A garatgyulladás a garat gyulladása, amely torokfájást okoz. A gyulladás számos okból származhat. Ide tartozhatnak a környezeti allergiák, az élelmiszerérzékenység vagy a bakteriális vagy vírusos fertőzések. Általános kísérő tünetek lehetnek köhögés, láz, fáradtság vagy testfájdalmak. A teák enyhíthetik a torokfájást; mindazonáltal meg kell beszélnie a tüneteket orvosával, mielőtt gyógymódként támaszkodna a teákra.
Gyógyteák
A gyógyteák a torokfájást háromféle módon enyhíthetik: A gyógynövények tartalmazhatnak olyan típusú nyálkahártyát, amely bevonja a nyálkahártyákat és felgyorsítja a gyógyulást, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik vagy erősíti az immunrendszert. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint a gyógynövények, például édesgyökér gyökér, eukaliptusz, csúszós manó, borsmenta és pillecukor gyökér hatékonyan kezelhetik a torokfájást. A borsmenta mentolt tartalmaz, amely egy aktív hatóanyag, amely dekongestáns és kötőanyagként működik.
Fűszeres teák
A Louise M. Darling Biomedical Library UCLA Történeti és Különleges Gyűjteményeinek részlege szerint a különféle fűszeres teák tartalmaznak antibakteriális, gombaellenes és nyálkahártyás elemeket, amelyek mind segítik a zavaró fájó torok enyhítését. Az ajánlott fűszerek közé tartozik a fahéj, a gyömbérgyökér, a szegfűszeg és a fokhagyma. A reszelt vagy egész fahéjkéreg, a hámozott és szeletelt gyömbérgyökér vagy a zúzott szegfűszeg és a fokhagyma aromás fűszeres teát hoz létre, amely nem csak az érzékekre, hanem a torokfájásra is megnyugtató.
Hagyományos tea
A hagyományos tea a Camellia Sinensis növényből származik, a Tea Information Centre szerint, és magában foglalja a közönséges háztartási teákat, mint például a fekete tea, a fehér tea, a zöld tea, a pu-erh és az oolong tea. A teagyártók gyakran kombinálnak különféle hagyományos teákat, hogy olyan keveréket hozzanak létre, mint például az Irish Breakfast vagy az Earl Grey. A Tea Információs Központ szerint sok hagyományos tea erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek támogatják az egészséges immunrendszert.
Fúziós teák
A teák természetes édesítőszerekkel infúzióval tölthetők fel további egészségügyi előnyök elérése érdekében. A méz és a citrusfélék olyan általános alkotóelemek, amelyek nem csak a teát ízesítik, hanem gyógyhatásokkal is járhatnak. Például a méz segíthet csökkenteni a torokgyulladást, és a citrusfélék, például a citrom és a narancs gazdag forrásai az immunizáló C-vitaminnak.
