Bármely életkorú ember ismeri a különálló vörös és fehér koksz logót. A Coca-Cola egy szénsavas üdítő, amely több mint egy évszázadig tartózkodott annak ellenére, hogy a versenytársak, mint például a Pepsi, egy másik kólaaromata ital, pénzért futamodtak. Lehet, hogy imádja a "Igazi dolog" ízét és pezsgősségét. A koksz ivásának előnyei azonban táplálkozási szempontból nem lenyűgöző.
A koksz öröksége
John Pemberton, a grúziai atlanta, kémikus kitalálta egy sötét, szénsavas ízesítés receptjét, amelyet 1886-ban „Coca-Cola” -nak neveztek. ital, valamint védjegy és formatervezési minta a híres koksz palack számára. A koksz a 1920-as évek közepén indult tengerentúlon. A Coca-Cola cég később az 1960-as évek elején megvásárolta a Minute Maid-t és a Sprite-t. Az egyik figyelemre méltó Coke-reklám 1971-ben jelent meg, és a Hilltop Singers "Én szeretném tanítani a világot énekelni" című énekesét. 2011 májusában a Coke ünnepelte 125. évfordulóját.
Koffein
A koksz ivásának egyik előnye, hogy koffeint tartalmaz, amely a kola-dióban található természetes stimuláns, kávébab és tealevél. A koffein éberséget érez, ha fáradt, és növelheti teljesítményét bizonyos feladatok elvégzésekor. A Nemzetközi Élelmezési Tanács Információs Alapítványa szerint az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatósága, vagy az FDA az 1950-es évek vége óta a koffeint a biztonságos adalékanyagként ismeri el. A mérsékelt koffeinfogyasztás - körülbelül 300 mg - általában nem káros az egészséges felnőttek számára, bár néhány ember érzékenyebb a koffeinre. 12 oz. A doboz koksz 34 mg koffeint tartalmaz, ami jóval kevesebb, mint az átlagos csésze kávé, amely 85 mg koffeint tartalmaz.
Cukor
Ezenkívül a koksz hozzáadott cukorral van feltöltve, ami nem jelent előnyt az egészségének. A Közérdekű Tudományos Központ, vagy a CSPI a kokszot és más üdítőket „folyékony cukorkának” nevezi, és rámutat ezekre az italokra, mint a gyermekek és felnőttek súlygyarapodásának legfontosabb tényezőire. Amikor a Hilltop Singers komolyan énekelt, hogy a világnak kokszot akartak vásárolni, nem vicceltek: A CSPI jelentése szerint a Coca-Colahoz hasonló cégek olyan szénsavas popsort készítenek, amely több mint 500 12 oz-t biztosít. konzervdobozok minden évben Amerikában. A súlygyarapodás súlyosabb egészségi szövődményekhez vezet, például 2-es típusú cukorbetegséghez, szívrohamhoz, stroke-hoz és bizonyos típusú rákhoz. 12 oz. Egy doboz koksz 140 kalóriát ad, szinte mindegyik hozzáadott cukorból, az úgynevezett magas fruktóztartású kukoricaszirupból. A MayoClinic.com jelzi, hogy a hozzáadott cukrok egyszerű szénhidrátok, amelyek kalóriát adnak, de nem tartalmaznak nélkülözhetetlen tápanyagokat.
Koksz és diéta
A Coca-Cola Co. aktívan részt vesz a jótékonysági törekvésekben, ami egy kényszerítő ok, ami miatt választott üdítőjévé válhat. 2011 júniusában a társaság bejelentette, hogy 200 000 dollárt adományozott az Iszlám Világfórum Alapítványnak a nők gazdasági felhatalmazása érdekében. Mérlegelje a koksz ivásának egészségügyi és táplálkozási előnyeit, mielőtt kinyitná a kannát, különösen, ha figyeli a testét. Az American Heart Association azt ajánlja, hogy a nők napi 100 kalóriát kapjanak hozzáadott cukorból. A férfiaknak a hozzáadott cukor-kalóriát legfeljebb 150 kalóriára kell korlátozniuk.
