A jobb felső hasábban található epehólyag egy kicsi tasak, amely az epet tárolja mindaddig, amíg a testnek szüksége van rá. Szükség esetén az epehólyag összehúzódik és kis mennyiségű epet vezet ki az epevezetékben és a vékonybélbe az emésztés elősegítése érdekében. Mint a test bármely más szervén, bizonyos komplikációk előfordulhatnak az epehólyagban és az ahhoz kapcsolódó vezetékekben. Noha a rendszeres testmozgás általában segít ezeknek a problémáknak a megelőzésében, a fizikai erőfeszítések súlyosbíthatják az epehólyag rohamot.
Az epekövek
Az epe egy emésztési hulladék termék, amely vízből, zsírból, koleszterinből, fehérjéből, epe sóiból és bilirubinból áll. Előfordulhat, hogy az epe megszilárdult lerakódásokká alakul, amelyeket epekőnek hívnak. A MayoClinic.com szerint az epekövek valószínűbb akkor, ha az epehólyag ritkán ürül ki, vagy ha az epe túl sok koleszterint vagy bilirubint tartalmaz. Ha epekövek alakulnak ki, a szerv előállhat egy nagy kőben, több száz kőben, vagy a nagy és kicsi kő kombinációjában. Ha az epekövek az epehólyagban maradnak, akkor általában nem okoznak tüneteket.
Epehólyag támadás
Egyes esetekben az epekövek kijönnek az epehólyagból, és a máj-, cisztás vagy a közös epevezetékben helyezkednek el. Amikor ez megtörténik, az epe normális áramlása akadályozódik, és az epehólyag általában meggyullad és fertőződik. Ha a problémát nem kezelik, akkor súlyos károsodásokhoz vagy fertőzéshez is vezethet a májban vagy a hasnyálmirigyben. Amikor az epekövek akadályozzák az epe áramlását, epehólyag roham lép fel. Az epehólyag roham tünetei gyakran súlyosak és intenzívek. Annak ellenére, hogy a fájdalom a jobb alsó has felső részén kezdődik, a jobb mellkasra, oldalra, a lapockara és a hátára sugárzhat. A fájdalom gyakran súlyosbodik bármilyen tevékenység vagy mély légzés esetén. Epehólyag roham esetén a testmozgás szinte biztosan súlyosbítja a fájdalmat.
szempontok
Mivel a nyugvó epekövek általában nem mutatnak tüneteket, valószínűleg soha nem számíthat epehólyag-rohamra. Ez a hirtelen kínos fájdalom - akár testmozgás, akár nem - valószínűleg riasztást fog jelenteni. Az egészség biztosítása érdekében azonnal forduljon orvoshoz. Az epehólyag, a máj vagy a hasnyálmirigy súlyos gyulladása vagy fertőzése esetén valószínűleg azonnali kórházi kezelésre és orvosi kezelésre van szüksége.
A testmozgás előnyei
Még ha epekövekkel is rendelkezik, ne félj gyakorolni. 2011. március óta nincs közvetlen kapcsolat a testmozgás és az epehólyag rohamok között. Valójában a rendszeres testmozgás még a jövő epeköveinek kialakulását is megakadályozhatja. A ScienceDaily weboldal szerint egy illinoisi egyetemi tanulmány szerint 12 hét után az egerekben, akik hetente öt nap gyakoroltak, szignifikánsan kevesebb az epeköve, mint az ülő egereknél. Tehát akár korábban is van epeköve vagy sem, vegye be a napi testmozgást, hogy csökkentse a fájdalmas kövek kialakulásának kockázatát. De ha előfordult epehólyagprobléma, először forduljon orvosához.
