A Margarita pizza összetevői általában olívaolajat, mozzarella sajtot, paradicsomot és bazsalikomot tartalmaznak. Noha ez az olasz étel kielégíti az ízlelőbimbóit, nem feltétlenül olyan kedves az étrendjében. Ha azonban saját készítményeket készít, az alacsony zsírtartalmú sajt használata és a vékony kéreg elkészítése étrend-barát pizzát jelenthet.
Kalória
Az Amerikai Dietetikus Szövetség becslései szerint a Margarita pizza egy adagjában vagy egy szeletében az átlagos kalóriaszám 200 és 300 kalória között van, a pizza méretétől és a kéreg vastagságától függően.
Zsír és nátrium
Mindegyik Margarita pizza adagban körülbelül 12–13 gramm zsír van. Egy szelet 500-600 mg nátriumot is tartalmazhat. Ne feledje, hogy az American Heart Association azt ajánlja, hogy a nátriumbevitelét napi 1500 milligrammra korlátozza.
öntetek
Ha a Margarita pizzahoz öntettel egészítik ki, az növeli a kalóriát. Ha azonban hozzá szeretné adni önteteket, és csökkentené a kalóriát, próbáljon hozzá könnyű önteteket, például szeletelt vöröshagymát, spenótot, gombát és párolt brokkolit.
