Az étrend-kiegészítők hivatala szerint a kalcium az egyik leggyakoribb ásványi anyag az emberi testben, és a testben lévő kalcium 99 százaléka a csontokban és a fogakban tárolódik. A kalcium a szervezetben számos létfontosságú funkciót szolgál. Szerepet játszik az idegvezetésben, az erek összehúzódásában és relaxációjában, valamint a hormon kiválasztódásában. A kalcium létfontosságú szerepet játszik az izmok összehúzódásában is, ideértve a szív- és a csontváz izmait.
Az izom felépítése
Az izomsejtek az izomrostok kötegeit képezik, amelyek az egyes izmokat alkotják. Az izomrostokat szarkométereknek nevezett szakaszokra osztják, és mindegyik szarkométer olyan apró struktúrákat tartalmaz, melyeket miofilamenteknek neveznek, amelyek az izmok összehúzódását idézik elő egymással való átcsúszással, ami lerövidíti az izomrostok hosszát.
Csontszálak és összehúzódások
Néhány myofilamentum aktinnak nevezett fehérjét tartalmaz, míg más myofil fehérjék myosin nevű proteint tartalmaznak. Az aktint és a miozinot természetesen vonzzák egymás; egymásnak való kitettség esetén egymás felé húzzák az ellentétes szálakat, ami elcsúszik egymáson. Két másik fehérje, a troponin és a tropomyosin, láncolva van, és gátként működik az izzószálon. A troponin és a tropomyosin az aktint és a miozinot elválasztja egymástól, hogy az izmaid ne maradjanak állandóan összehúzódva.
Kalcium és izom összehúzódások
Amikor az agy jelzi az izom összehúzódását, a test kalciumot húz a vérből az izomsejtekbe. A kalcium kötődik a troponinnal, és kihúzza a helyéből. A tropomyosin követi a troponint, mivel a két fehérje össze van kötve. Amikor a troponin és a tropomyosin mozog, ez aktiválja az aktint és a miozinot, hogy egymás felé mozogjanak, és az izom összehúzódjon. Amikor a kalcium eloszlik, a troponin és a tropomyosin visszatér a helyére, a miozin és az aktin szétválnak, és a szálak elcsúsznak az izom pihentetése érdekében.
