A bőre gazdag erekből áll, amelyek táplálják a bőrt, valamint érzéki idegvégződésekből, amelyek támogatják az érintésérzetet. Ezen erek összehúzódása vagy kitágulása befolyásolhatja az idegeit; a tágult erek aktiválhatják a meleget érzékelő idegeket, míg a szűkület hideg érzéshez vezethet. Egyes vitaminok és kiegészítők befolyásolhatják az érrendszeri tágulást és az idegvégződések aktiválódását a bőrén, ami a bőr bizsergéséhez vezethet.
A niacin hatása
Az egyik olyan vitamin, amely a bőr bizsergéséhez vezethet, a niacin vagy a B-3-vitamin. Mérsékelt adagokban ez a vitamin segíti a sejteket kémiai reakciók végrehajtásában, és lehetővé teszi az általános egészsége szempontjából fontos fiziológiai folyamatokat. Egy adott típusú B-3 vitamin magas szintje - úgynevezett nikotinsav - kiszélesítheti a bőr ereit. Ez meleg érzéshez, valamint égő és bizsergő érzéshez vezet, amelyet úgynevezett „niacin-flush” -nak hívnak.
A Niacin Flush kezelése
Egyeseknek nagy dózisú nikotinsav-kiegészítésre van szükségük a szív- és érrendszeri állapotok, például a magas koleszterinszint kezelésére, és a bőr bizsergése a kezelés mellékhatásaként. Ezekben az esetekben az acetil-szalicilsav vagy az aszpirin szedése a niacin kiegészítés elõtt megakadályozhatja a bizsergõ niacin kipirulását. Ha nem szok nagy dózisú nikotinsavat, hanem a niacin-kiegészítő szedése után a bőr kipirulása fejti ki magát, beszéljen orvosával, hogy a jövőben megakadályozza a niacin-öblítést.
Béta-alanin
A béta-alanin egy másik kiegészítő anyag, amely bőr kipirulásához vezethet. Ez az aminosav összetevője bizonyos kiegészítőkben, amelyek támogatják vagy javítják az atlétikai teljesítményt, mivel a béta-alanin hozzájárulhat az izomfáradás csökkentéséhez vagy megakadályozásához. A béta-alanin szedése a bőr bizsergését is okozhatja. A 2010-ben a „Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság folyóiratában” megjelent tanulmányban a béta-alanint szedő nyolc vizsgálati alany közül három háromnál tapasztaltak bőrkiesést a kezükön és az ujjakon.
szempontok
Noha a niacin és a béta-alanin sok embernél a bőr bizsergését okozhatja, néhány embernél a bőrrel kapcsolatos tünetek, mint például a bőr bizsergése, allergiás reakcióként jelentkezhetnek bármilyen kiegészítéssel szemben. Ha bármilyen vitamint vagy étrend-kiegészítőt szed, először ellenőriznie kell orvosát, hogy megismerje a kiegészítés lehetséges egészségügyi kockázatait, és meghatározza a megfelelő adagot. Ha bármikor bőrbõrzés vagy egyéb allergiás reakció jele, például csalánkiütés vagy légzési nehézség jelentkezik, azonnal forduljon orvoshoz, mivel a súlyos allergiás reakciók potenciálisan halálos tüneteket, például légzési nehézségeket okozhatnak.
