A kókuszdióolaj egyfajta zsír. Az alternatív gyógyászat számára elérhető egészséges élelmiszerboltokban kapható. A kókuszdióolaj elterjedt a kereskedelemben sült ételekben is. Vita folyik arról, hogy az ilyen típusú zsír egészséges-ea gyermekek számára. A Kids Health kifejti, hogy a zsírok fontosak a gyermek fejlődésében, és hogy a kókuszdióolajat mérsékelten kell fogyasztani.
A zsír szerepe
A mérsékelt zsírtartalom fontos a gyermek növekedéséhez és fejlődéséhez. A Kids Health szerint a zsírok, például a kókuszdióolaj segítenek a gyermekekben hormonok létrehozásában, és segítenek az élelmiszerek vitaminjainak felszívásában. Ezen túlmenően, ha az étrendben mérsékelt mennyiségű zsírt fogyaszt el, akkor teljes mértékben megőrizheti Önt, csökkentve ezzel a túlsúlyos esélyeket.
szempontok
A zsírok előmozdíthatják a szív egészségét, vagy szívbetegségekhez vezethetnek. A kókuszdióolaj egyfajta telített zsír. A Kids Health rámutat arra, hogy a telített zsírok idővel növelik a koleszterinszintet. A kókuszdióolaj szintén elterjedt a csomagolt élelmiszerekben, például sütikben és süteményekben. Míg a kókuszdióolaj felhasználható a főzéshez, mérsékelten kell használni. Válasszon más olajokat, például repce- és olívaolajokat.
Egyéb felhasználások
A kókuszdióolajat használják néhány helyi masszázs- és bőrbetegségek kezelésére is. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a kókuszdióolajat támogassa a bőr egészségének elősegítésének eszközeként. Az Indiai Orvostudományi Intézet által készített tanulmány azonban kimutatta, hogy a koraszülötteknél helyileg alkalmazott kókuszolaj segíthet csökkenteni a vízvesztést és elősegíti az egészséges súlyt. Még több bizonyítékra van szükség annak bizonyításához, hogy a kókuszdióolaj jótékony hatással van a csecsemők számára. A tej formájában található kókuszdióolajat a pajzsmirigy kezelésének alternatív formájaként is használják.
ajánlások
A Kids Health azt javasolja, hogy a 2 évesnél idősebb gyermekek étkezzenek, amely az egészséges zsírok 30% -a. Ez a százalék a zsírból származó kalóriára vonatkozik. Ha gyermeke kókuszdió olajat akar, adjon neki kókusztejet vagy feldolgozatlan kókuszdió húst. A Healthychild.com javasolja, hogy főzzék organikus kókuszdióolajjal. Maga a kókuszdió olaj finomítatlan étel. Vigyázzon, amikor kókuszolajat tartalmazó feldolgozott élelmiszereket vásárol, mivel ezek más egészségtelen összetevők miatt nagyobb károkat okozhatnak gyermekének.
óvintézkedések
A kókuszdiéta nem a pajzsmirigy kezelésének mainstream formája. Ha gyermekének rosszul működő pajzsmirigye vagy hypothyreosis van, kérjen megfelelő diagnózist gyermekorvosától. A vérvizsgálatok meghatározzák, hogy mennyi pajzsmirigy-hormon hiányozhat gyermekétől, és hogy a vényköteles hormon helyes adagolására szükség van-e gyermekének. Kérdezze meg orvosát, mielőtt a kókuszdióolajat alkalmazná a bőr vagy betegség alternatív kezelésére. A kókuszdióolaj súlyosbíthatja az állapotot, vagy akár gyermekeknél is allergiás reakciókat okozhat.
