A vérrögök olyan vércsomók, amelyek az erekben képződnek és eljuthatnak a szívbe, a tüdőbe és az agyba. A vérrögök olyan állapotokhoz vezethetnek, mint agyvérzés, angina, artériás embolizmusok, mélyvénás trombózis, szívroham, tüdőembólia és vesevénás trombózis. Ha ezen állapotok valamelyikén szenved vagy veszélyben van, orvosa vérhígítókat vagy antikoagulánsokat írhat fel, mint például a Coumadin, a vérrögök kockázatának csökkentése érdekében. Számos orvos napi aszpirint fog felírni a vérrögképződés kockázatának csökkentése érdekében. Ezen gyógyszereken kívül vannak természetes gyümölcsök és zöldségek is, amelyek csökkenthetik a vérrögök kialakulásának kockázatát.
Magas szaliciláttartalmú élelmiszerek
Lehet, hogy hallottál olyan orvosokról, akik napi aszpirint írnak fel a vérrögképződés kockázatának csökkentése érdekében. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint az aszpirin azon alkotóelemeit, amelyek felelősek a véralvadás kockázatának csökkentésében, szalicilátoknak nevezik. A szalicilátok számos gyümölcsben és zöldségben megtalálhatók. Az Auckland Allergia Klinika szerint az alábbi gyümölcsök és zöldségek nagyon magas szaliciláttartalommal rendelkeznek: sárgabarack, narancs, szeder, ananász, feketeribizli, szilva, áfonya, szilva, mazsola, málna, eper, szőlő, áfonya, mandarin, forró paprika, olajbogyó, retek, paradicsom és cikória.
Magas omega-3 zsírsavtartalmú élelmiszerek
A Harvard Közegészségügyi Iskola szerint az omega-3 zsírsavak nélkülözhetetlen tápanyagok, amelyek elősegítik a normál véralvadás szabályozását. A legtöbb ember úgy véli, hogy az omega-3 zsírsavak befogadása érdekében magas a halmennyiségű étrendjük. Noha a hal jó omega-3-zsírsavforrás, sokféle zöldségben megtalálható, beleértve a kelbimbót, a kelkáposztát, a spenótot és a salátazöldet is.
Magas E-vitamin-tartalmú élelmiszerek
A „Thrombosis Research” folyóiratban közzétett 2011. évi tanulmány megvizsgálta az E-vitamin hatását a vérrögképződésre. A kutatók felfedezték, hogy az E-vitamin képes gátolni a vérlemezkék, az alvadásért felelős sejtek trombák képződését, és így természetes antikoagulánsként működik. Az étrend-kiegészítők hivatala szerint az E-vitamin különféle olajokban, spenótban, brokkoliban, kiviben, mangóban és paradicsomban található meg.
szempontok
Míg a gyümölcsök és zöldségek a kiegyensúlyozott étrend részét képezik, túl sok gyümölcs és zöldség hozzáadása, amelyek természetes vérhígító tulajdonságokkal rendelkeznek, komplikációkat okozhat. Ha antikoagulánsokkal, például Coumadinnal kezelik, korlátoznia kell ezeknek a gyümölcsöknek és zöldségeknek a bevitelét, mivel ezek növelik a véraláfutás és a vérzés kockázatát. Mondja el orvosának az összes alkalmazott gyógyszert és a szokásos étrendjét, mivel az orvos módosíthatja a gyógyszeres kezelést vagy tanácsot adhat az étrendjének bevitelére vonatkozóan.
