivációja szüksége lesz a futócipő bekötésére. De mielőtt ketten eljutnának a pályákra, szánjon egy percet arra, hogy készüljön fel és maradjon biztonságban.
Az ember (és a nő) legjobb barátja szintén kiváló futópartnerré válhat! A haverjával végzett testmozgás megerősíti az elkötelezettséget és javíthatja az aerob testmozgás teljesítményét, mondja az Annals of Behavioral Medicine egy 2012-es tanulmánya. Akkor miért nem veszi el ezt a szőrös barátot, aki minden nap örömmel üdvözli Önt az ajtóban, és feltétel nélküli odaadást és támogatást nyújt Önnek? Kölyökkutyáddal, mint futó haverjával, elfelejtheti az edzéspróbálkozást: Ha csak látja a farkát, akkor minden motivációja szüksége lesz a futócipő bekötésére. De mielőtt ketten eljutnának a pályákra, szánjon egy percet arra, hogy készüljön fel és maradjon biztonságban.
1. Csevegjen először az ön veteránjával
Mielőtt elindulna egy kutyájához, egyeztessen egy időpontot az állatorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Spot képes-e megfelelni a kihívásnak. Ha kutyája belép az idősebb korába, akkor érdemes megbizonyosodnia arról, hogy kényelmesen és biztonságosan képes-e futni - mondta Rachel Barrack, a New York-i Állat-akupunktúra állatorvosa. "Az idősebb kutyáknak kissé több időre van szükségük a pihenéshez és a gyógyuláshoz." Másrészt, ügyeljen arra, hogy a kölyökkutya ne legyen túl fiatal. "A kutyáknak el kell érniük a csontváz érettségét, mielőtt erőteljes tevékenységet folytatnának" - magyarázza Barrack. Mivel a különböző fajták a csontváz érettségét különböző időpontokban érik el, az állatorvos röntgenfelvételt készíthet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a növekedési lemezek bezáródtak, mielőtt kutyájának odaadnák.
Mielőtt elindulna egy kutyájához, egyeztessen egy időpontot az állatorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Spot képes-e megfelelni a kihívásnak. Ha kutyája belép az idősebb korába, akkor érdemes megbizonyosodnia arról, hogy kényelmesen és biztonságosan képes-e futni - mondta Rachel Barrack, a New York-i Állat-akupunktúra állatorvosa. "Az idősebb kutyáknak kissé több időre van szükségük a pihenéshez és a gyógyuláshoz." Másrészt, ügyeljen arra, hogy a kölyökkutya ne legyen túl fiatal. "A kutyáknak el kell érniük a csontváz érettségét, mielőtt erőteljes tevékenységet folytatnának" - magyarázza Barrack. Mivel a különböző fajták a csontváz érettségét különböző időpontokban érik el, az állatorvos röntgenfelvételt készíthet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a növekedési lemezek bezáródtak, mielőtt kutyájának odaadnák.
2. Ellenőrizze kutyája fajtáját
A kutyáját futónak nevezik? Egyes fajták - például a terelési, sport- és terrierfajták - általában sok erővel és kitartással bírnak, míg mások - például játékfajták vagy a rövid lábú corgi - nehézségekbe ütközhetnek a fenntartással - mondja Alyona DelaCoeur, alapító Miért a kutyám? És vegye figyelembe a lehetséges egészségügyi kérdéseket. "A nagyobb fajták hajlamosak a csípő dysplasiara és ízületi gyulladásra" - mondja. Jeffrey Levy, a DVM, a House Call Vet NYC állatorvosa kicsi kutyáknak trükkös térdük lehet, és a hosszabb hátú kutyáknak hátproblémáik lehetnek. Lapos arcú fajták - beleértve a bulldogokat, a mopszokat és a pekiningeseket is - csak nem rendelkeznek a tüdő képességével a futáshoz.
A kutyáját futónak nevezik? Egyes fajták - például a terelési, sport- és terrierfajták - általában sok erővel és kitartással bírnak, míg mások - például játékfajták vagy a rövid lábú corgi - nehézségekbe ütközhetnek a fenntartással - mondja Alyona DelaCoeur, alapító Miért a kutyám? És vegye figyelembe a lehetséges egészségügyi kérdéseket. "A nagyobb fajták hajlamosak a csípő dysplasiara és ízületi gyulladásra" - mondja. Jeffrey Levy, a DVM, a House Call Vet NYC állatorvosa kicsi kutyáknak trükkös térdük lehet, és a hosszabb hátú kutyáknak hátproblémáik lehetnek. Lapos arcú fajták - beleértve a bulldogokat, a mopszokat és a pekiningeseket is - csak nem rendelkeznek a tüdő képességével a futáshoz.
3. Póráz fel
"Erősen ajánlom a pórázon kívüli futást" - mondja Rachel Barrack állatorvos. "Még a legjobban kiképzett kutya is elvonhatja magát és veszélyes helyzetbe kerülhet." Mielőtt együtt futna, ellenőrizze, hogy kutyája pórázon van-e kiképezve, és eleget tesz az alapvető verbális parancsoknak. "Bármilyen alapvető póráz, amely nem csúszik le, valószínűleg jó a futáshoz" - mondja Barrack. "Bár nem javasolom a visszahúzható pórázot futáshoz, mivel ezek túl sok távolságot engedhetnek meg maguk és kutyái között." És egy hám jobb, mint egy gallér (mindaddig, amíg nem húzókészlet), amely húzáskor megsérítheti a kutya torkát vagy nyakát.
"Erősen ajánlom a pórázon kívüli futást" - mondja Rachel Barrack állatorvos. "Még a legjobban kiképzett kutya is elvonhatja magát és veszélyes helyzetbe kerülhet." Mielőtt együtt futna, ellenőrizze, hogy kutyája pórázon van-e kiképezve, és eleget tesz az alapvető verbális parancsoknak. "Bármilyen alapvető póráz, amely nem csúszik le, valószínűleg jó a futáshoz" - mondja Barrack. "Bár nem javasolom a visszahúzható pórázot futáshoz, mivel ezek túl sok távolságot engedhetnek meg maguk és kutyái között." És egy hám jobb, mint egy gallér (mindaddig, amíg nem húzókészlet), amely húzáskor megsérítheti a kutya torkát vagy nyakát.
4. Fektessen be néhány új felszerelésbe
Noha minden bizonnyal kifinomult felszerelés nélkül futhat, néha néhány alapvető elem teheti a futást élvezetesebbé. Gillian Ridgeway, a Nutram OTC kedvtelésből tartott állatkezelő szakértője mindig mindkettőjükhöz - és egy összecsukható edényt - vegyen igénybe kutyája számára. A deréktasak zacskókat, kulcsokat és telefonját, valamint egy elsősegély-készletet tarthat, így sérülés esetén felkészülhet. Ha alkonyatkor vagy éjszaka fut, a fényvisszaverő vagy a LED-es fogaskerék segíthet másoknak látni. "Ezek a termékek nemcsak segítik a kutyák számára az autók általi látást, hanem a villogó fény is ismert prérifarkasok elrettentő képességei" - mondta Lauren Holz, a Yuppy Puppy City Kitty üzleti fejlesztési koordinátora.
Hitel: Adobe Stock / Raquel PedrosaNoha minden bizonnyal kifinomult felszerelés nélkül futhat, néha néhány alapvető elem teheti a futást élvezetesebbé. Gillian Ridgeway, a Nutram OTC kedvtelésből tartott állatkezelő szakértője mindig mindkettőjükhöz - és egy összecsukható edényt - vegyen igénybe kutyája számára. A deréktasak zacskókat, kulcsokat és telefonját, valamint egy elsősegély-készletet tarthat, így sérülés esetén felkészülhet. Ha alkonyatkor vagy éjszaka fut, a fényvisszaverő vagy a LED-es fogaskerék segíthet másoknak látni. "Ezek a termékek nemcsak segítik a kutyák számára, hogy az autóban láthassák, hanem a villogó fény is ismert prérifarkasok elrettentő képessége" - mondta Lauren Holz, a Yuppy Puppy City Kitty üzleti fejlesztési koordinátora.
5. Legyen csak tisztességes időjárás-barát
Mielőtt elindulna, ellenőrizze az időjárást. Ne vigye magával kutyáját, ha túl hideg, meleg vagy párás. A kölyökkutya közelebb van a járdához, amely meleg esetén túlmelegedhet vagy megégheti a mancsát - mondta Jeffrey Levy állatorvos. Néhány kutya akár éghet le. A legtöbb emberi fényvédő krém azonban a kutyák számára nem biztonságos. Ehelyett, ha botja világos színű, szőrtelen (vagy csaknem ilyen), vagy krónikus bőrbetegsége van, fontolja meg, hogy szerezzen neki UV-blokkoló inget vagy kutyáknak készült öltönyt. T Alford, a Companion Animals ügyvezető igazgatója kutyájával Houstonban fut, és elmondja, hogy az év nagy részén reggel vagy késő este próbál futni, amikor a hőmérséklet hűvösebb.
Hitel: Adobe Stock / pavel1964Mielőtt elindulna, ellenőrizze az időjárást. Ne vigye magával kutyáját, ha túl hideg, meleg vagy párás. A kölyökkutya közelebb van a járdához, amely meleg esetén túlmelegedhet vagy megégheti a mancsát - mondta Jeffrey Levy állatorvos. Néhány kutya akár éghet le. A legtöbb emberi fényvédő krém azonban a kutyák számára nem biztonságos. Ehelyett, ha botja világos színű, szőrtelen (vagy csaknem ilyen), vagy krónikus bőrbetegsége van, fontolja meg, hogy szerezzen neki UV-blokkoló inget vagy kutyáknak készült öltönyt. T Alford, a Companion Animals tájékoztató menedzsere kutyájával Houstonba fut, és elmondja, hogy az év nagy részén reggel vagy késő este próbál futni, amikor a hőmérséklet hűvösebb.
6. Válassza ki a legjobb futófelületet
"A legjobb hely a kutyához futáshoz a füves területek, például parkok vagy mezők" - mondja Jacqueline Kasen, az Anatomy személyi edzője az 1220-asnál. "A fű barátságosabb a mancsán, és a hőmérséklet is hűvösebb." Vagy válasszon egy csendes környéket biztonságos járdákkal és minimális zavarokkal, bár jobban figyelnie kell a forró vagy durva járdára. A kártevőket és a ragadozókat is tartsa szem előtt. "Győződjön meg arról, hogy háziállatát megvizsgálták a szívférgesség szempontjából, és megelőző gyógyszereket kap-e" - mondta Jeffrey Levy állatorvos. "És ha terepen halad, használjon helyi bolhát és kullancsriasztót." Vegye figyelembe a kígyókat is: Ha ők gyakoriak a környéken, nézzen meg egy olyan képzési programot, amely megtanítja kutyájára, hogy kerülje el őket.
Hitel: Adobe Stock / kurapatka"A legjobb hely a kutyához futáshoz a füves területek, például parkok vagy mezők" - mondja Jacqueline Kasen, az Anatomy személyi edzője az 1220-asnál. "A fű barátságosabb a mancsán, és a hőmérséklet is hűvösebb." Vagy válasszon egy csendes környéket biztonságos járdákkal és minimális zavarokkal, bár jobban figyelnie kell a forró vagy durva járdára. A kártevőket és a ragadozókat is tartsa szem előtt. "Győződjön meg arról, hogy háziállatát megvizsgálták a szívférgesség szempontjából, és megelőző gyógyszereket kap-e" - mondta Jeffrey Levy állatorvos. "És ha terepen halad, használjon helyi bolhát és kullancsriasztót." Vegye figyelembe a kígyókat is: Ha ők gyakoriak a környéken, nézzen meg egy olyan képzési programot, amely megtanítja kutyájára, hogy kerülje el őket.
7. Rövid, lassú és állandó
Ha kutyája új a futáshoz, kezdje el rövid futással - mondja Jackie Palmer, a Milestone Sports kitartó sportolója. "Induljon egy mérföldes bemelegítő futással, amely visszatér a házba, ahol leengedheti kutyáját, majd menjen vissza, és fejezze be a futást." Fokozatosan növelje a hurkot minden héten, amíg a kutya csatlakozhat hozzád a teljes futáshoz. Azonban az első futás együtt kissé nehézkes lehet. "Noha a kutyája megérti, hogy futsz, előfordulhat, hogy nem veszi észre, hogy ez testmozgáshoz és egymás társaságának fenntartásához szükséges" - mondja T Alford állategészségügyi oktató. A kutya pórázának gondos kezelése biztosíthatja, hogy az Ön oldalán maradjon, és csökkenti a lefutási vágyat - mondja.
Hitel: Adobe Stock / HalfpointHa kutyája új a futáshoz, kezdje el rövid futással - mondja Jackie Palmer, a Milestone Sports kitartó sportolója. "Induljon egy mérföldes bemelegítő futással, amely visszatér a házba, ahol leengedheti kutyáját, majd menjen vissza, és fejezze be a futást." Fokozatosan növelje a hurkot minden héten, amíg a kutya csatlakozhat hozzád a teljes futáshoz. Azonban az első futás együtt kissé nehézkes lehet. "Noha a kutyája megérti, hogy futsz, előfordulhat, hogy nem veszi észre, hogy ez testmozgáshoz és egymás társaságának fenntartásához szükséges" - mondja T Alford állategészségügyi oktató. A kutya pórázának gondos kezelése biztosíthatja, hogy az Ön oldalán maradjon, és csökkenti a lefutási vágyat - mondja.
8. Adjon kis csecsemőjének vékony vékonyrétegét
"Ha úgy tűnik, hogy kutyája vonakodik folytatni, vagy szünetet akar, ne erőltesse őt folytatni" - mondja Rachel Barrack állatorvos. Győződjön meg arról, hogy megengedi, hogy gyakori vízszünetek legyenek, és ideje legyen lehűlni. "Figyelje a kutya ínyét, hogy megbizonyosodjon róla, hogy rózsaszínű és nedves" - mondja Robert Cabral, a Bound Angels szervezet, amely az állatok menhelyét segíti. "A kiszáradás a kutyáknál gyakori sérülés, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak." Ha olyan területeken fut, ahol nehéz ecset vagy borotva van, beszéljen a vőlegényével a kabátja gondozásának legjobb módjáról - mondja Gillian Ridgeway háziállat-wellness szakértő. És táplálja a megnövekedett aktivitást. "A legjobb, ha aktív vagy teljesítményű kutyák számára készített táplálékot eteszük neki" - mondja Ridgeway.
Hitel: Goxy89 / iStock / Getty Images"Ha úgy tűnik, hogy kutyája vonakodik folytatni, vagy szünetet akar, ne erőltesse őt folytatni" - mondja Rachel Barrack állatorvos. Győződjön meg arról, hogy megengedi, hogy gyakori vízszünetek legyenek, és ideje legyen lehűlni. "Figyelje a kutya ínyét, hogy megbizonyosodjon róla, hogy rózsaszínű és nedves" - mondja Robert Cabral, a Bound Angels szervezet, amely az állatok menhelyét segíti. "A kiszáradás a kutyáknál gyakori sérülés, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak." Ha olyan területeken fut, ahol nehéz ecset vagy borotva van, beszéljen a vőlegényével a kabátja gondozásának legjobb módjáról - mondja Gillian Ridgeway háziállat-wellness szakértő. És táplálja a megnövekedett aktivitást. "A legjobb, ha aktív vagy teljesítményű kutyák számára készített táplálékot eteszük neki" - mondja Ridgeway.
9. Legyen szórakoztató
A kutyával való futtatásnak szórakoztatónak kell lennie! "Mindig jó megállni az út mentén, hogy kutyája szippanthasson és igyon." - mondta Gillian Ridgeway kedvtelésből tartott állatkezelő. Vagy hozhat néhány ínyenc jutalmat neki - mondja Jacqueline Kasen személyi edző. Lehet, hogy próbáljon egy kutyaparkhoz futni, és hagyja, hogy kutyája egy ideig játsszon a többi kutyával. Vagy vigyen magával teniszlabdát, és hagyja, hogy kutyája játsszon a futás közepén - javasolja Kasen. Te és a kutyád számára is szórakoztató lehet időnként megállítani a futást, és együtt sprintolni, hasonlóan a hajsza játékhoz.
Hitel: cryber / iStock / Getty ImagesA kutyával való futtatásnak szórakoztatónak kell lennie! "Mindig jó megállni az út mentén, hogy kutyája szippanthasson és igyon." - mondta Gillian Ridgeway kedvtelésből tartott állat-egészségügyi szakértő. Vagy hozhat néhány ínyenc jutalmat neki - mondja Jacqueline Kasen személyi edző. Lehet, hogy próbáljon egy kutyaparkhoz futni, és hagyja, hogy kutyája egy ideig játsszon a többi kutyával. Vagy vegyen magával egy teniszlabdát, és hagyja, hogy kutyája játsszon a futás közepén - javasolja Kasen. Te és a kutyád számára is szórakoztató lehet időnként megállítani a futást, és együtt sprintolni, hasonlóan a hajsza játékhoz.
Mit gondolsz?
Futsz a kutyáddal? Vagy ismersz embereket, akik kutyájukkal futnak? Gondolod, hogy a kutyájával való futás előnye és motivációja? Vagy úgy érzi, hogy ez inkább akadályozó és zavaró jellegű? Ha rendszeresen fut a kutyájával, mi tanácsot adhat valakinek, aki megpróbálja kipróbálni? Ossza meg gondolatait és tapasztalatait az alábbi megjegyzésekben!
Hitel: LarsZahnerPhotography / iStock / Getty ImagesFutsz a kutyáddal? Vagy ismersz embereket, akik kutyájukkal futnak? Gondolod, hogy a kutyájával való futás előnye és motivációja? Vagy úgy érzi, hogy ez inkább akadályozó és zavaró jellegű? Ha rendszeresen fut a kutyájával, mi tanácsot adhat valakinek, aki megpróbálja kipróbálni? Ossza meg gondolatait és tapasztalatait az alábbi megjegyzésekben!
