Számos ártalmatlan oka van annak, hogy néhány embernek hasi görcsök jelentkeznek, miután túl sok cukrot evett, de vannak néhány súlyos ok is. Súlyos görcsök, amelyek hosszú ideig fennállnak, ismétlődnek vagy más tünetekkel járnak, például láz, hányinger, hányás és vérzés, figyelmeztetik, hogy orvoshoz kell fordulni, és gyorsan. Ami az ártalmatlan okokat illeti, az étrend egyszerű módosítása segíthet megelőzni a problémát.
Gáz
A gyomor fájdalomának valószínűbb oka a túl sok cukor evése után az egyszerű gáz. A Nemzeti Emésztőrendszeri Információs Központ szerint a legtöbb szénhidrát gázt okozhat. A cukor, természetesen, egyfajta szénhidrát. A gáz felhalmozódhat a bél különféle részeiben, megkönnyítve ezzel a súlyosabb betegség, például szívbetegség, epekövek vagy ízületi gyulladás elkerülését.
Okoz
Az Országos Gyermekkórház szerint a cukor néha nem emészthető fel teljesen a felső bélben. A rendszerén keresztül haladva az alsó bélben fermentálódhat és gázt termelhet. Időnként a gáz közvetlenül kifolyik, máskor fájdalmas duzzadt érzést okoz. Ez a fajta gyomorgörcs néhány órával a cukorharapás után jelentkezik.
laktóz
Az a mód, ahogyan a cukor jut a testébe, szintén utalhat a baj forrására. Ha a cukor jégkrém fagylalt formájában érkezik, akkor a tej laktózja okozhatja a görcsöket. A laktóz tejcukor, és néhány embernél gázt és hasmenést okoz. Számos laktóz-intoleranciás ember elkerüli a tejtermékeket, vagy olyan vény nélkül kapható tablettákat használ, amelyek enzimet szolgáltatnak a tej fájdalommentes emésztéséhez.
hőség
A szélsőséges hőhatás is befolyásolhatja a cukorral összefüggő gyomorpaszt. A túlzott mennyiségű cukor, csakúgy, mint a koffein és az alkohol, a szervezet túl sok folyadékot szabadíthat fel. Forró időben ez növeli a kiszáradás és hőszennyezés kockázatát. A hasi görcsök a hővel kapcsolatos betegség első jeleinek egyike. Ezenkívül a CDC azt tanácsolja, hogy a nagyon hideg italok gyomorgörcsöt okozhatnak. Ez az információ fájdalmas képet ad hozzá: Egy rendkívül forró napon elképzelheti, hogy egy megaméretű, fagyos-hideg gyümölcsfúró lehűljön. A magas hő, a kiszáradás és a nagyon hideg cukros folyadék együttesen működhetnek együtt gyomorgörcsök kialakulásában.
Megelőzés / Solution
A cukorral kapcsolatos gyomorpaszok elkerülésének legegyszerűbb módja a finomított cukrok túlzott mennyiségének elkerülése. A forró napokon cukros üdítőitalok fogyasztása helyett keressen egy pohár vizet vagy alacsony cukortartalmú sportitalt. Egyél sokféle egészséges ételt az összes élelmiszercsoportból. A cukorral kapcsolatos görcsök ideje nem haladhatja meg egy-két napot, ezért ha továbbra is rosszul érzi magát, vagy ha görcsöket más tünetek kísérnek, feltétlenül keresse fel orvosát.
