Az acidózis az az orvosi kifejezés, amikor a test folyadékai túl sok savat tartalmaznak. Ha a szervezetben túl sok sav van, savas könnyeket sírhat, savas verejtékeket okozhat, vagy a test túl sok savjának egyéb tüneteit tapasztalhatja meg.
Acidózis akkor fordul elő, amikor a vesék és a tüdő nem képes fenntartani a test pH-ját egyensúlyban. Általában az acidózis mögöttes orvosi oka van. Ha gyanítja, hogy acidózisa van, azonnal forduljon orvosához. A korai kezelés növeli a test gyógyulási képességét.
Mi a túl sok sav?
Az emberi test számos folyamatban termel savat (pl. Edzés után előállított tejsav). A vese és a tüdő általában kompenzálja a savasság kismértékű növekedését. Ha azonban ezek a szervek nem egészségesek, a savnövekedés rontja a vér pH-egyensúlyát és acidózist okozhat.
A Merk Kézikönyv szerint a test vér pH-ját 0 és 14 közötti skálán kell osztályozni, ahol 0 a leginkább savas és 14 a legalacsonyabb (bázikus). A normál vér pH-szintje 7, 40. A 7, 45-nél magasabb vér pH jelzi, hogy a szervezetben túl sok sav van.
Ne feledje, hogy a test minden pH-szintje nem egyenlő - és ez rendben van. Egy régebbi, de még mindig széles körben figyelembe vett, 2012. októberi cikk a Környezetvédelmi és Közegészségügyi Újságban megjegyzi, hogy a gyomor pH-ja 1, 35–3, 5, a bőr pH-ja pedig 4–6, 5. Ha az étrend megváltoztatásával megpróbálja leküzdeni az acidózist, akkor nem valószínű, hogy megváltoztatja a test ezen részeinek savasságát. A bőrnek magasabb savszintre van szüksége ahhoz, hogy megvédje a fertőzéstől, és a gyomornak még több savra van szüksége az étel emésztéséhez.
Savas test tünetei
A savas test tüneteit általában a mögöttes egészségi állapot okozza. Az Egyesült Államok Orvostudományi Könyvtára szerint kétféle acidózis okozhat tüneteket: légúti acidózis és metabolikus acidózis. Légúti acidózis akkor fordul elő, amikor a tüdő nem képes eltávolítani a test által termelt összes szén-dioxidot, ami a vért túl savassá teszi. A légzőszervi acidózis néhány oka lehet az asztma és a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), a súlyos elhízás és az alvási apnoe.
Étkezés az acidózis leküzdésére
A szóda, a koffein, az alkohol, a zsíros ételek és a feldolgozott ételek nagyon savasak és túl sok savat okozhatnak a szervezetben. A savas ételek azonban nem mindig olyan nyilvánvalóak, mint a gyorséttermi étkezések vagy az éjszakai ivási szokások. A gyümölcsök, például az alma, a banán, a mazsola és a sárgabarack szintén erősen savasak - annak ellenére, hogy széles körben úgy vélik, hogy "kedvesek".
Noha az étrend egyes elemei savasak lehetnek, az ételek nagy részének nem savas gyümölcsökből, zöldségekből és más élelmiszerekből kell állnia, hogy a test pH-ja a normál tartományban maradjon. A Journal of Renal Nutrition 2017. májusi tanulmánya hét legkevésbé savas élelmiszert sorol fel. Ide tartoznak az uborka, a paradicsom, a brokkoli, a padlizsán, a kelbimbó és a kelkáposzta. Több zöldség fogyasztása nemcsak megtartja a testet lúgosabbá; ugyanezen vizsgálat szerint ez a vesebetegekben is segíthet.
Az acidózis diagnosztizálása
A korai diagnosztizálás és kezelés elengedhetetlen az acidózis kezeléséhez. Az Annals of Intensive Care 2019. augusztusbeli cikke megjegyezte, hogy a korai értékelés és a szoros monitorozás különösen fontos azok számára, akik metabolikus acidózisát a cukorbetegség okozza. Az acidózist általában vérvizsgálatok sorozatával diagnosztizálják. A megfelelő diagnózis biztosítása érdekében keressen egy orvost, aki fel tudja mérni az Ön állapotát, felírhat megfelelő gyógyszereket, és utasíthatja be Önnek az étrendjét, amely segíthet az acidózis kezelésében.
