Nem kell többé elhagynia házát, hogy kedvenc bárányt, beltéri kerékpározást vagy csomagtartó tábort tanítson. Élő közvetítésű edzésekkel a stúdió eljön hozzád! "Az emberek őrült ütemtervvel és családdal rendelkeznek, de továbbra is egészségesek akarnak maradni" - mondja Christi Marraccini, a CPT, a NEOU online fitneszplatform vezetője.
Egyes esetekben az embereknek nincs idejük elmenni kedvenc fitnesz stúdiójába - mondja Marraccini. Másokban valószínűleg nem férnek hozzá edzésórákhoz és személyi edzőkhöz lakóhelyük vagy a velük összefüggő költségek miatt. Vagy az embereknek lehetnek nem hagyományos munkarendjei, vagy egyszerűen nem érzik magukat úgy, hogy egy csoportban dolgoznak.
Végső sor: Az emberek azt akarják, hogy mindenütt izzadjanak, amikor csak nekik dolgoznak - és a márkák reagálnak erre az igényre - mondja Matt O'Connor, a Flywheel Sports „Fly On Demand”, a népszerű fitnesz stúdió otthoni karjának ügyvezető igazgatója..
Míg egyes vállalatok - mint például a Flywheel és a Peloton - az élő közvetítésű edzésóráikat elsősorban az általuk eladott divatos otthoni eszközökhöz kötik, más, csak digitális platformon működő platformok - mint például a NEOU és az obé - a stúdió stílusú osztályokat mindenki számára elérhetővé teszik, okostelefonokkal., számítógép vagy intelligens TV, amely hajlandó fizetni tagsággal.
5 élő közvetítésű edzés, hogy megpróbálja magát
Fárasztó lehet a lehetőségek átjárása, ezért kipróbáltam a legjobb és legnépszerűbb lehetőségeket. Itt van öt kedvencem, és hogyan lehet megtalálni az Önnek megfelelőt.
1. Peloton
Az élő közvetítésű edzések egyik fő feladata, a Peloton rengeteg lehetőséget kínál arra, hogy csatlakozzon az egyre bővülő butik fitnesz órákhoz. Ha van Peoloton kerékpárja (2, 245 dollár) vagy futópadja (4 925 dollár), akkor a beépített táblagépről több ezer edzést érhet el, ideértve az élő stúdiókat és az archivált tanfolyamokat az ország egész területén.
A vicces, drága hardver nélkül is élvezheti a Peloton alkalmazás tagságával élő és igény szerinti osztályok (beleértve a beltéri kerékpározást, a futást, az edzést és a jógot) kincsleletét.
A sokféle tanfolyam (akár meditáció, séta és nyújtás) mellett a Peloton mindenki számára kínál valamit. A változatosság kissé elképesztő lehet (30 perces HIIT utazás? Órán át tartó kitartás? 90-es évek hip-hop témájú lovagolása?), De szűrheti a hosszúság, az osztály típusa és az oktató alapján, hogy megkönnyítse a döntést.
Írásbeli vélemény: Egy alacsony hatású spin osztályt próbáltam kipróbálni Emma Lovewell népszerű oktatóval. Mivel nincs saját kerékpárom, felrobbantottam az edzőterembe, és a telefonomat egy helyhez kötött kerékpár kormányfülére támasztam fel, hogy belemenjek az akcióba.
Mivel a statisztikám (mint például az ellenállásom és az RPM-ek) nem álltak rendelkezésemre, kissé kibomlott, de mindent megtettem, hogy kövessem. Hallottam hangosan és tisztán Lovewell-t és az ő mákos lejátszási listáját. És szerencsére az alkalmazás olyan sok más, a felszerelés nélkülözhető órát kínál, amelyekbe be tudok hangolni az edzőtermet vagy a nappali.
Bár nem kaptam kiáltást Lovewell-től, ő más lovasokat ujjongott, kudarcot adott nekik a fellépésükhöz, sőt még egy srácnak is boldog születésnapot kívánott. Befejeztem az utazást - egy kihívást jelentő dombok sorozata - elégedetten (és alig várom, hogy a Peloton több élő közvetítését beépítsem a rutinba). Az apró iPhone képernyőm ellenére úgy éreztem, hogy a stúdióban voltam Lovewell és a többi versenyző mellett.
Próbálja ki: OnePeloton.com; Ár: 12, 99 USD / hónap
2. NEOU Fitness
A digitális fitnesz jelenet újoncja, a NEOU számos különféle fitneszkurzust készít élő és igény szerinti megtekintésre a New York-i központjában. Teljesen funky edzéskoncepciókkal - mint például az Aoki Bootcamp (ahol Steve Aoki keverékeken dolgoztok) és a Bells Up (egy kettlebell edzés) - és a trendi edzőkkel (mint például Lacee Lazoff és Jen Widerstrom), a NEOU tökéletes azok számára, akik könnyen unatkoznak hagyományos fitnesz órák.
Az előfizetés hozzáférést biztosít több mint 1400 edzéshez 60 különböző osztálytípusból, körülbelül egy tucat kategóriában. Habár nincs egy csomó élő osztály (napi körülbelül két, átlagosan 7:00 és 18:00 órakor), böngészhetünk a kiterjedt könyvtárban igény szerinti izzadságért.
A platform legfontosabb részein: Ha olyan élő osztályt talál, amelyet meg szeretne nézni, felvehet egy találkozót és emlékeztetőt a naptárába!
Írásbeli áttekintés: A "MOVE with Brittany Byfield" elnevezésű reggeli jóga edzéshez egy 30 perces, közbenső, teljes testű jógaáramlást állítottam elő, amely a pop zenét hűti (és berendezésmentes!). Könnyű belépni, és egyértelműen a digitális élmény szem előtt tartásával készült.
Világosan láttam és hallottam Byfield-t és a zenét. Időnként a fényképezőgép időnként pár gyengén megvilágított élő testmozgót keresett fel, amelyek határozottan hozzájárultak az élő osztály érzéséhez. Máskülönben nem sok más az osztályról úgy éreztem, mint egy élő közvetítés, talán azért, mert Byfield utasítása és áramlása (amennyire meg tudtam mondani) hibátlan volt.
Figyelembe véve a NEOU unalombiztos edzéseinek sokféleségét - és azt, hogy mennyire könnyedén szűrheti át őket a rendelkezésre álló felszerelés vagy idő alapján - érdemesnek tűnik az előfizetés mindenféle edző számára, akik kényelmesebb verejtékre vágynak.
Próbálja ki: NEOUFitness.com; Ár: 14, 99 USD / hónap vagy 99 USD / év
3. obé
A játék legbarátságosabb digitális fitneszplatformja, az obé élő és igény szerinti fitnesz órákat kínál - mind a 28 percet (vagy kevesebbet), három kategóriában: Define, Sweat és Flow. Az egyes kategóriákon belül maroknyi különféle osztálytípus közül választhat, az Ön hangulata és nehézségi szintje alapján. (Adja meg például, hogy az erőre vonatkozik - és magában foglalja az edzéseket is, a pilates-tól a súlyzó-áramkörig terjedve.)
Az obé platform különösen kezdőbarát, webhelye arra ösztönzi a felhasználókat, hogy szükség szerint módosítsák a mozgásokat, és tartsák magukat felelőssé a rutinjukért, hetente öt edzés célja révén. Az élő osztályok naptárba való felvételének lehetősége megkönnyíti a pályán való tartózkodást - akárcsak a platform 10 perces Express osztályai. Az edzés kiegyenlítéséhez megvásárolhat olyan felszereléseket, mint a boka súlya és az ellenállás sávok a platformon.
Írásbeli áttekintés: Bementem egy reggeli Dance HIIT órába Katie oktatóval, és megállapítottam, hogy az osztály megfelel a platform szórakoztató, könnyed hangjainak. A világos, pasztell színű dobozban álló Katie vidáman vezeti a nézőket egy nagy energiájú tánc kardio rutinon, amely ugyanúgy érezte magát a partin, mint az edzés. Gyakran kiáltotta az edzőket az osztályban a "Vedd meg, Katie!" és "menjünk, Mandy!"
Egy adott napon több mint tucat életórával - és több száz oldalt meglévő edzéssel szűrheti át - az obé megkönnyíti a szórakozásba való bejutást. Ezenkívül kiváló lehetőség az elfoglalt kezdőknek, akik otthonos szórakoztató, cukorka színű verejték-ülésen próbálkoznak.
Próbálja ki: obeFitness.com; Ár: $ 27 / hó vagy $ 149 / év
4. Lendkerék igény szerint
A butik fitneszterület egyik legfontosabb szereplője, a Flywheel a Flywheel otthoni kerékpárral és a Fly On Demand játékkal az élő közvetítés játékába is beugrott. Válasszon kerékpárt beépített monitorral vagy anélkül (1, 99 és 1, 699 dollár), és hozzáférhet a Flywheel teljes élő és igény szerinti osztályaihoz, havi tagsággal.
Több mint 2400 klasszikus Flywheel spin osztályból és néhány száz FlyBarre, FlyFit és FlyRecover osztályból áll. A kerékpártulajdonosok feliratkozhatnak élő órákra (naponta általában körülbelül öt), amelyeket kifejezetten a Fly On Demand elkötelezett stúdióban filmeznek.
Sajnos csak a kerékpártulajdonosok férhetnek hozzá teljes mértékben a Fly On Demand edzésekhez. Azonban a visszatérő Flywheel stúdió tagjai hozzáférést kapnak az osztályok néhány részéhez az alkalmazáson keresztül - ez egy kellemes meglepetés a rendszeres stúdió-látogatók számára, ha utazik vagy otthon elakad!
Írásbeli áttekintés: A lendkerék áttekintést adott nekem az alkalmazás-hozzáférésű kerékpártulajdonosok számára, hogy megnézhessem ajánlataikat, ezért beilleszkedtem egy Tempo 30 osztályba (egy 30 perces intervallumosztályba) Emily Fayette oktatójával a szokásos helyhez kötött kerékpártól. az edzőteremben.
A statisztikáim hiánya ismét elrontott - és az alkalmazás néhányszor rám nézett -, de nem volt bajom, hogy követem Fayette-t és a személyes versenyzőket. Nagyra értékeltem azt is, hogy tudtam beállítani a hangerőt Emily utasításainak és a zenenek egyaránt. A Pelotonhoz hasonlóan a Flywheel oktatói tovább növelik az élményt azáltal, hogy felhívják és motiválják az osztály felhasználóit.
Noha a Flywheel élő és igény szerinti osztályaihoz való hozzáférés még mindig meglehetősen korlátozott, digitális platformjuk egyszerűsített és könnyen elérhető e-mail - és a speciálisan filmre vett osztályuk komolyan kiváló minőségű (még egy apró iPhone képernyőn is). Ha rajongója vagy a Flywheel metrikáján alapuló edzéseknek, és szeretne a kerékpárt keresni - vagy egyszerűen nem tudja eljutni a szokásos stúdiójába -, a Fly On Demand szállítja az Ön által ismertebb és kedvelt verejtékét.
Próbálja ki: FlywheelSports.com; Ár: 39 USD / hó
5. FORTË
A FORTË újabb és újabb kiegészítése az élő közvetítés és az igény szerinti fitnesz világának, a butik fitnesz stúdióknak az egész társaságban fel van szerelve azzal a technikával, amely az osztályok közvetítéséhez szükséges a FORTË platformon és egyenesen a nappaliba.
Előfizetéssel az országszerte körülbelül két tucat stúdióból érkezhet az osztályokba, beleértve a hordozót, a HIIT-t és a kickboxot. Az alkalmazásban megnézheti a felkapott archivált osztályokat, beléphet egy élő streaming osztályba, vagy foglalhat helyet egy közelgő élő stream osztályban. A könyvtár meglehetősen kiterjedt, és könnyedén kiszűrheti és keresheti a különféle típusú osztályokat.
Írásbeli áttekintés: A Ripped All Over osztályt választottam egy Ripped Fitness nevű New York City stúdióból, amely érdeklődik azzal, hogy intenzív teljes test edzésnek nevezi, amely ötvözi a futópadot és a súlyozott munkát.
Néhány perc alatt megnéztem egy korábban rögzített osztályt, hogy kitaláljam, mire lenne szükségem, és felállítottam néhány súlyzót és egy plyo padot. (Megkönnyítettem volna ezt a kísérletet magamon, ha minden felszerelés nélküli edzést választottam? Ja, valószínűleg.)
A többi osztálytól eltérően, ahol központi résztvevőként éreztem magam, inkább úgy éreztem magam, mint egy légy a falon, ezzel a szolgáltatással. A videó és a hangminőség kissé durva volt, és egy kicsit több erőfeszítésre volt szükség ahhoz, hogy kövesse az irányt, amikor az oktató (Brian Ripka) az osztály felét egy padlóvezetéken, a másik felét a futópad közötti időközönként edztette. Az osztályról alkotott nézetem két olyan felső kamera nézetei között mozogott, amelyek látszólag a stúdió falaihoz kapcsolódtak.
Élveztem az órát (ami Barry Bootcamp-jére vagy az Orangetheory-ra emlékeztetett), bár őszintén szólva, az oktatók állandó f-bombái elvonultak engem. Tekintettel a produkció minőségére és arra, hogy az osztály élő közvetítésének utógondolata volt, nem vagyok biztos abban, hogy tavasszal felírom az előfizetést.
Próbáld ki: FORTE.fit; Ár: 39 USD / hó
