Azonosítás
A testgyakorlás által kiváltott asztma tünetei általában néhány perccel azután kezdődnek, hogy folyamatosan élénk tempóban futottak a taposómalmon. A mellkas fájdalmas égési érzése mellett mellkasi szorítással, köhögéssel és zihálással is járhat. Légzési elégtelenséget és fáradtságot érezhet, amely csökkenti a futópad sebességét. Belégzés közben a bordák közötti bőr befelé húzódik.
Ok
A tüdőben a taposón futó égést a légutak vezetik, amelyek a tüdő duzzadásához vezetnek, és felesleges nyálkahártya képződnek a fizikai erőfeszítés során. A hideg és a száraz levegő leggyakrabban kiváltja a testmozgás által kiváltott asztma tüneteit. Néhány tornaterem nyáron a légkondicionálókat alacsony hőmérsékletre állítja, mert az emberek melegen dolgoznak. A légkondicionált szoba hideg, száraz levegője asztmás tünetekhez vezethet, miközben sétál a taposómalmon. Ha allergiása van, ezeket a tüneteket a környezetben lévő anyagok, például por és penész is kiválthatják vagy súlyosbíthatják. Ha a pollen és a levegőszennyezés magas a nyitott ablak mellett futópadon, akkor az asztma tüneteit is kiválthatja. A légzőszervi fertőzés kiválthatja a testmozgás által kiváltott asztma tüneteit.
Kezelés
Megelőzés
Mindig vegye be gyógyszereit az előírás szerint. Végezzen el egy 10 perces bemelegítést, például egy könnyű sétát a futópadon, mielőtt gyorsabban növeli a sebességet. Légzés az orrán keresztül; az orr természetesen felmelegszik, kiszűri és nedvesíti a tüdőbe jutó levegőt. Mivel a séta asztma tüneteket okoz, fontoljon meg egy másik edzési rendet. Az úszás nedves és meleg levegőt biztosít az edzés közben történő belélegzéshez, de a medencében található vegyi anyagok súlyosbíthatják a tüdőt, ha allergiás. Győződjön meg arról, hogy a futópad és a szoba tiszta, és a szoba ablakai zárva vannak, ha pollen vagy szennyezés magas.
