A para-aminobenzoesav, más néven 4-aminobenzoesav és PABA, természetes anyag, amelyet gyakran alkalmaznak a fényvédő termékekben és más bőrápolási cikkekben. Szájon át történő kiegészítő kiegészítést is mutat. Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete szerint MedlinePlus webhelyén az emberek néha a PABA-ra „Bx-vitaminnak” hivatkoznak, de ez nem igazi vitamin. A PABA-kiegészítők szedése előtt konzultáljon képzett egészségügyi szolgáltatóval, mert a nagy adagok bevétele káros mellékhatásokat okozhat.
források
A PABA nem tekinthető elengedhetetlen tápanyagnak, amint azt a Beth Israel Diakones Orvosi Központ vagy a BIDMC megjegyezte. Általában olyan B-vitaminokat tartalmazó kiegészítőkben van jelen, mert a folsav vagy a B-9 vitamin alkotóeleme. A PABA megtalálható a sörélesztőben, marhamájban és más húsban, tojásban, tejben, gombában, spenótban, teljes kiőrlésű gabonafélékben és melaszban.
Aktuális előnyök
A PABA a bőrre történő felvitelkor fizikailag megakadályozza az ultraibolya sugárzást, magyarázza a BIDMC. Ez megakadályozza a leégést és megóvja a bőrt a nap egyéb káros hatásaitól, például a fokozatosan fellépő bőrszíneződéstől és a textúra megváltozásától, valamint a bőrrák fokozott kockázatától.
Lehetséges
A BIDMC szerint néhány orális PABA-kiegészítő gyógyszerhasználatot is javasoltak. Ide tartoznak a bőr- és kötőszöveti betegségek, a férfiak meddőségének és a Peyronie-kórnak a kezelése, amelyek során a pénisz meghajlik a szálas plakk felhalmozódása miatt. A BIDMC által idézett tanulmány szerint a Peyronie-kórban szenvedõ férfiak, akik naponta négyszer 3 g PABA-t szedtek, a betegség elõrehaladásának szignifikáns lassulása tapasztalhatók, de a kiegészítés nem csökkentette a meglévô plakkot.
Adagolás
A BIDMC szerint az orális PABA általános terápiás adagja napi 300–400 milligramm, ám egyes kutatások résztvevői sokkal magasabb adagokat vettek be. A BIDMC azt ajánlja, hogy ne vegyen be 400 mg-nál többet naponta, kivéve, ha orvosi javaslata van erre. Kis mennyiségű PABA-t, például 25 mg-ot kaphat multivitaminok vagy B-komplex vitaminok bevételével. Az orvos és a természetes táplálékkiegészítők szakértője, Ray Sahelian szerint a PABA-kiegészítők egyszeri adagokban kaphatók, akár 1000 milligrammban is.
Biztonság
A PABA valószínűleg biztonságos, ha a BIDMC szerint napi 400 mg vagy annál kevesebb dózisban veszik be. Az adagoláshoz kapcsolódó mellékhatások az étvágycsökkenés és a bőrkiütés. Napi 8 gramm feletti PABA-dózisok esetén Vitiligo, könnyű foltokkal és egyenetlen pigmentációval járó bőrbetegség fordult elő. A BIDMC megjegyezte, hogy egy nőnek májtoxikussá vált, miközben napi 12 grammot vett be, de a kiegészítő kezelés abbahagyása után teljesen felépült.
