Az izoflavonok növényekből származó vegyületek, amelyek ösztrogén-szerű tulajdonságokkal rendelkeznek - állítják a Linus Pauling Intézet mikrotápanyag-információs központjának orvosai. Az izoflavonok leggazdagabb forrása a szójababból és a szójatermékekből származik. Bár a szója hozzáadása a táplálkozási tervhez számos előnnyel jár, a szója-izoflavonok bizonyos mellékhatásokkal járnak.
Mellrák
Bár a tanulmányok néha ellentmondásosak, a Linus Pauling Intézet kutatói szerint a szója-izoflavonok fokozhatják az ösztrogén receptor emlőrákos sejtek termelését. A vegyület magas bevitele akadályozhatja egyes rákkezelések, például a tamoxifin hatékonyságát. A kutatás folytatódásával az emlőrákban szenvedő nőknek azt tanácsolják, hogy tartsanak be mérsékelt étkezési szóját, és korlátozzák a túlzott pótlást.
Pajzsmirigy rendellenességek
A Weston A. Price Alapítvány kutatói szerint a szójaizoflavonok közvetlen kapcsolatban vannak a fokozott pajzsmirigybetegséggel. A szója-izoflavonok a pajzsmirigy-hormon szintézisének megzavarásával okozhatják strólyát és hypothyreosisot. A pajzsmirigy rendellenessége tipikusan elkerülhető, mindaddig, amíg megfelelő mennyiségű jódot adnak a termékhez, amelyet a legtöbb szójatermék gyártó követ. Még a megfelelő jódszint mellett a szója-kiegészítők nagy adagjai pajzsmirigyrákhoz is vezethetnek.
Emésztőrendszeri rendellenességek
A szója-izoflavonok néhány embernél élelmiszer-allergiát válthatnak ki, mellékhatásai lehetnek viszketés, orrfolyás, gyomor-irritáció és emésztési rendellenességek. A Mayo Klinika orvosai szerint a szójapótlást puffadás, görcsök és egyéb gyomorproblémák váltják össze. A bél mellékhatásai eltérőek, és a csecsemőknek súlyos hasmenést okozhatnak, ha szója alapú tápszert táplálkoznak. A székrekedés és a széklet minőségének változásai szintén a szója-izoflavonok mellékhatásai lehetnek.
fejfájás
A szója-izoflavonokkal készült termékek migrén fejfájást okozhatnak néhány emberben - mondja a Mayo Clinic. Az allergiás reakciókkal küzdő emberek alacsony fokú fejfájást okozhatnak a megnövekedett pulzus vagy szívdobogás miatt.
Ismeretlen tényezők
A Penn State University orvosai szerint túl sok kutatás áll rendelkezésre a szója-izoflavon-kiegészítők magas szintű bevételének végső következményeiről. Noha a szójababban, a tofuban és a tempehban természetesen előforduló szója-izoflavonokat egészséges felnőttek számára biztonságosnak tekintik, az étrend-kiegészítők további ismeretlen veszélyeket jelenthetnek. A szójaporok és tabletták gyakran tartalmaznak olyan izoflavonszintet, amely nem tartozik a biztonságos paraméterek alá. A pajzsmirigy vagy rákot okozó mellékhatások megelőzése érdekében a fogyasztóknak a szójafogyasztást napi 100 milligrammra vagy annál kevesebbre kell korlátozni.
