Hűségesen táplálkozik és edz, de a csípőjén, a fenékén és a combján lévő zsír megtagadja a kocogást. A melle azonban úgy tűnik, hogy összehúzódik a szemed előtt. Ahogy a nők a lányoktól a serdülőkorig mozognak, a test mindegyik része a szülést és a szoptatást támogató hormonális változások miatt kezd több zsírt tárolni. A súlycsökkenés hatása a melleire attól függ, hogy mekkora mennyiségű zsírszövet tárolt ott.
A mellszövetről
A mellszövet gyakran a zsírszövet alkotja; a zsírsejtek bővülnek, ha súlyt vesz fel. A nagyobb mellkasi embereknek több zsírszövetük van, és nem nagyobb a légcsatorna vagy a görcs térfogata, ami a szoptatáshoz szükséges sovány szövet. Ha fontot dob le, a zsírszövet sejtjei zsugorodnak, és a test más ilyen sejtjeivel együtt. A fogyás észrevehetően befolyásolhatja a mellek méretét, ha általában sok zsírszövet tárolódik ott. Néhány nő sűrűbb mellei kevesebb zsírszövettel rendelkeznek, és súlycsökkenésük során kevésbé észrevehető mellméret-csökkenést tapasztalnak. Genetikája meghatározza a mellek zsírszövet mennyiségét és későbbi méretét. Sűrű vagy zsíros mellekkel csak orvosi képalkotó eljárásokkal, például mammogram segítségével lehet megtudni.
Teljes testméret és a melleid
Az American Journal of Human Biology által közzétett 2012-es tanulmány megállapította, hogy a nagyobb mellek nők általában jobban súlyosak, nagyobb testtömeg-indexük és több testzsír, mint a kisebb mellekkel rendelkező nők esetében. A Shape magazin azonban megjegyzi, hogy a súlyának kb. 20% -a elveszik, amikor egy teljes pohárméret leesik. Például egy 160 font súlyú nőnek el kellene veszítenie 32 fontot, hogy lássa ezt a változást.
Súlycsökkenés és mellkiesés
Azok a nők, akik súlyos súlyt veszítenek - például a morbid elhízás miatt végzett bariatric műtétek esetén - jelentősen csökkenhetnek melleik. A mellek később kisebbek és zsákmányosabbak lehetnek, mivel a bőr és a támasztószövet az adott területen kinyúlik.
A krónikus yo-yo diéták szintén jelentős legörgést tapasztalhatnak az állandó súlygyarapodás és visszanyerés eredményeként. Ha gyorsan lefogy, az emlőszövetét támogató elasztin és kollagén stresszt élvez, amely gyorsan lebomlik. Tegye ezeket a fehérjéket állandó stressz alá, hogy elveszítse és visszanyerje a fontot, és idő előtt romlik, így a melle állandóan pelyhes.
Egészséges fogyás és mellméret
Fogyjon le lassan, fenntartható ütemben, és a mellei kevesebb hatást gyakorolnak. Hetente egy-két font elvesztése nem okoz annyi stresszt a kollagén és az elasztin számára. Sokkal valószínűbb, hogy biztonságos és okos intézkedéseket is alkalmaz, mint például testmozgás, valamint egészséges, feldolgozatlan ételek, például sovány fehérjék és leveles zöldek mérsékelt adagjait. Ezek a stratégiák hosszú távú szokások megváltoztatásához vezethetnek, amelyek segítenek fenntartani a fogyást.
Hajlandó arányosan lefogyni az egész testében - az alakja nagyrészt érintetlen marad. Ha nagy mell van a testéhez képest, akkor valószínűleg nagy marad, mint a test többi része, még akkor is, ha lefogy.
