Hogyan lehet az autizmust omega-val kezelni?

Az autizmus egy olyan gyermekkori diagnosztizált neurológiai rendellenesség, amelyet társadalmi interakciós nehézségek, kommunikációs rendellenességek, ismétlődő viselkedés és korlátozott, rögeszméses érdekek és tevékenységek jellemeznek. "Spektrum zavarnak" tekintve az autizmus különböző súlyosságú gyermekeket sztrájkolhat. Az autizmus gyakorisága manapság nagyjából 1-et tapasztal 110 amerikai gyermektől, mondja a Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja. Az autizmussal gyakran nehéz megbirkózni és kezelni, és sok szülő érdekli a táplálkozás és a természetes gyógymódok tünetei ellen. Az utóbbi időben az omega-3 halolaj-kiegészítéseket hivatották kezelni az autizmusra. Mielőtt bármilyen étrend-kiegészítő táplálékkiegészítőt vagy kiegészítő étkezést megkezdene az autizmusról, mindig forduljon orvoshoz és / vagy mentálhigiénés szakemberhez.

Az Omega-3 halolaj-kiegészítők kapszula és folyékony formában is kaphatók. Hitel: Tatomm / iStock / Getty Images

1. lépés

Próbáljon ki egy omega-3 kiegészítőt. Ha gyermeke képes nyelni a tablettákat, az omega-3 kapszula hasznos lehet. Miközben Dr. L. Eugene Arnold az Ohio Állami Egyetemi Főiskola megjegyzi, hogy jelenleg nincs bizonyíték az omega-3 kiegészítők hatékonyságáról az autizmus tüneteire, az omega-3 kapszulák valószínűleg biztonságosak. Mielőtt megkezdené az omega-3 kiegészítést, konzultáljon gyermekorvosával vagy más orvosával.

2. lépés

Próbálja ki a folyékony halolajat. A halolaj folyékony kiegészítői az esszenciális omega-3 zsírsavak másik forrása, amelyek ígéretesnek tűnnek az autizmus tüneteinek javítására a Minnesota Egyetem szerint. Egyes gyermekek számára 1 teáskanál ivás. A halolaj mennyisége könnyebb lehet, mint a kapszula nyelése. Az autizmusban szenvedő gyermekek adagolása azonban nem egyértelmű, ezért először forduljon orvosához.

3. lépés

Adjon hozzá további ételeket, amelyekben magas az omega-3 zsírsav tartalma. A halak, például a lazac, a tonhal, a makréla és a pisztráng magas az olajokban, amelyek omega-3 zsírsavakat szolgáltatnak. Hetente két-három adag zsíros hal biztosítja a megfelelő omega-3 szintet. Egyéb magas omega-3-tartalmú ételek a dió, a mandula, az avokádó, az olívaolaj és az olajbogyó.