Amint az ember szíve dobog, pumpál a vért az érrendszerén. Annak érdekében, hogy a vér a szívből a szövetekbe folyjon, az artériákat nyomás alatt kell tartani. A magas vérnyomás szervi és szöveti károsodást okozhat, míg a túl alacsony vérnyomás azt jelenti, hogy a szövetek nem kapnak elegendő mennyiségű oxigént. Mint ilyen, az egyének és egészségügyi szakembereik esetleg kívánják monitorozni a vérnyomást, mint az egészség mutatóját. Az orvosok általában erre a célra vérnyomásmérő mandzsettát vagy gépet használnak, de a betegek mandzsetta nélkül hozzá tudják közelíteni saját vérnyomásaikat.
1. lépés
Érezze az impulzust az egyik nyaki artériában. Ezek az artériák a nyakon áthaladnak, a hangdoboz vagy a gége mindkét oldalán - jegyzi meg Dr. Gary Thibodeau "Anatómia és élettan" című könyvében. Anélkül, hogy elég erősen nyomná a vér áramlását - ami szédülést okozhat - érzi magát egy pulzuson. Az impulzus sebessége nem számít. A Dr. PE Collicott "Az orvosok fejlett traumás élettartamának támogatásáról szóló" 1985-ös cikke szerint egy tapintható carotis pulzus azt jelenti, hogy az adott személy szisztolés vagy pumpáló nyomása 60-70 mmHg.
2. lépés
Érezze az impulzust a combcsont egyik artériájában. Ezek az artériák azok a fő érek, amelyek vért szállítanak a lábszövetekbe, és a hasból az egyes combokon keresztül futnak. A combcsont pulzusát a legegyszerűbben a comb és a has közti ráncban lehet tapintani, néhány hüvelyk a középvonal mindkét oldalán. Mivel a combcsont artéria a szívtől távolabb esik, mint a nyaki artéria, a combcsont artéria alacsonyabb a vérnyomásban. Mint ilyen, megjegyzi Dr. Collicott, a tapintható femorális artériák azt jelentik, hogy a beteg szisztolés nyomása legalább 70-80 Hgmm.
3. lépés
Érezze az impulzust az egyik radiális artériában. Ezek a kar alján, az alkar két csontja mellett futnak. A sugárirányú impulzus legegyszerűbb, ha az ujjakat az alkar aljára helyezi, mielőtt a kar a csuklóval találkozik, közelebb a kar hüvelykujjához. Dr. Collicott szerint a tapintható radiális impulzusok azt jelzik, hogy a beteg szisztolés nyomása meghaladja a 80 Hgmm-t. Mivel a radiális artéria kisebb, mint a combcsont artéria, és magasabb a testén, a vérnyomásnak 80 mmHg-nál magasabbnak kell lennie, hogy egy impulzus elérje a radiális artériát.
Tipp
Óvatosan érintse meg az impulzusokat - az artériák túlságosan tömörítése károsíthatja a szöveteket, és lehetetlenné teheti az impulzusok érzékelését.
Figyelem
A "British Medical Journal" egy 2000-es cikke megjegyzi, hogy a tapintáson alapuló vérnyomásmérések kissé túlbecsülik a vérnyomást.
