Mindenki zaklat, de nem sokan beszélnek róla, így lehet, hogy nem is tudja, mennyire összetett ez a látszólag alapvető biológiai funkció. Valójában sokat tanulhat meg önmagáról, csak figyelmeztetve a kakukkára - íme hét tény, amit tudnod kell!
Mindenki zaklat, de nem sokan beszélnek róla, így lehet, hogy nem is tudja, mennyire összetett ez a látszólag alapvető biológiai funkció. Valójában sokat tanulhat meg önmagáról, csak figyelmeztetve a kakukkára - íme hét tény, amit tudnod kell!
1. A konzisztencia nem a gyakoriságon számít.
Napi egyszeri befutás sok ember számára átlag lehet, ám ez nem feltétlenül mindenki számára a norma. Valójában egy 1992-es tanulmány megállapította, hogy az alanyok kevesebb mint fele napi egyszer zúzott, és a fiatal nők a legkevésbé valószínűleg tapasztalhatják meg napi malacot. A kakuk esetében a "normál" rendszeres ütemtervet jelent. Ez bárhol lehet, naponta néhányszor és hetente néhányszor - mindaddig, amíg nem túl laza vagy túl kemény. A frekvencia csak akkor jelent gondot, ha hirtelen mindkét irányban megváltozik. A székrekedés általában a táplálék elégtelen mennyiségű rostjának köszönhető. Míg a spektrum másik oldalán a hasmenést általában allergiák, élelmezési intolerancia vagy mögöttes egészségügyi állapotok, például Crohn-betegség vagy ingerlékeny bél-szindróma okozzák.
Napi egyszeri befutás sok ember számára átlag lehet, ám ez nem feltétlenül mindenki számára a norma. Valójában egy 1992-es tanulmány megállapította, hogy az alanyok kevesebb mint fele napi egyszer zúzott, és a fiatal nők a legkevésbé valószínűleg tapasztalhatják meg napi malacot. A kakuk esetében a "normál" rendszeres ütemtervet jelent. Ez bárhol lehet, naponta néhányszor és hetente néhányszor - mindaddig, amíg nem túl laza vagy túl kemény. A frekvencia csak akkor jelent gondot, ha hirtelen mindkét irányban megváltozik. A székrekedés általában a táplálék elégtelen mennyiségű rostjának köszönhető. Míg a spektrum másik oldalán a hasmenést általában allergiák, élelmezési intolerancia vagy mögöttes egészségügyi állapotok, például Crohn-betegség vagy ingerlékeny bél-szindróma okozzák.
2. A botnak rossz, de nem túl rossz szaga van.
A belek tele vannak baktériumokkal, és nagyon büdös vegyületeket termelnek. Ezek a baktériumok ugyanolyan kénes szagakért felelnek, amelyek tisztítják a helyiséget, amikor a nagypapa fing, de valójában nem jelent problémát. Valójában a belek támaszkodnak a baktériumok előnyös egyensúlyára, hogy egészségesek maradjanak. Ha azonban a kakádnak nagyon rossz szaga van, például "a fürdőszobát karanténba kell helyezni", akkor ez problémát jelezhet. A túlságosan büdös kakuk paraziták vagy olyan mögöttes állapot jele lehet, mint például fekélyes vastagbélgyulladás, Crohn-kór vagy celiakia, különösen, ha más tünetekkel jár.
Figyelj most: Miért stresszesít minket Amerika „boldogság” megszállottsága?
Hitel: eldadcarin / iStock / GettyImagesA belek tele vannak baktériumokkal, és nagyon büdös vegyületeket termelnek. Ezek a baktériumok ugyanolyan kénes szagakért felelnek, amelyek tisztítják a helyiséget, amikor a nagypapa fing, de valójában nem jelent problémát. Valójában a belek támaszkodnak a baktériumok előnyös egyensúlyára, hogy egészségesek maradjanak. Ha azonban a kakádnak nagyon rossz szaga van, például: "A fürdőszobát karanténba kell helyezni", akkor ez problémát jelezhet. A túlságosan büdös kakuk paraziták vagy olyan mögöttes állapot jele lehet, mint például fekélyes vastagbélgyulladás, Crohn-kór vagy celiakia, különösen, ha más tünetekkel jár.
Figyelj most: Miért stresszesít minket Amerika „boldogság” megszállottsága?
3. A bogár oka miatt barna.
Amikor az epe (egy zöld folyadék, amely lebontja a zsírokat) a májból átjut a bélrendszeren keresztül, ez egy barna mellékterméket hoz létre, amelyet stercobilin-nek hívnak. Ez a szterkobilin nem hasznos a test számára, ezért a kupakba rakódik és azonnal kiürül. Attól függően, hogy mit eszel, a kakádnak színek széles skálája lehet. Például, már nagy mennyiségű levélzöldet megbántottál? Ne lepődj meg, ha valami zöld színt látsz a dobozban.
Amikor az epe (a zsírokat lebontó zöld folyadék) a bélből átjut a májból, ez egy barna mellékterméket hoz létre, amelyet stercobilin-nek hívnak. Ez a szterkobilin nem hasznos a test számára, ezért a kupakba rakódik és azonnal kiürül. Attól függően, hogy mit eszel, a kakádnak színek széles skálája lehet. Például, már nagy mennyiségű levélzöldet megbántottál? Ne lepődj meg, ha valami zöld színt látsz a dobozban.
4. A csap többnyire víz.
Az egészséges kakas 75% vízből áll. A fennmaradó rész leginkább baktériumokból áll - mind halottak, mind életben. Ezenkívül zsírt, rostot, fehérjét, emészthetetlen élelmezési kereteket és nyálkat tartalmaz. A kakuk pontos összetétele az étrendjétől függ. Valószínűleg hallotta, hogy "enni kell a rostot". Nos, ennek egy sötét jó oka van. A rost tömegesen növeli a kakuk magas víztartalmát, megfelelő konzisztenciát biztosítva ahhoz, hogy áthaladjon a bélén a végső rendeltetési helyig. A Los Angeles-i Orvosi Központ kutatói szerint az amerikaiak többsége csak 10-15 gramm rostot eszik naponta, míg az orvosok a székrekedés megelőzése érdekében 30-35 gramm rostot javasolnak.
: 7 élelmiszer, amely tönkreteszi a mosolyt
Hitel: Yulia_Davidovich / iStock / GettyImagesAz egészséges kakas 75% vízből áll. A fennmaradó rész leginkább baktériumokból áll - mind halottak, mind életben. Ezenkívül zsírt, rostot, fehérjét, emészthetetlen élelmezési kereteket és nyálkat tartalmaz. A kakuk pontos összetétele az étrendjétől függ. Valószínűleg hallotta, hogy "enni kell a rostot". Nos, ennek egy sötét jó oka van. A rost tömegesen növeli a kakuk magas víztartalmát, megfelelő konzisztenciát biztosítva ahhoz, hogy áthaladjon a bélén a végső rendeltetési helyig. A Los Angeles-i Orvosi Központ kutatói szerint az amerikaiak többsége csak 10-15 gramm rostot eszik naponta, míg az orvosok a székrekedés megelőzése érdekében 30-35 gramm rostot javasolnak.
: 7 élelmiszer, amely tönkreteszi a mosolyt
5. A testtömegét havonta előállítja.
Az egészséges pooper napi 12 font testtömeg körülbelül egy unci kakút termel. Ez azt jelenti, hogy egy átlagos, 180 fontos hím napi körülbelül egy font gólyát, vagy 360 font gólyát generál évente, átlagosan 140 fontos nőstény körülbelül 280 font gólyát generál évente. Te tényleg tele van kakukkkal!
Hitel: Artfoliophoto / iStock / GettyImagesAz egészséges pooper napi 12 font testtömeg körülbelül egy unci kakút termel. Ez azt jelenti, hogy egy átlagos, 180 fontos hím napi körülbelül egy font gólyát, vagy 360 font gólyát generál évente, átlagosan 140 fontos nőstény körülbelül 280 font gólyát generál évente. Te tényleg tele van kakukkkal!
6. A Poopnak elsüllyednie kell.
Ellenőrizze a WC-t, hogy van-e úszó. Ha a kakád egészséges sűrűségű, rostos, akkor elsüllyedni kell. Ha a kakas sűrűsége alacsonyabb, mint a víznél, akkor lebeg. Az úszó kakuk az étrend problémáit, az alapszintű egészségi állapotot vagy a felszívódást (ha nem veszi fel megfelelően az táplálékot az táplálékból) jelezheti, ami társul a celiakia és más állapotokhoz. A lebegőképességet a magas gáztartalom is okozhatja - az a gáz, amely beszorul a kakaóba, nem pedig puffadásként jön ki. Ha rendszeresen készít úszót, kérdezze meg orvosát.
: Az Egyesült Államok 15 leginkább koffeinmentes főiskolája
Hitel: művész / iStock / GettyImagesEllenőrizze a WC-t, hogy van-e úszó. Ha a kakád egészséges sűrűségű, rostos, akkor elsüllyedni kell. Ha a kakas sűrűsége alacsonyabb, mint a víznél, akkor lebeg. Az úszó kakuk az étrend problémáit, az alapszintű egészségi állapotot vagy a felszívódást (ha nem veszi fel megfelelően az táplálékot az táplálékból) jelezheti, ami társul a celiakia és más állapotokhoz. A lebegőképességet a magas gáztartalom is okozhatja - az a gáz, amely beszorul a kakaóba, nem pedig puffadásként jön ki. Ha rendszeresen készít úszót, kérdezze meg orvosát.
: Az Egyesült Államok 15 leginkább koffeinmentes főiskolája
7. A kakukban lévő baktériumok befolyásolhatják a stressz szintjét.
A belek sokkal többet tesznek, mint a kaki generálása. Otthona a baktériumok komplex ökoszisztémája, a mikrobióm néven ismert. A kutatások egyre inkább bizonyítják a kapcsolatot a belekben lévő baktériumok és a stressz szintje között. Tanulmányok kimutatták, hogy a bélben hasznos baktériumok befolyásolják mind érzelmi viselkedését, mind kilátásait. Szó szerint megváltoztatják a világ látásának és megtapasztalásának módját. Néhány vizsgálatban a bélben található káros baktériumok szorongást okoztak, míg a jótékony baktériumok nyugtató hatásúak. A legfontosabb oldalról kimutatták, hogy a stressz és a szorongás elveszíti az egészséges baktériumok egyensúlyát a bélben. A tudósoknak még meg kell tanulniuk, de egy dolog világos: a bél és az agy közötti kapcsolat tagadhatatlan.
Hitel: Digital Vision./DigitalVision/GettyImagesA belek sokkal többet tesznek, mint a kaki generálása. Otthona a baktériumok komplex ökoszisztémája, a mikrobióm néven ismert. A kutatások egyre inkább bizonyítják a kapcsolatot a belekben lévő baktériumok és a stressz szintje között. Tanulmányok kimutatták, hogy a bélben hasznos baktériumok befolyásolják mind érzelmi viselkedését, mind kilátásait. Szó szerint megváltoztatják a világ látásának és megtapasztalásának módját. Néhány vizsgálatban a bélben található káros baktériumok szorongást okoztak, míg a jótékony baktériumok nyugtató hatásúak. A legfontosabb oldalról kimutatták, hogy a stressz és a szorongás elveszíti az egészséges baktériumok egyensúlyát a bélben. A tudósoknak még meg kell tanulniuk, de egy dolog világos: a bél és az agy közötti kapcsolat tagadhatatlan.
Mit gondolsz?
Minden nap ellenőrzi a kakádját? Elégedett a kakáddal? Egészséges a kakád?
: 8 komolyan aranyos, de veszélyes lény, akit vigyázni kell utazás közben
Hitel: Deagreez / iStock / GettyImagesMinden nap ellenőrzi a kakádját? Elégedett a kakáddal? Egészséges a kakád?
: 8 komolyan aranyos, de veszélyes lény, akit vigyázni kell utazás közben
