Néhány Life Fitness futópad fém kézérzékelővel rendelkezik a korláton, hogy figyelemmel kísérje a pulzusát. De mások vezeték nélküli technológiát használnak, amely leolvassa az pulzusát az edzés során viselt mellkasi hevedertől. Nem csak egy mellkasi heveder fog megtenni, ezért válasszon egyet, amely kompatibilis a Life Fitness futópadjával.
Vezeték nélküli technológia
A Life Fitness futópadok digitális pulzusmérő rendszert használnak. A társaság a "Lifepulse" programot hívja. A digitális jelfeldolgozó rendszer kompatibilis a Polar pulzusmérő mellkasi hevedereivel. A Life Fitness szakemberei a Polar T31 mellkasi hevedert javasolják. Ezekben a mellkasszíjakban olyan elektródák vannak, amelyek a bőréhez nyomódnak, hogy nyomon követhessék a pulzusszámot. Ezt az információt továbbítja a futópad számítógépére, így azonnal nyomon követheti az edzés intenzitását.
Öveket becsatolni
A pontos megfigyeléshez a Polar mellkasi hevedert megfelelően kell viselnie. A két elektródot meg kell nedvesíteni, mielőtt érintkeznek a bőrével. Ennek legegyszerűbb módja az, hogy nyalogatja az ujjait, majd az ujjait húzza át az elektródokon. Helyezze a hevedert a bőrére és a mellkasi izmok alá, de a lehető legközelebb hozzájuk. Húzza meg a hevedert, amíg szorosan illeszkedik a mellkasához, de ne olyan szorosan, hogy korlátozza a légzését.
Auto Pilot
Miután csatlakoztatta a Polar monitort, a Life Fitness futópad gondolja az Ön számára. Válasszon egy előre beállított programot az edzés pulzuszónáján belül. A pulzuszónák az edzés céljaitól függően változnak. Például egy zsírégető zóna a maximális pulzus 65-80% -a. Ha a cél az anaerob állóképesség javítása, akkor a maximális pulzusához közelebb edzhet. A program kiválasztása után a futópad automatikusan beállítja a sebességet és a lejtőt, hogy a kívánt pulzustartományon belül maradjon.
A zónában
A Life Fitness futópad biztonsági funkcióval rendelkezik, ha kiválasztja a pulzusszámú edzési programot. Ha nem visel Polar mellkasi hevedert, az edzés maximális sebessége óránként 4, 5 mérföldre korlátozódik. Amikor a számítógép képes nyomon követni a pulzusát, és felszólítja a futópadot, hogy állítsa be a sebességet és a lejtést, a program maximális sebessége 12 mph.
