Ez a ragyogó zöld pesto olyan jó ízű, hogy azt szeretné, ha az Ön által készített mindent megsimogatja - a sült haltól a cukkini tésztaig. Nem csak krémes és ízléses, hanem kelkáposzta, egy rák elleni antioxidánsokban, rostban, vasban, valamint az A, C és K vitaminban gazdag zöldséggel csomagolva.
De a kelkáposzta nem az egyetlen egészséges összetevő ebben a receptben: A fenyőmag és az olívaolaj tele van szív-egészséges zsírokkal. A fenyőmagban gazdag mangán, magnézium és cink is található, míg az olívaolaj antioxidánsokkal van ellátva, amelyek megvédik a szívet és a vérsejteket a károsodásoktól.
Kale PestoEz a ragyogó zöld dip tökéletesen kiegészíti a parti terjedését ✨ Receptek + táplálkozási információk:
A LIVESTRONG.COM feladta, 2018. január 20-án, szombaton
Egy csésze egyharmada ennek a csípős kelkáposzta pestonak 219 kalóriát mutat, ami megéri, figyelembe véve, hogy mekkora aromát ad hozzá egy tálhoz. Szeretjük a pesto-t mártással szolgálni cruditokkal, fehérjeként, mint például steak és hal, vagy gabona salátához keverve.
És ha aggódik a nyers fokhagyma hozzáadásának szagától, csak tudd, hogy az összetevő nyers állapotában képes leküzdeni a betegséget, csökkenteni a vérnyomást és csökkenteni a koleszterinszintet.
Receptek és táplálkozási információk: Kale Pesto
