A hipertireoidizmus miatt a pajzsmirigy túlzott mennyiségű pajzsmirigyhormonot termel, ami felgyorsítja az anyagcserét, és zavarja a szív egészségét, a csontok egészségét és a hangulatot.
Ennek a betegségnek a tünetei, mint például álmatlanság, gyors szívverés, remegés, szorongás, fokozott éhség és akaratlan fogyás, gyakran folyékony radioaktív jód adaggal és szükség esetén gyógyszerekkel kezelhetők. A gyógykezelésen túl az egészséges táplálkozás, amely bizonyos ételekben korlátozott, segíthet a tünetek minimalizálásában.
Feltehető élelmiszer-allergének
Ha allergiás ételt fogyaszt, akkor a hyperthyreosis tünetei súlyosbodhatnak. A tünetek között szerepelhetnek bőrkiütés, légzési nehézség, hasi görcsök és hasmenés.
A búzatermékek helyett tápláló, gluténmentes keményítőket, például gluténmentes zabliszt, barna rizst és édesburgonyt használjon. Mivel az eliminációs étrend nehéz lehet, érdemes orvoshoz vagy dietetikushoz kérni útmutatást és teszteket.
Magas glikémiás szénhidrátok
A pajzsmirigy rendellenességei befolyásolhatják a szénhidrát-anyagcserét és a vércukorszint ellenőrzését - de nem akarja lerombolni a szénhidrátokat, mivel ők a fő energiaforrásuk.
A vércukorszint normál tartományában tartása és a cukorbetegség kockázatának csökkentése érdekében, amely szorosan kapcsolódik a pajzsmirigy betegséghez, korlátozza a magas glikémiás forrásokat, amelyek drámai hatással vannak a vércukorszintre. A feldolgozott szemek, például a fehér liszt, a cukros édességek, a gyümölcslevek, az alacsony rosttartalmú gabonafélék, a rizstorta és az azonnali burgonya magas glikémiás értékkel bírnak.
Válasszon inkább rostban gazdag szénhidrátforrásokat, amelyek alacsonyabb glikémiás hatásúak. Tápláló példák az árpa, a zabliszt, a teljes kiőrlésű tészta, a jamgyökér és a lencse.
Goitrogén élelmiszerek
A goitrogének olyan természetes anyagok, amelyek zavarhatják a pajzsmirigyhormon termelését. Mivel a hyperthyreosis kezelése pajzsmirigy-hiányhoz vezethet - ezt hipotireoidizmusnak nevezik -, korlátozhatja a goitrogén ételeket, különösen, ha jódhiánya van. A keresztes fás zöldségek - például a karfiol, a brokkoli és a káposzta, a szója és a köles, a gluténmentes gabona - goitrogént tartalmaznak.
Bár néhány kutatás azt mutatja, hogy a szója nem befolyásolja a pajzsmirigyhormonokat, Sheila Dean, a floridai Palm Harbor Egészségügyi és Gyógyító Központban regisztrált dietetikus javasolja a szója mérsékelt fogyasztását - napi egy adag szója tej vagy tofu, például.
A nem nitrogéntartalmú növényi alternatívák közé tartozik a sárgarépa, spárga, zöldbab, hagyma, fokhagyma, saláta és a paprika. A köles helyett árpát vagy vadrizst használjon.
Egészségtelen zsírok
A transz-zsírok és a telített zsírok növelik a gyulladást, és a bevitel csökkentése hozzájárulhat a pajzsmirigy hiperaktív tüneteinek csökkentéséhez. Kevesebb vörös, sült és feldolgozott húst és magas zsírtartalmú tejterméket egyen, amelyek telített zsírt tartalmaznak.
Ehelyett támaszkodjon a halak, a bőr nélküli fehérhúsú baromfi és a hüvelyesek fehérjére. A transzzsírok elterjedtek a kereskedelmi sütött termékekben, például kekszekben, süteményekben, süteményekben, süteményekben és sült krumpliban - és minden olyan élelmiszerben, amely részben hidrogénezett növényi olajat tartalmaz összetevőként.
Összpontosítson az egész ételekre, például a gyümölcsökre, zöldségekre, a dióra, a magokra és a teljes kiőrlésű gabonafélékre, a feldolgozott viteldíj felett. Az olajos halban található egészséges omega-3 zsírok, például a lazac, valamint a lenmag és a dió csökkentik a gyulladásokat és elősegítik az általános egészséget.
Alkohol és koffein
Az alkohol és a koffein zavarhatja a hangulati egyensúlyt, az alvást, a pajzsmirigy működését és a pajzsmirigy gyógyszereit. A koffeinmentes termékek, például üdítőitalok, kávé és fekete tea fogyasztása előtt beszéljen orvosával útmutatásért.
Hidratált maradjon, ha sok vizet vagy más koffeinmentes, alkoholmentes italokat, például alacsony zsírtartalmú tejet vagy nem táplálkozási tejet, pezsgő vizet citrommal és gyógyteákkal iszik. A friss gyümölcsök és zöldségek, valamint a húsleves alapú levesek szintén elősegítik a hidratációt.
