A rizs tálak egy népszerű fagyasztott étkező, amelyek gyakran húsot és zöldséget, valamint a rizst és a mártást tartalmaznak egyetlen adagban, amelyet kényelmesen el lehet készíteni. A Teriyaki csirke rizs tálat viszonylag könnyű megtalálni, de ezek általában nem tartalmaznak alacsony kalóriát, ezért mérsékelten kell enni.
Kalória
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint minden teriyaki csirke rizs tál egy adag. Minden rizstál 428 kalóriát tartalmaz.
Zsírból származó kalória
Egy g zsír kilenc kalóriát tartalmaz. Ezért a teriyaki csirke rizs tálban levő több mint 5 g zsír majdnem 48 kalóriát tesz ki a zsírból.
Kalória szénhidrátokból
A MedlinePlus jelentése szerint minden g szénhidrát négy kalóriát tartalmaz. A rizs és a teriyaki szósz miatt a teriyaki csirke rizs tálak viszonylag magas szénhidráttartalommal rendelkeznek, több mint 76 g-mal. Ez azt jelenti, hogy minden rizstál több mint 305 kalóriát tartalmaz szénhidrátból.
Kalória proteinből
Egy g fehérje négy kalóriát is tartalmaz. A teriyaki csirke rizs tál több mint 19 g fehérjét tartalmaz, amely közel 77 kalóriát eredményez fehérjéből.
