Míg más sportos tevékenységek speciális felszerelést igényelnek, a jó pár pár cipő csaknem minden sífutó számára megköveteli. A középiskolai sífutó versenytársak dombokon és egyenesen versenyeznek, ezért győződjön meg arról, hogy 14 éves gyermeke megfelelő lábbelivel felkapaszkodik-e a versenyre.
Lépés elemzése
Kérjen szakértőt elemezni az Ön járulékát, hogy megtudja, ha egy pronátor vagy semleges futó. A túl- és aluljáróknak gyakran szükségük van olyan támogatócipőre, amelynek célja, hogy minimalizálja a boka gördülését futás közben. Általában a semleges futók könnyű, semleges cipővel tudnak ragaszkodni, járásuktól és testtípusuktól függően.
Edzőcipő
A sífutó futóknak általában kétféle cipőre van szükségük a szezonhoz: edzőknek és versenyzőknek. Az edzőket viseljen minden futó edzéshez és gyakorlathoz. A versenyzőket viszont csak a versenyekhez használják. Mivel ideje túlnyomó részét edzőknél fogja futtatni, ezek a cipők különösen fontosak. A sífutáshoz tervezett cipők ideálisak, mivel a durvabb környezetnek ellenállnak, és jobb talpú talppal rendelkeznek, hogy maximalizálják az egyenetlen terepen történő alapot. Keressen egy járócipőt, amely megfelel a járásához, illeszkedik a lábszélességhez, és megfelelő boltív-támogatást nyújt.
Racers
Sok sportoló úgy dönt, hogy sífutáson fut a verseny során. Ezek a cipők fémmel vagy gumi tüskékkel érkeznek, rendkívül könnyűek és nagyon kevés támogatást nyújtanak. Ezeket a cipőket alapvetően úgy tervezték, hogy egyszerűen megvédjék a lábad a talajtól, és extra alapot és sebességet biztosítsanak a laza talajon és hegyekben. Csak a verseny ideje alatt szabad tüskékkel futtatnia, és mindig ellenőrizze a verseny hivatalától, hogy a tüskék megengedettek-e a pályán.
Hozz be az újba
A versenyek gyakoriságától függően a legtöbb futó néhány évadra eshet a tüskékből, mindaddig, amíg vigyáz rájuk. Ugyanakkor az oktatókat valószínűleg minden évszakban ki kell cserélni. A legtöbb futócipő 300–500 mérföld vagy annál tovább tart, de sok változó befolyásolja a cipő élettartamát, ideértve a járást, a futó súlyát, valamint a felhasznált környezetet és terepet. Ha észreveszi, hogy a lábad érzik magukat Nehéz vagy a lábad fájni kezdnek futás közben, ez arra utalhat, hogy a cipő leromlott, és ki kell cserélni.
