Kipróbálta az összes dezodorszert és szappant, hogy ellenőrzése alatt tartsa a test szagát, ám továbbra is kellemetlen szaga van rólad. Lehet, hogy ideje egy jó pillantást vetni a hűtőszekrénybe, hogy a BO probléma végére kerüljön. Furcsa módon, amilyennek hangzik is, az étkezés nemcsak a lélegzete funkcionális szagát okozhatja; vannak olyan ételek, amelyek megváltoztathatják az aromáját. A fűszerektől kezdve, amely miatt izzadása büdös, egészen a vegányságig, amelyek gázt adnak Önnek, ezek a mesés ételek lehetnek az igazi bűnös a test illata miatt.
Kipróbálta az összes dezodorszert és szappant, hogy ellenőrzése alatt tartsa a test szagát, ám továbbra is kellemetlen szaga van rólad. Lehet, hogy ideje egy jó pillantást vetni a hűtőszekrénybe, hogy a BO probléma végére kerüljön. Furcsa módon, amilyennek hangzik is, az étkezés nemcsak a lélegzete funkcionális szagát okozhatja; vannak olyan ételek, amelyek megváltoztathatják az aromáját. A fűszerektől kezdve, amely miatt izzadása büdös, egészen a vegányságig, amelyek gázt adnak Önnek, ezek a mesés ételek lehetnek az igazi bűnös a test illata miatt.
1. Keresztes fésű zöldségek
Lehet, hogy a keresztes fás zöldségek jót tesznek a bélnek, ám a test illata nem olyan jó. Az olyan ételek, mint a brokkoli, a káposzta és a karfiol, büdös ként szabadítanak fel, amely az izzadtsággátjai felé vezet és a test szagát okozhatja. Ráadásul kellemetlen illatú szél is adódik.
"Ezek a zöldségek kettős problémát jelentenek a test szagáért" - erősíti Shona Wilkinson táplálkozási szakember. "Nemcsak kénben gazdagok, és mercaptánra (undorító illatú színtelen gázra) bontódnak, hanem a raffinóznak nevezett rostfajtákat is tartalmazzák. Ez a rost nem bontódik le a bélben, és ürülékként szolgál, és táplálékforrás a jótékony baktériumok számára. " Az eredmény? Büdös gáztermelés bakteriális erjesztésből.
Hitel: canyonos / iStock / GettyImagesLehet, hogy a keresztes fás zöldségek jót tesznek a bélnek, ám a test illata nem olyan jó. Az olyan ételek, mint a brokkoli, a káposzta és a karfiol, büdös ként szabadítanak fel, amely az izzadtsággátjai felé vezet és a test szagát okozhatja. Ráadásul kellemetlen illatú szél is adódik.
"Ezek a zöldségek kettős problémát jelentenek a test szagáért" - erősíti Shona Wilkinson táplálkozási szakember. "Nemcsak kénben gazdagok, és mercaptánra (undorító illatú színtelen gázra) bontódnak, hanem a raffinóznak nevezett rostfajtákat is tartalmazzák. Ez a rost nem bontódik le a bélben, és ürülékként szolgál, és táplálékforrás a jótékony baktériumok számára. " Az eredmény? Büdös gáztermelés bakteriális erjesztésből.
2. Vörös hús
A vegetáriánus étrend meglepő hatása lehet a test szagára. A 2006-os, a Chemical Senses közzétett tanulmány megállapította, hogy a hús nélküli étrendű férfiak jóval kellemesebb illatúak, mint a vörös húst fogyasztók. A nőknek értékelniük kellett a verejtékezési mintákat, és a húsmentes verejték volt a nyertes. Ennek oka valószínűleg az, hogy a vörös húst nehezebb emésztni. Az emésztőrendszerben hátrahagyott maradék megbomlik, végül rossz szagokat és toxinokat eredményezve, amelyek az verejték révén szabadulnak fel.
Hitel: yulka3ice / iStock / GettyImagesA vegetáriánus étrend meglepő hatása lehet a test szagára. A 2006-os, a Chemical Senses közzétett tanulmány megállapította, hogy a hús nélküli étrendű férfiak jóval kellemesebb illatúak, mint a vörös húst fogyasztók. A nőknek értékelniük kellett a verejtékezési mintákat, és a húsmentes verejték volt a nyertes. Ennek oka valószínűleg az, hogy a vörös húst nehezebb emésztni. Az emésztőrendszerben hátrahagyott maradék megbomlik, végül rossz szagokat és toxinokat eredményezve, amelyek az verejték révén szabadulnak fel.
3. Fenugreek
Bebizonyosodott, hogy a fenyérkréta számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a vércukorszint és a lipidek csökkentését. Sajnos ezek az előnyök csúnya áron jönnek. A növénynek, amelynek illatos magjait és leveleit gyakran használják a főzéshez és gyógyászathoz, van egy bizonyos szaga, amit gyakran összehasonlítanak a juharszirupéval.
"Mivel a szotolon, az ennek a szagnak a felelős alkotóeleme változatlanul áthalad a testben, az izzadságban és a vizeletben ürül ki" - magyarázza Wilkinson. "A Sotolon valójában a juharszirupban és az idős rumban is megtalálható." Wilkinson szerint a szagotól való megszabadulás egyetlen módja az, hogy abbahagyják a görögszéna szedését.
Hitel: Andrii Pohranychnyi / iStock / GettyImagesBebizonyosodott, hogy a fenyérkréta számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a vércukorszint és a lipidek csökkentését. Sajnos ezek az előnyök csúnya áron jönnek. A növénynek, amelynek illatos magjait és leveleit gyakran használják a főzéshez és gyógyászathoz, van egy bizonyos szaga, amit gyakran összehasonlítanak a juharszirupéval.
"Mivel a szotolon, az ennek a szagnak a felelős alkotóeleme változatlanul áthalad a testben, az izzadságban és a vizeletben ürül ki" - magyarázza Wilkinson. "A Sotolon valójában a juharszirupban és az idős rumban is megtalálható." Wilkinson szerint a szagotól való megszabadulás egyetlen módja az, hogy abbahagyják a görögszéna szedését.
4. Hal
A hal általában az első olyan étel, amelyre gondol, amikor az egészséges táplálkozásra gondol, az összes szív-egészséges omega-3 zsírsav miatt. De amikor a test szagáról van szó, néhány embernek el kell kerülnie a tenger gyümölcseit. Wilkinson elmagyarázza, hogy a tenger gyümölcsei, valamint az alapvető kolin-vitaminban gazdag egyéb ételek - például tehéntej, tojás, bab, csokoládé és földimogyoró - nagyon problematikusak lehetnek néhány szerencsétlen lélek számára, akiknek a trimetilaminuria (más néven a halszag-szindróma) állapota van. vagy TMAU). "Ez a szindróma azoknál az embereknél fordul elő, akik genetikailag képtelenek lebontani a kolint, ami erős halszagot eredményez" - magyarázza a táplálkozási orvos. "Kezeléséhez el kell kerülni ezeket az ételeket."
Hitel: elena_hramowa / iStock / GettyImagesA hal általában az első olyan étel, amelyre gondol, amikor az egészséges táplálkozásra gondol, az összes szív-egészséges omega-3 zsírsav miatt. De amikor a test szagáról van szó, néhány embernek el kell kerülnie a tenger gyümölcseit. Wilkinson elmagyarázza, hogy a tenger gyümölcsei, valamint az alapvető kolin-vitaminban gazdag egyéb ételek - például tehéntej, tojás, bab, csokoládé és földimogyoró - nagyon problematikusak lehetnek néhány szerencsétlen lélek számára, akiknek a trimetilaminuria (más néven a halszag-szindróma) állapota van. vagy TMAU). "Ez a szindróma azoknál az embereknél fordul elő, akik genetikailag képtelenek lebontani a kolint, ami erős halszagot eredményez" - magyarázza a táplálkozási orvos. "Kezeléséhez el kell kerülni ezeket az ételeket."
5. Kávé
Ez a hír szó szerint büdös: A szeretett reggeli kávé nemcsak illatát kelti, hanem a hónalját is zaklathatja. A tanulmányok kimutatták, hogy a kávéban található koffein aktiválja az izzadtság mirigyeit, és túlzott izzadást és viszont a test szagát okozza. Váltás koffeinmentes kávéra vagy kevésbé koffeinmentesített teára javíthatja az izzadás problémáját. Ha a koffeinbevitel csökkentése nem teszi kevésbé a szaglást, akkor a koffein teljes kivonása lehet az egyetlen lehetőség.
Hitel: LIVESTRONG.com/Scott Clark PhotoEz a hír szó szerint büdös: A szeretett reggeli kávé nemcsak illatát kelti, hanem a hónalját is zaklathatja. A tanulmányok kimutatták, hogy a kávéban található koffein aktiválja az izzadtság mirigyeit, és túlzott izzadást és viszont a test szagát okozza. Váltás koffeinmentes kávéra vagy kevésbé koffeinmentesített teára javíthatja az izzadás problémáját. Ha a koffeinbevitel csökkentése nem teszi kevésbé a szaglást, akkor a koffein teljes kivonása lehet az egyetlen lehetőség.
Mit gondolsz?
Szenvedett-e rossz illatú testszagotól? Próbáltál már enyhíteni ezt az étrend megváltoztatásával? Tudassa velünk az alábbi megjegyzés szakaszban!
Hitel: Astarot / iStock / GettyImagesSzenvedett-e rossz illatú testszagotól? Próbáltál-e már enyhíteni az étrend megváltoztatásával? Tudassa velünk az alábbi megjegyzés szakaszban!
