Az isiámiás fájdalmat leggyakrabban egy süllyedt korong okozza, amely az ülőidegre nyomódik, gyulladáshoz, érzékenységhez és fájdalomhoz vezetve. A kurkuma enyhítheti a fájdalmat és a gyulladást az alsó hátfájás és az isiában bizonyos egyéneknél, mivel a gyógynövény képes csökkenteni bizonyos enzimek szintjét, amelyek a szervezetben gyulladást okoznak.
Előnyök
A kurkuma gyulladáscsökkentő hatású, amely enyhítheti az isiáciához és az egyéb derékfájáshoz kapcsolódó duzzanatot és fájdalmat. A fűszer por formájában, kapszulákban és tablettákban is kapható, így az emberek könnyen fogyaszthatják azt, ha nem akarják a fűszert hozzáadni ételhez. A kurkuma különösen hasznos a feszült izmok vagy izomgörcsök által okozott isiász fájdalmak esetén, mivel segíthet enyhíteni ezeket a problémákat.
Adagolás
A kurkuma gyakran pirula vagy kapszula formájában fogyasztásra kerül, mint a fűszer szárított kivonata, amikor isiába veszik. Egyébként egészséges felnőttek számára az általános adagolási útmutató 300 mg kurkuma, naponta háromszor bevéve a fájdalom és gyulladás enyhítésére. Ha más gyógyszereket szed, akkor ezt az adagot módosítani kell. A fájdalomcsillapítás céljából a kurkuma kiegészítők gyakran bromelaint tartalmaznak, mivel a kurkuma fokozhatja a bromelain enzimeinek gyulladásgátló tulajdonságait.
szempontok
A kurkuma önmagában nem elegendő a mérsékelt vagy súlyos isiász fájdalom enyhítéséhez, de más természetes kezelésekkel, például hő- vagy jégterápiával, enyhe nyújtásokkal és erősítő gyakorlatokkal kombinálva elősegítheti az előnyt. Egyes esetekben vényköteles gyógyszerekre vagy más orvosi kezelésekre van szükség az isiámiás fájdalom kezelésére. Beszéljen orvosával, mielőtt a kurkuma isiátiát szedne, vagy bármilyen más egészségügyi állapotot kezelne.
Figyelem
Míg a kurkuma a legtöbb ember számára biztonságos, a fűszer egyes gyógyszerekkel kölcsönhatásba léphet, beleértve a vérhígítókat, a cukorbetegség gyógyszereit és a gyomorégés elleni gyógyszereket. Mielőtt a kurkuma-kiegészítőt venne, nyilvánosságra kell hoznia minden gyógyszert vagy kiegészítőt egészségügyi szolgáltatójának. A fűszer csökkentheti a vércukorszintet, ha nagy mennyiségben fogyasztják, ezért ne szedjen kurkuma, ha cukorbeteg, és gyógyszereket szed a vércukorszint csökkentésére, kivéve, ha orvosa ezt javasolja. A kurkuma hosszú ideig történő szedése gastrointestinalis problémákhoz és bizonyos esetekben gyomorfekélyekhez is vezethet.
