Csak egy gyors keresés az interneten vagy egy séta a folyosón a gyógyszertárban, hogy kiderüljön, hány különféle típusú lábtartó (műszaki nevén az alsó végtagi ortozes) áll rendelkezésre.
A puha, alacsony profilú lehetőségektől kezdve az ömlesztett, merev anyagból készült nadrágtartókig nehéz lehet megtudni, hogy melyik típus megfelel Önnek. Az orvos kissé háttér-ismereteivel és útmutatásaival azonban a lábtartó segítségével sokféle körülményt lehet segíteni.
Mi a lábtartó?
Noha sokféle típus létezik, a lábtartó általában minden olyan külső eszköz, amely támogatja, stabilizálja, kirakja, összenyomja vagy egyszerűen védi a test alsó részének egy részét.
A zárójeleket általában egy lábízület fölött viselik, mint például a csípő, a térd vagy a boka. Míg néhány zárójeles fajta megvásárolható a vény nélkül, más típusokhoz orvosi rendelvényre van szükség, és ezek testreszabhatóbbak lehetnek a testtípushoz vagy a konkrét sérülésekhez.
Mikor kell egy lábtartó?
Minthogy különféle lábtartók állnak rendelkezésre, sokféle ok van annak szükségességére. Azoknak az embereknek, akik az izmok, a szalagok vagy a csontok sérülését szenvedtek, lábtartóval kell használniuk, hogy segítsék mozgásuk ellenőrzését és stabilizálják a korábban sérült ízületet.
Azoknál, akiknél súlyosabb a sérülés, vagy akik műtéten átestek, fel lehet írni egy védőkesztyűt, amely több védelmet nyújt, vagy ideiglenesen korlátozza a láb mozgását. Vagy más esetekben a degeneratív állapotban vagy az ízületben sérült emberek választhatnak olyan lábtartót, amely csökkenti az ízületen keresztül gyakorolt nyomást a napi fájdalom csökkentése érdekében.
Lágy neoprénhüvelyeket is alkalmaznak a terület kompressziójának és melegségének biztosítására, a fájdalom és duzzanat csökkentése érdekében. És végül, néhány összetettebb idegrendszeri vagy testi fogyatékossággal élő embernek speciális, testreszabott merevítőkre van szüksége az általános funkció maximalizálása érdekében.
Melyik kapcsot kell használni?
Az egészségi állapotának pontos megismerése segít meghatározni, hogy melyik lábtartó megfelelő. Ez különösen fontos műtét vagy sérülés fennmaradása után. A legtöbb esetben orvosa vagy fizikus terapeuta képes lesz vezetni a megfelelő eszköz felé.
A csípőfogók típusai
A csípőben ízületi gyulladásban szenvedő személyek kipróbálhatják a lábtörlőt, amelynek célja a degeneratív ízületre gyakorolt nyomás csökkentése. És egy, a Prosthetics and Orthotics International közzétett, 2016-os kis tanulmány szerint hasznos az ilyen állapotú emberek fájdalmának enyhítésében.
Ugyanezen vonal mentén a csípőbetegségben szenvedő emberek (más néven femoralacetabularis impingmentus vagy FAI) is megpróbálhatják viselni a SERF (stabilitás a combcsont külső forgása révén) heveder-zárójelet, amely megpróbálja korlátozni a mozgást, amely ütközést vagy becsípést okoz az ízületben. Még mindig vannak kérdések azzal kapcsolatban, hogy az ilyen típusú ortózis valóban csökkenti-e a fájdalmat.
Végül, a csípőízületen végzett műtétek után gyakran a sebészek írnak elő olyan egyedi nadrágtartót, amely korlátozza az Ön mozgását különböző irányokba.
Térdtartók típusai
Csakúgy, mint a csípő, a térdízületen is vannak lerakodó fogszabályozók. Az ilyen típusú eszköz célja a nyomás térd belsejéből kifelé történő eltolása annak érdekében, hogy csökkentsék a térd azon részén jelentkező nyomást, amely gyakran tartalmaz több ízületi gyulladást.
Az Arthritis Care and Research 2014-es metaanalízise szerint az ilyen típusú ortozis használata kismértékű vagy közepes mértékű fájdalomcsillapításhoz vezetett az osteoarthritises betegekben.
Ezenkívül azokat a személyeket, akik sérülést szenvednek térdkötéseiknek vagy izmaiknak, és akik műtéti javításon mennek keresztül, utólagosan fém térdtartóba lehet helyezni. Az ilyen típusú lábtartó stabilitást biztosít a sérült szövetek számára, amikor visszatér az olyan tevékenységekhez, mint a futás és az edzés.
Ez gyakran korlátozza az ízületnél megengedett mozgást. A 2017-es klinikai gyakorlati iránymutatások szerint, amelyeket a Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy tett közzé, továbbra is vegyes bizonyítékok vannak a térdkötések sérülése vagy műtét utáni merevítés hatékonyságáról.
Bokatartó típusai
A boka kapcsokkal kapcsolatban az opciók a lágyabbak, a fűzős zárójelek és a merevebb fémzsanérok. A sportgyógyászatban végzett 2018. évi szisztematikus áttekintés és metaanalízis szerint ezek az eszközök segítenek csökkenteni annak valószínűségét, hogy egy személy a kezdeti rázkódás után újra megsérülje a bokáját. A rendszeres egyensúly- és bokagyakorlatok elvégzése szintén segít megelőzni az újrakröccsenést.
Ehhez néhány bizonyíték van arra, hogy azok a sportolók, akik melegen tartják a nadrágtartót, elsősorban csökkentik a bokák felfújásának esélyét. Úgy tűnik, hogy nem számít, milyen típusú zárójelet viselnek, ezért kiválaszthatja azt, amelyik a legkényelmesebb.
Neoprén ujjak
Noha műszakilag nem merevítő, a neoprénből készült lágyabb hüvelyek szintén széles körben kaphatók a lábízületeknél, és ezeket néha a térdduzzanat és fájdalom kezelésére használják. Noha az ilyen típusú ortózis általában a legolcsóbb, az előnyeit nem meggyőzően bizonyították.
A 2017-es folyóiratban, amelyet a Fizikai Terápia Sportban jelentettek meg , a térdhüvelyek javíthatják az egyensúlyt és az általános funkciót a ligamentum sérülésekkel szenvedő betegekben, és javíthatják a térdízületi gyulladásban szenvedők járási mintáját.
Meddig viselhetek egyet?
A lábtartó viselésének ideje ismét változik. A csípés vagy a boka sérülésének elkerülése érdekében bármikor aktívabb vagy atlétikusabb tevékenységeket végezhet, ha nadrágtartót viselnek.
A térdre vagy a csípőre nyitott melltartó esetében azonban a fájdalom csökkentésének legjobb módja lehet a fogszabályozó bármikor a lábán való viselése.
Sérülés vagy műtét után azonban a legjobb tanács az orvosával való konzultáció. Mivel az egyes orvosok protokolljai eltérőek, a lehető legjobb útmutatást nyújthatják Önnek arról, hogy meddig kell tartani a lábát.
